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問
心理咨詢師的依賴
匿名
2020-02-21 17:21:01
抱抱TA
男 我最近心情不好,總在家鬧,而且總是沒事找事,總怕這怕那的。我愛鉆牛角尖。(我是一個(gè)有精神病史的人,我沒有工作)
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王 宇
你好
匿名
我有個(gè)每天溜達(dá)的習(xí)慣,現(xiàn)在我因疫情不能每天都溜達(dá),憋得夠嗆,怎么調(diào)節(jié)情緒?
易云俠
除了溜達(dá),在家還有什么是你想做的呢?
陳明
您好,自己真正愛自己,會(huì)如何呢
毛慧穎
你好
賴戈慧
你好
李燕
學(xué)習(xí)一下情緒疏導(dǎo)
歷博博
您好,看來是因?yàn)橐咔榈脑?,您的生活?xí)慣變化了,導(dǎo)致您的心理不適應(yīng)。 這段時(shí)間,您可以多跟心理咨詢師交流,換一種思維方式來看問題。 另外,疫情不可能一直持續(xù),現(xiàn)在的困難也是暫時(shí)的。
程潔
你好
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 我在生活當(dāng)中非常追求完美,也特別容易周圍人影響,我每次心情不好時(shí),感覺腦子短路,腦海里不停的徘徊一個(gè)場(chǎng)景,做事效率低下,反應(yīng)遲鈍,我真的好想改過來,我有時(shí)很容易鉆牛角尖,遇到事情非要弄明白不可,是不到黃河心不死的性格,工作生活當(dāng)中也特別強(qiáng)勢(shì),因?yàn)槲矣憛捨遗橙醯臉幼?,所以我真的好累,希望理解我的寶貝們替我解答一下問題,感謝大家
男 有時(shí)我會(huì)覺得自己要單身一輩子,明明用心去面對(duì)換來的就是不合適 ,給人的的印象我就是個(gè)演員,漂浮不定,我的性格不是太內(nèi)向,也不是太外象,但我自已其實(shí)很明白,我最害怕別人拒絕,心情不好的時(shí)候我連正常工作都無法繼續(xù),高中的一時(shí)候我曾追求過一個(gè)女生,一直處于暖昧階段,最后他選擇了一個(gè)老師做男朋友,我覺得自已已經(jīng)到了人生的低谷,現(xiàn)在想起來有時(shí)很恨她,有時(shí)又很釋懷,很矛盾。我做事愛鉆牛角尖,同一件做好的事我會(huì)檢查好幾遍,有時(shí)我會(huì)覺得自己有點(diǎn)輕微精神分裂,反應(yīng)慢,不了解女人在想什么,但過一陣子又覺得很了解她們,對(duì)于不喜歡的女人我不會(huì)直接拒絕她們而是選擇不再聯(lián)系
(匿名)
女 各位老師好,因?yàn)槔瞎珕挝欢际桥?,而且都是文化不太高每天打扮的花枝招展的,個(gè)個(gè)都會(huì)喝酒、唱歌、跳舞的。之前我有參加過他們的聚餐。有些女的還跳那種熱舞鋼管舞。我看的特別不舒服。以后就再也沒參加過他們的聚會(huì)了。而且去年因?yàn)楣ぷ髟蚝屠瞎珒傻胤志恿艘荒?,去年我不在他?jīng)常接送他女領(lǐng)導(dǎo)(中年女人,但是挺漂亮的),不過大多數(shù)他會(huì)和我說的,但是每次聽到他聚餐,接送女同事我都會(huì)很不開心,日積月累我就特別特別不喜歡他接近女的,明知道他工作需要,但還是很厭煩,曾經(jīng)勸過他換工作,但是他不想。最近我懷孕了,感覺這種懷疑吃醋各種心理不痛快的情緒更嚴(yán)重了,經(jīng)常做夢(mèng)夢(mèng)到老公出軌,然后各種極端的殘忍的畫面然后哭醒,有的時(shí)候會(huì)氣的感覺肚子疼,白天也有時(shí)心情不好,煩躁。有時(shí)莫名的還想離婚,我也不知道是我太小心眼了還是換其他人也會(huì)這樣,還是自己抑郁了。