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千反田愛瑠
1307天前在線
2020-03-06 16:49:55
抱抱TA
回復
女 怎樣改變抑郁情緒???????????。????
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網友
色彩心理學有多靠譜
2025-03-29 09:43:45
咨詢師
王金波
您好
2020-03-06 16:50:48
咨詢師
汪桂蘭
0
你好!一般來說,抑郁情緒不是一蹴而就的,改善是需要花時間看看發生了什么,在咨詢關系當中情緒慢慢的緩解的,然后逐漸改變。
2020-03-06 16:52:46
咨詢師
汪桂蘭
0
因為抑郁情緒通常會跟遇到的事件,成長的經歷、早年的關系、現實的關系等相關的。
2020-03-06 16:56:14
咨詢師
任海濤
您好
2020-03-06 16:59:06
咨詢師
毛慧穎
你好
2020-03-06 18:01:57
好的謝謝好事
老師
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女 女,21歲。做了個抑郁癥測試,結果是重度抑郁癥,可能最近生活壓力太大,但感覺我還正常,也經常主動幫別人解決問題。 道理都懂,解決別人的事得心應手,可是卻無法改變自己現狀。我在固定的地點對固定的人會有嚴重的不穩定的情緒。我想知道,抑郁測試真的準嗎?
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571次閱讀
2675天前
女,女,18歲,大一。從初中起就斷斷續續會抑郁焦躁,在外地念書第一個學期(本學期)一直在生病,現在又有些抑郁焦躁,目前請假回了家。之前在學校徹夜失眠,沒有食欲大概有三四天,就回了家。現在在家情緒仍反反復復難受抑郁,覺得很愧疚,很壓抑焦躁,有課業和人際上的壓力,無法改變自己的心情,無法穩定下來。
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746次閱讀
3014天前
女 從小就耳聾,但也沒有因為耳聾懷疑自己,有點自卑,但是隨著工作時間久了,逐漸改變想法,工作三年,跳到不同的公司接觸不同的老板,但是第一次跳槽跳到一個沒經過面試的老板,碰到一個不會管理情緒的老板,經過6個月的接觸,領導一直在否定我的工作能力,雖然現在找到更好的公司和工作,但是現在信心瓦解處于焦慮狀態。一直擔心被領導憤怒的控制不好情緒讓我自己走人。現在的領導對我很好。可是我總是感覺自己處于抑郁狀態,對任何事情都往歪處想,失去了以前的陽光。信心已經瓦解,有時候感覺自己情緒不穩定。遇到小事就很激動。我已經測試過心理測試,安全感已經飆升到失去安全感很重的程度,有輕微抑郁癥。情緒易激動。打算要看心理醫生。
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賞
8 元
2957天前
女,23歲,中等抑郁癥。曾經軀體癥狀很嚴重,身上哪里都疼,僵硬,情緒低落,記憶力減退,邏輯能力下降。用藥一段時間后又斷藥。后期軀體癥狀緩解,情緒保持穩定狀態。但是記憶力始終受壓制。該如何改變現狀呢?家在縣城,沒有心理科大夫,只能在網上尋求幫助,希望老師幫忙。
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645次閱讀
2838天前
女 抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而,很多抑郁癥患者感覺麻木,并不傷心。 2、胃口改變。 抑郁癥可導致胃口增加或減少,所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。 310 3、胸悶,心慌 你可能常常感到胸悶,心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。 410 4、在你的日常活動中興趣樂趣缺乏和缺乏內驅力。 抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題,他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。 5、睡眠問題。許多抑郁癥患者失眠,常表現為入睡困難,淺眠多夢,易驚醒,以及早醒(凌晨2-3點便醒來,再難入睡).早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一.另外一些抑郁癥患者可能睡得太多,或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。6、焦慮或坐立不安。抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮,有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒,并且既使是低度的壓力,也使人難以應付。7、負罪感,無用感和無安全感。抑郁癥患者通常對自己,周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用,認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴,亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。8、難以集中精力和正常思維。抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒有效率,挫折感和厭惡感就可能出現9、疲乏或渾身無力。大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀,感到渾身不適
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748次閱讀
2047天前
為什么我感覺自己得抑郁癥了,覺得大家都行不過,都覺得他們是裝的
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381次閱讀
1848天前
男 我小學初中時過的非常壓抑,現在想自學英語,但是突然間覺得胸口血氣翻滾,讀不下去書了,怎么辦?在線等,急!
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1848天前
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