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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務50人|99%好評
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問心理咨詢師傾聽還有哪些方法
2017-10-31 19:00:26
抱抱TA
女 我想咨詢下怎樣改變自己抑郁情緒，我從小就比較喜歡獨處，朋友很少，也許是量變到質變的過程吧，現在我跟同齡人比在辦事，說話方面差好多。這是我自卑根源。從小我媽媽也說我比別人差。現在變成真的比別人差了。我性格比較孤僻與人相處少，還怎么改變自己呢？
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 感覺自己是不是得了抑郁癥，很多時候自己莫名的情緒低落，對什么事都提不起興趣，害怕與人交流，害怕人多，害怕和自己不熟的人待一起。親戚朋友在的時候，很想和他們聊天，但是不知道說什么，想說什么總是想半天，害怕自己說錯話，總是自己安靜對我在旁邊，沒有，毫無存在感。我對我性格很內向，很想改變，變得外向一點，也想像他們一樣，很容易就融入集體，和別人打成一片。我不知道要怎么改變自己的現狀，但是不知道要怎么做。 (匿名) -
女 壓力很大，我很想努力變優秀，可是看到身邊朋友比我優秀我就很自卑，感覺我心理有病，身邊朋友都說我抑郁，多愁善感， (匿名)
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女 很早以前就覺得自己心里有問題，很壓抑，很郁悶，開心不起來。年輕的時候就向往輕松的生活，可是總是融入不了集體，內向、自卑，覺得自己一無是處。以前孩子小、家里不安定，顧不上解決自己的問題，現在不忙了，顧及到了，卻覺得習慣了，改變不了了，我該怎么改變自己？怎么才能讓自己輕松起來？ -
女,我覺得自己心理上有問題，最近這兩年非常陰郁，感覺十分痛苦，主要是經歷的挫折很多，我最希望的就是有一個穩定的家，可是種種原因感情不穩定，我很努力的工作，在工作崗位盡職盡責，在以前的單位都能很好的生存，然而現在卻越來越不被社會接受，甚至被排斥，我不知道自己怎么了，就是感覺活著很沒有意思，沒有辦法生活下去，現在變得沉默寡言，郁郁寡歡，如何才能改變這種精神狀態，有熱心的網友過來聊下吧 -
女 女 我是不是抑郁了 在學校不愛主動講話，朋友不多 座位四周都是男的，天天羨慕前面女生一堆，整天悲傷，但只要有人來找我，無論干什么，心情都會瞬間變好。剛剛因為花了錢而崩潰。 我好累，感覺大家都不喜歡我，自卑，沒安全感，生氣喜歡狠狠扇自己 我不想這樣，怎么辦 (匿名)
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女 學習壓力太大，考試沒考好，不想上學了 (匿名)
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女,平常覺得男朋友對我很好，從來不會對我發脾氣，我發脾氣也是哄著，我也是掏心掏肺的對待他，有什么開心和不開心都會跟他講，以前感情受過傷，現在只要他一觸碰我的底線，表現出對其他異性的一點點好意。我就會很否定他，遠離他，對他說出世界上最難聽的話。我知道這樣不好，但每次都控制不了自己。 (匿名)
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