多次和老公溝通,他倒是挺體貼的,也比較關(guān)心我,但遇到工作的應(yīng)酬他還是會(huì)去,照樣接送外地的同事,他還不讓我鉆牛角尖,可是我就是想不開,就是心情不好,最近睡眠不好,吃不下飯,早孕反應(yīng)比較重,三個(gè)月了還不好,一生氣就更嚴(yán)重了,要么睡不著,要么早醒,半夜四點(diǎn)鐘做夢(mèng)哭醒就睡不著,夜班一夜睡不著,人家孕期什么胎教呀,養(yǎng)胎呀的,我是天天各種郁悶,這樣下去會(huì)不會(huì)影響胎兒發(fā)育。最近精神不好,懶得收拾自己,丑丑的,沒精打采,懶洋洋,還得老公照顧,還一肚子怨氣,這樣的我糟糕透底,不知道老公會(huì)不會(huì)喜歡上別人,或許已經(jīng)喜歡上別人了。各位老師我該怎么辦呢?也許對(duì)于別人來說沒什么大事,但我已經(jīng)難以自己調(diào)整了,天天哭
(匿名)
女,23歲,工作:我們是同事,在一個(gè)單位。一批進(jìn)來的。企業(yè)單位,正式的。 收入:兩個(gè)人的收入基本一樣。3000多。 年齡:我23,他24。 家庭背景:都是工薪家庭的。我呢,從小到大都是聽爸媽的話,按部就班的生活,乖乖女。也是被寵大的。但是很少跟爸媽溝通過,沒有過叛逆。長(zhǎng)大后有了自己的想法意見然后會(huì)發(fā)生一些矛盾,有時(shí)候可能會(huì)處理方法方式不對(duì)。他呢,因?yàn)樾r(shí)候受過一次傷所以他爸媽一直覺得很自責(zé),也對(duì)他很內(nèi)疚。他叛逆過做過傷爸媽心的事,現(xiàn)在長(zhǎng)大了他會(huì)覺得爸媽是對(duì)的。也就是這點(diǎn)我倆會(huì)互補(bǔ)。 感情:我談過兩個(gè)。都是上學(xué)的時(shí)候談的,時(shí)間不算長(zhǎng)。他也一樣。 我們倆的感情:我跟男朋友是從好朋友變成戀人的,可是近期分手了。我們倆在一起成為戀人也就三個(gè)半月。因?yàn)槟嵌螘r(shí)間我們倆發(fā)生了一些事,有很多誤會(huì)可是都沒有當(dāng)面談過然后一直就積累些。而且我倆好了以后很缺乏溝通。所以有很多問題日積月累下來了。 我們倆的性格屬于互補(bǔ)型的,他的脾氣很好,也很照顧我,包容我。我們?cè)谝黄鹂赡軟]有很熱烈但是很舒服。我也從他身上學(xué)到了很多,也看到自己身上的一些問題。這次我倆吵架分手,我在冷靜后看到我倆的問題有幾個(gè),一個(gè)是我倆的戀愛經(jīng)驗(yàn)不足,遇到事情問題沒有及時(shí)處理也不會(huì)處理。二是我們倆缺乏溝通。三是我們倆可能對(duì)于角度的轉(zhuǎn)換。忘記了男女朋友跟好朋友的相處模式是不一樣的。他現(xiàn)在心里就是憋了口氣,然后脾氣很犟,鉆牛角尖。把自己困住。就一在認(rèn)為我倆不合適。我做的越多越不好,他也一直避開這個(gè)問題。選擇逃避后退。這幾個(gè)事是接連發(fā)生的, 1。我買了東西給我們,放在他那里,他說太沉了我一個(gè)人拿說我下班他陪我一起拿回去。可是當(dāng)天下午快下班的時(shí)候他跟我說他們有聚餐,我就說讓他去吧??山咏腋鷨挝坏膸讉€(gè)朋友發(fā)生了點(diǎn)不愉快,吵了起來,心情很不好。(事情不跟我有關(guān)系可是是跟我關(guān)系好的有關(guān)我看不過去)可是這個(gè)時(shí)候他跟我說他不想去沒意思,也問了我要去嗎,我說我不去。當(dāng)時(shí)我是想讓他陪我告訴他發(fā)生的事情,可是他最后還是去了。我就是覺得在我難受的時(shí)候他不在覺得同事比我重要。第二天他跟我說當(dāng)時(shí)大家十幾個(gè)人一起勸讓他去他也不好意思推脫。我知道后就理解了也沒有在怪他。過了兩天他把車蹭了原因是送同事嫌單位發(fā)的過節(jié)東西多不方便,我不知道該對(duì)他說什么但還是第一反應(yīng)是擔(dān)心他問他有沒有事也怕他瞞著我怕我擔(dān)心騙我我把跟他住在一起的幾個(gè)朋友都一個(gè)個(gè)問了確認(rèn)過。