給力心理
男,心理素質(zhì)極差，比如公開發(fā)言面部抽搐、玩游戲容易激動(dòng)手抖之類的
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網(wǎng)友
寶應(yīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)校有心理咨詢嗎
2025-03-28 07:54:50
咨詢師王金波
您好
2020-02-21 15:07:06
您好
這個(gè)有辦法弄嗎
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，請(qǐng)問(wèn)您多大了？
發(fā)生了什么事后出現(xiàn)這種狀態(tài)的？
大約多久了？
2020-02-21 15:08:04
18歲高二學(xué)生，這個(gè)就是先天的吧，比如上課講話，講題也容易緊張
咨詢師張國(guó)英
你好
2020-02-21 15:09:03
咨詢師張百燕
您好
2020-02-21 15:09:04
也沒啥特別的事、就是先天心理素質(zhì)就差
然后我每次玩槍戰(zhàn)之類的游戲也容易緊張，手會(huì)抖心跳加速之類的
咨詢師歷博博
1
您好，要解決您的問(wèn)題，僅僅是文字或者語(yǔ)言是不夠的，需要一些的心理訓(xùn)練，包括正念、思維訓(xùn)練、場(chǎng)景模擬、角色演練等等。
通過(guò)系統(tǒng)的心理干預(yù)，一定能解決您的困擾。
2020-02-21 15:11:09
具體我該怎么做呢
咨詢師李燕
是內(nèi)心太過(guò)緊張吧，可能是在怕什么
2020-02-21 15:11:40
也是，比如上課發(fā)言怕被笑話，玩游戲怕死之類的
但沒辦法，我有時(shí)候自己暗示自己也沒啥用
咨詢師李燕
是的，就是一些不合理的信念造成的緊張感
2020-02-21 15:13:13
咨詢師賴戈慧
你好
2020-02-21 15:13:57
咨詢師李燕
這個(gè)是需要輔導(dǎo)的
2020-02-21 15:14:04
怎么克服呢
具體方法
輔導(dǎo)？
咨詢師李燕
嗯，一對(duì)一做一些訓(xùn)練
2020-02-21 15:15:25
咨詢師劉真
0
那不是先天的，這樣的緊張和某些恐怖的想法有關(guān)。
2020-02-21 15:18:32
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-21 16:03:53
