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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮
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問
北京市心理咨詢師考試網
啊哈!
2020-02-26 00:18:09
抱抱TA
最近悶悶不樂的,經常愛胡思亂想,感覺自己很委屈,心口很憋,晚上不管咋樣都睡不著,每次睡覺也都到凌晨快四點了,吃飯也不想吃,但偶爾也暴飲暴食,有時候不知道自己在想什么,就一直在那發呆,有時候因為一點小事,脾氣就很大,很惱怒,也會經常以為以前是不是的了什么病,會不會死,我這是怎么了
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啊哈!
會不會有點抑郁
小兔幾
你這不是抑郁
徐惠泉
你好,你多大?這情況多久了?
任海濤
您好
張百燕
您好
張百燕
平臺測試一下,然后購買心理測評為您解讀。
段遠華
您對自己的認識如何?
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
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每天煩躁動不動就發脾氣, 然后腦袋想問題就漲,每天要到3點多才睡得著,對任何事情都沒有興趣,也不喜歡和朋友家人出去玩,天天在房間里不出去,一個人呆著,然后天天想些亂七八糟,自己得了什么病死了,然后家里來客人也不理會,而且特別反感,父母和我吵架我都幻想過如果我把他們,醫生我是你是心理有問題,很痛苦
(匿名)
女,這段時間,我總是很煩躁,一點小事兒就會把我激怒。心情也總是很壓抑,總是會胡思亂想,現象很多沒有發生的事,發生的事情,也總是會想到不好的那一面。有時有點不想和別人交往,只想一個人呆著。晚上有時睡不著,白天又沒有精神,我覺得我是不是生病了?
(匿名)
女 我最近一段時間胃口不好睡眠也不好,而且一個人經常自言自語。有的時候跟朋友講著講著也會自言自語。最近也沒有在工作了,工作的時候經常提不起興趣來,而且一點激情都沒有。現在也是一樣干什么都沒有興趣。而且最近特別喜歡一個人呆著,但是一個人待著又喜歡胡思亂想,經常會感覺很累,很疲憊,感覺生活沒有什么意義,然后,就會想著我要是死了多好。我也不知道,這是不是抑郁癥我也沒去看過?我也不知道現在應該怎么做?感覺自己現在真的調節不過來了。
女 最近就是感覺自己心里太亂了,晚上也睡不著覺,總愛胡思亂想,也不知道是想些什么,家庭,朋友,學校,感情,好像都在想又好像都沒想,感覺我要成精神分裂了。唉!總之真的太糾結了,不想每天晚上翻來覆去睡不著,不想每天想七想八,我到底是怎么了啊?
(匿名)
女 你好,就是我最近不知道怎么了,脾氣不好,和朋友在一起還好,但是我一個人的時候就會心情特別煩躁,總是莫名想哭,吃不下飯,睡眠也不好半夜一醒就會睡不著,這是怎么回事?尤其是到了晚上還會胡思亂想那些有的沒的
(匿名)
女 不管大事小事很容易生氣煩躁甚至沉默,最快持續半天最慢一天左右,以前一周大概會出現一次這種感覺,最近是一周好幾次了,特別難受,不想說話,很煩躁想打人想罵人卻又得忍住,甚至莫名其妙的想哭 有時候晚上就睡不著,想著一些亂七八糟的事,然后還是哭,不敢出聲,很壓抑很難受 覺得自己很沒用,像個垃圾,總想著結束自己一了百了,但因為太慫總沒行動,但有這種欲望 記憶力真的一天不如一天了,啥事都不想干,有時候就會想哭,周末就在家躺尸,在學校也聽不進課 也沒啥食欲了,一整天不想說話,, 以上這些應該是目前狀況了吧,,不知道漏沒漏什么,畢竟真的一時很難記起來了,想問問我這樣是得抑郁癥了嗎,去醫院太特么貴了我放棄 我只是單純問問我得抑郁癥了嗎,目前嚴重嘛
(匿名)
男 我是一個愛想的人,以前有個習慣是睡覺前,愛想這個那個才入睡。兩年前有一次三個夜晚失眠搞得精神經兮兮胡思l亂想,懷疑自己得了抑郁癥,怕自己會變瘋了。身體出現惡心,心荒,手麻,食欲不振,身體變瘦。去看了心理醫生說是輕度抑郁癥,也吃了一些藥。現在的情況是腦子是胡思亂想,心情不好。一聽到有關神經失常,抑郁癥的話題很敏感,身體就出現舒服的情況。請問我是怎么了?
女 我最近老是頭痛容易胡思亂想控制不住自己的情緒晚上失眠
(匿名)
女,22歲,我從去年的六七月份開始吧,情緒就特別的消極,經常會哭,最后麻木了,強迫逼自己睡覺,可是會很早醒,醒了就睡不著了。后來有過一小段時間整個人像變了一樣變得很有斗志,發奮學習,但沒堅持多久又這樣了。現在就是有時候很暴躁,有莫名的火氣,有時候很難過,絕望到想死。變得很快,但自己控制不住
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