我不知道說什么是因?yàn)樗傉f我愛管操心別人的事可是這次他又何嘗不是?他說第二天一大早要去處理保險(xiǎn)跟同事沒辦法去考試,其實(shí)我當(dāng)時(shí)想說我跟他一起我也不考了下次一起重考。但他說跟別人我想畢竟我不懂保險(xiǎn)那方面他叫別人應(yīng)該是覺得那人懂~完了我知道他那兩天挺累的事也多也沒好好休息,雖然我倆因?yàn)檫@幾件事心里有不愉快但也沒有再提了。他賠了錢(還問別人借了錢)經(jīng)濟(jì)緊張,我知道他沒錢但又覺得直接給他會(huì)傷他的自尊心,所以就想著別的辦法。 2。中秋節(jié)他們放假,因?yàn)樗沂峭獾氐摹Kf他不回家陪我。可我中秋節(jié)不放假而且我覺得這個(gè)節(jié)日應(yīng)該跟家里一起。他說沒幾天就國(guó)慶了,放的也多他再回去。他說我上班的這兩天他先去姐姐家然后第二天跟發(fā)?。械模┏鋈ネ娴谌煸诟页鋈ァKソ憬慵业臅r(shí)候我也沒太跟他聯(lián)系畢竟在家人一直玩手機(jī)不好。中秋當(dāng)天他跟發(fā)小出去他說八九點(diǎn)就回來了。我就推了家里的飯局專門去他房子想著不管怎么樣見一下也是好的畢竟他是為了陪我。我也告訴他能早回來點(diǎn)就早回來一點(diǎn)??墒蔷劈c(diǎn)多我給他打電話他完全沒有要回來的意思,而是換了場(chǎng)子繼續(xù)。我是生氣可是都那么晚了他也沒辦法回來還不如好好玩呢。結(jié)果那天晚上我回家都已經(jīng)晚上十一點(diǎn)半了。他問都沒問。我還被我爸媽一頓罵。第二天中午他想來找我吃飯可我吃過了他說他昨天喝酒這會(huì)頭疼還又有點(diǎn)感冒我就讓他好好休息去吃點(diǎn)東西,明天再出來吧。因?yàn)楫?dāng)天我晚上要上夜班。晚上我給他發(fā)消息他一直都沒回,我以為他睡著了結(jié)果到了十點(diǎn)還是我打電話他關(guān)機(jī),十一點(diǎn)還關(guān)機(jī)十二點(diǎn)還關(guān)機(jī)一點(diǎn)多還關(guān)機(jī)。兩點(diǎn)多還是。他從來沒有這樣過。我擔(dān)心他出事而且房子也就他一個(gè)人。我讓別人打也是關(guān)機(jī)。我就差這時(shí)候去他房子了。第二天一大早我給他打電話終于通了他說昨天又跟他發(fā)小出去了手機(jī)沒電了喝的也多三點(diǎn)半多才回來直接就睡了。我說你就不會(huì)拿他手機(jī)給我說一聲或者看見了給我回一下。他說的時(shí)候感覺特別風(fēng)輕云淡,我真的挺生氣的。掛了電話他給我發(fā)短信說他發(fā)小知道他沒回家專門從外地來找他,他說他有這樣的朋友很感動(dòng),比有些所謂的閨蜜好朋友好多了。他之前根本就沒說他說一聲我也就不會(huì)這么擔(dān)心也會(huì)跟他說讓他好好玩。后來他說我倆過去當(dāng)好朋友的時(shí)候特別開心結(jié)果現(xiàn)在呢?說原來可以說很多,說我倆都冷靜冷靜先當(dāng)好朋友!我看了以后真的就是覺得他意思分手,結(jié)果他說不分手!后來認(rèn)識(shí)我們的人都找了我們,勸我們。我倆也談了但還是帶情緒的,晚上打電話我哭了,他在電話那邊哭的也特別厲害。他說他自私,說他不好,說一直都是我包容理解他。他說他做不到靠近我,說他壓力大的頭疼。
(匿名)
女 今年14歲,我總是覺得我有抑郁癥,我容不得人,我有一個(gè)弟弟,今年5歲,我覺得他很煩,總是不讓他靠近我的房間,我和他的感情不是很好,在一起玩就要吵架,但是我爸爸媽媽總是覺得我是錯(cuò)的,每次我做的有道理,他們偏要說我沒道理
(匿名)
女 我是一個(gè)寶媽,寶寶一歲四個(gè)多月,我經(jīng)常情緒低落一陣陣心情特別煩,心里難受的那種煩,而且頭暈
(匿名)
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