薄荷夏? 1754天前在線
2020-03-05 15:06:35
抱抱TA 回復(fù)
女 學(xué)習(xí)壓力太大了,再加上疫情期間要待在家里,上網(wǎng)課總感覺跟不上,怎么解決?
0個(gè)擁抱 10條評(píng)論 464次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師的基本職業(yè)要求
2025-03-27 10:10:24
咨詢師王金波
您好
2020-03-05 15:06:52
網(wǎng)友
私聊
2020-03-05 15:10:29
咨詢師王金玲
0 你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-03-05 15:10:37
我最近感覺心神不寧,感覺好像只有自己去死,才可以解脫,感覺這世界沒有人愛我,也沒有人
咨詢師侯松梅
您好
2020-03-05 15:16:19
您好
咨詢師張百燕
您好
2020-03-05 15:21:47
如果在這段時(shí)間里加上失戀會(huì)不會(huì)很難看開
咨詢師毛慧穎
你好
2020-03-05 18:19:00
你好
心理論壇
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女 我是一個(gè)14歲的初中女生,快要臨近中考,我的性格內(nèi)向,在大人眼中算得上比較乖的,在班上學(xué)習(xí)壓力較大,最近又和玩了8年的朋友吵架。 (我也不知道該不該叫她朋友,還是叫她閨蜜)最進(jìn)就是因?yàn)檫@件事讓我上課老是走神,我和她吵架的原因是這樣的:她和我不是同一個(gè)學(xué)校的學(xué)生,我在一個(gè)學(xué)校的尖子班讀書(成績(jī)不怎么好),她是在另一個(gè)學(xué)校的普班讀書。我和她是從幼兒園就開始認(rèn)識(shí)了,小學(xué)也和她讀了一個(gè)班,我們?cè)谌昙?jí)之前是玩的比較好的,但是有一天,她突然說不和我玩了,我那時(shí)就大哭了一場(chǎng),雖然后來和好了,但我發(fā)現(xiàn)她變了很多,和她一起玩時(shí)只要一個(gè)不襯她的心意,她就朝我亂發(fā)脾氣,有時(shí)還總在我面前放狠話,我那時(shí)比較害怕,怕不和她玩了,我會(huì)受到報(bào)復(fù),那時(shí)候我還沒什么自我保護(hù)意識(shí)。后來我發(fā)現(xiàn)班上的人總是針對(duì)她,她經(jīng)常被一些人欺負(fù),我認(rèn)為這就是她為什么變成這樣的原因,那時(shí)我就選擇了留在了她身邊,到最后導(dǎo)致了我和她被全班的人孤立,別人問我她是不是強(qiáng)迫了我什么?我那時(shí)又因?yàn)榻?jīng)常聽媽媽說待人要真誠(chéng),不能背叛朋友,我就選擇了什么都不說。她被欺負(fù)這件事情曾經(jīng)被老師知道過,但老師也沒有做什么管理,雖然這些欺負(fù)她的人氣勢(shì)小了點(diǎn),但任得不到解決,到了讀6年級(jí)的時(shí)候,我總覺得她把氣撒到了我身上,把她自己的想法強(qiáng)加在我的身上,但那時(shí)想想就畢業(yè)了,我也終究忍了過去,打算以后再也不和她見面。 可是小學(xué)畢業(yè)之后,她還任然來找我,我那時(shí)就選擇了閉門不見,希望她會(huì)慢慢放棄,即使這樣但在外面玩有時(shí)還是會(huì)被她發(fā)現(xiàn),上了初中以后我們不到一個(gè)學(xué)校讀書,經(jīng)過這幾次找我,她可能也發(fā)現(xiàn)了我不想理她,后來,我發(fā)現(xiàn)她對(duì)我好了很多,但是我發(fā)現(xiàn)她總是對(duì)我做些莫名其妙的事,我感覺她思想不健康,總是整一些同性戀的什么事情,還說什么抖s和什么抖m,開始我不明白但上網(wǎng)搜了就全明白了 我就和她絕交了了,再加上要中考了,不能和她這種人交往了。但因?yàn)槲乙庾R(shí)到后非常惡心,上課老走神,我該怎么辦?
0個(gè)擁抱 6條評(píng)論 454次閱讀 2555天前

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