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就是感覺自己有相對獨立的兩種性格， 有同樣的記憶，但是某一時刻會變得很不一樣，這里不是指固定的時間段，有時待人處事會像孩子一樣，膽怯，懦弱，害怕受到驚嚇，會容易開心，時常會因為別人的說教覺得委屈，會不顧一切乞求原諒；另一個時間也許是因為某些事刺激或者某個契機，會變得冷靜，沉著，做事有條不紊，說話時比較理性，比較善于分析，內心情緒較少無論什么事都不會帶太多情感，會顯得無情，嚴厲，頭腦比另一個情況下靈活很多，但自我存在感很低。然后第一種“性格”非常害怕第二種“性格”出現，而處于第二種“性格”情況的時候很希望第一種“性格”徹底消失。

女 我之前有非常嚴重的強迫癥，我因為在網上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼，于是就控制不住得想自己有精神分裂，我害怕自己總是這么想的話有一天真的會得精神分裂，然而經過家庭的救助我看了心理醫生而且也吃了藥，感覺慢慢的變好了，也明白自己之前的想法是錯誤的，但是因為治療過程極其痛苦，我沒心學習，學習成績開始下降，變得東西學不進去，這樣還好，但是學不進去這件事引發了我的另一個心理危機，因為學不進去，周末我就變得特別空閑，不知道應該干什么，然而我在一本書上看到，強迫癥患者可以進行暴露練習，第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話，目的是聽久了就讓自己對這些想法麻木，但是錄音筆有故障，錄得不清楚明晰，于是我就從早到晚不停地錄，錄到晚上錄得都不行，我就把錄的所有的音全部刪掉了，我就突然開始變得恐慌起來，我的暴露練習作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂，自己因為空閑，找不到事兒做，因為自己沒用，自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里，可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒，可我的初衷只是想要對“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經恐慌害怕“精神分裂”的世界里，我想我應該是為了不讓自己想這方面，我就自動擔心別的方面來取代這種恐慌，我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網上看到的“呼吸強迫癥”，我又開始擔心好不容易“精神分裂”事件過去了，難道我又要擔心我有呼吸強迫癥嗎，我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強迫想得可能就會得了，我有控制不住自己想法的癥狀，我萬一因為控制不住得想自己有呼吸強迫而得了呼吸強迫該怎么辦，本來之前就給家里帶來了巨大的負擔和痛苦，現在又要因為自己的空閑，無能而再一次花費巨大的精力財力來治我的病嗎，我真的不想給家里添麻煩了，這次也確確實實是因為自己沒用病才會復發的，我想去死，因為我太怪罪自己了，導致自己又自卑又痛苦，又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強迫”的困擾，我感覺自己沒救了，就是個該死的沒用的人

因為戀愛，家人看不上對方，所以反對，我死逼我放棄，要跟我斷絕關系。后來放棄了，待家里，我媽還特地回家看著我，一般不能自己一個人出去市區或遠的地方玩，到現在，快一年了。想到這段過去，恨，害怕……

我們兩是初戀，交往了三年，后來11年分手了!她又再交了一個男朋友，也交往三年!而我這三年一直單著沒找……13年她又回來找我，我們重新開始了!到現在我們已經交往了兩年多了，兩家父母也都見過面，談婚論嫁!可是這兩年我始終都沒法放下她的過去，因為之前的分手傷我太深，我太愛她了!她真的很好，對我很好，我能感受到她對我的愛，對我的家人也非常好!所以我放不下她，可是又非常介意她的過去，只要一想起來就很狠她!現在真的我很痛苦，一方面沒法放棄她，一方面放不下她過去，介意 恨!現在的心里很糾結 矛盾 很痛苦!我該怎么辦？怎么才能走出這個陰影!

女 做小三，他原來說好離婚，和我結婚的，可是我懷孕了，他不離婚了，我只好做人流，不想讓孩子成為私生子，之后他聯系我，還要和我保持關系，我拒絕了，現在已經快四個月了，我一直沒和他來往，但是過去的點點滴滴我總在回憶，百感交集，后悔，恨，生氣，痛苦，傷心，種種情緒一直擺脫不了，每天失眠，心情不好，對什么都不感興趣，影響了正常的生活，工作。

女 我們結婚一年多了，有了一個剛滿一歲的寶寶。我們不在一起上班，一周最多見一次。我們經常吵架，尤其是在我心情不好的時候。在我心情不好時，我多么希望他可以聽說說，理解我，安慰我，抱抱我。可他不會，只會變得比我更生氣更煩躁，怒吼地說，你在這里說有什么用！哭又有什么用？在這里抱怨又有什么用？………這只會讓我更加難受，更加堵的慌。更可氣的時，他還要生氣的掛我電話，不接我電話，關機！這讓我很崩潰，每到這個時候，我就很想離婚，離開這樣的男人。可沒過幾天，他就認錯道歉，說以后再也不會了。可是，一次一次又一次。讓我受夠了。我不想要這樣虐心的婚姻，每天都在爭吵中生活，我該怎么做？

男,現在是我愛上一個有家庭的女人，她比我大6歲。我們也在一起了。現在的問題就是。每當我看見她跟別的異性在一起說話。我就生氣。現在導致我越來越小心眼。給她帶來的全是壓力，全是傷害。 請哪位老師可以教教我應該怎么做？