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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢室的劃分區
匿名
2020-03-05 15:35:14
2020-03-05 15:35:14
抱抱TA
女 臨近中考加上疫情時期在網上學習但是總是很壓抑動不動就哭我該怎么辦
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獲得公益心：
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待中考！自信些，好嗎？加油！ -
張百燕
您好 -
孫彥齋
你好，總是要運動，別總沉浸在壓抑中
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王金玲
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
毛慧穎
你好 - 更多內容 APP查看
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女,16歲,我不知道該怎么辦了 總是不想學習卻逼著自己學習有很大的壓力覺得不學習特別愧疚 整天莫名其妙的想哭 學習已經進步很多了我想上重點高中馬上中考了沒什么動力總是感覺胸悶氣短對什么都提不起興趣不知道該怎么辦了因為一點事就哭明明不想這樣的 (匿名) -
女 我好像哭，怎么辦馬上就要中考了，我覺得我完了 (匿名)
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女 女 今年要中考了，心理壓力比較大，成績很差，但朋友們都勸我考高中，父母的意思是我開心就好，但我能感覺到他們希望我考高中，很累，心很累，現在是幾乎每天都在哭，我現在該怎么辦，才能緩解心理的壓力呢? -
女 面對中考 成績不是太好 本來心中是有目標的 要考那個高中 但是現在學不下去了 也不知道想干什么 有時候和家人一商量 總是感覺特別壓抑 就想哭 感覺自己好迷茫 (匿名)
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女 高考學習壓力，心情煩躁，說話激動時候動不動愛哭 -
女 馬上高考可一學習就特別壓抑一直哭 (匿名)
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女 今年中考了，感覺考試就是必死無疑，但是家人都相信我能成功，從前一直名列前茅的自己越來越差學習狀態越來越不好，很怕這種感覺，靜不下心來，經常情緒一下就到最低點，又很心疼家人為我擔心的樣子…… (匿名)
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女 我今年15歲，面臨中考，但我現在很難真的開心起來，不知道為什么，有時候和媽媽吵架，我也知道是我的不對但我還是很想哭，我努力克制自己，但是沒有用，眼淚還是止不住的往出留，爸爸媽媽對我的期望值很高，我的學習并不是呢么拔尖，如果要考重點中學還是有一點點困難，我有時候覺得自己很沒用，辜負了父母親戚對我的信任，。我其實是個很愛哭的女孩，但都一個人默默地哭偷偷的哭，我感覺很少有人可以理解我，我哭的最兇的時候不是父母訓斥我的時候，而是別人安慰我的時候，我突然覺得有人理解我我很難受，也不知道為什么會難受，就是欣慰吧，反正只要別人稍微安慰我一下我就很感動，但是從小我就很敏感，哭的時候絕對不讓第二個人知道，所以長這么大我已經有了一個本領，就是哭的時候不會發出聲音，別人也不知道我在哭，我不希望得到別人的同情和安慰但是也希望別人可以看到我脆弱的一面可以了解我。 現在面臨的升學壓力真的逼得我喘不上氣了…… (匿名)
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女 一直被媽媽罵 打 今天在我面前看我qq跟朋友的聊天記錄 1小時左右 我對生活真的沮喪了 幾乎每天都會被罵一次或者打 在網上測有重度抑郁 想知道是不是真的
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我今年初三，馬上要中考了，我卻沒干勁，就跟廢了一樣，我媽也一直罵我，我爸也損我，我知道他們是為我好，但就是沒勁怎么辦 (匿名)
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