女 我是一名婚外情的人,現(xiàn)在對方對我忽冷忽熱,我不想繼續(xù)了,可是還放不下他怎么辦
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網(wǎng)友
心理咨詢放松訓(xùn)練
2025-03-26 21:00:35
對方也是有家庭,我現(xiàn)在主要已經(jīng)無法自拔了感覺

咨詢師任海濤
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您好,療傷過程中都會有痛的感覺,想明白要長痛還是短痛?療傷過程也是一個成長的過程,多一份成長也多一份為自己負(fù)責(zé)任,才能避免再次陷入困境。
2020-02-18 17:20:34

咨詢師李錦云
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認(rèn)真的讀了你的問題,這段婚外的情感中,其實已經(jīng)感到了對方對你的忽冷忽熱,但你仍然放不下。跟你個。給你個方法閉上眼睛想一想,在這種放不下的背后自我的需求是什么?你的內(nèi)在在恐懼什么?又有著什么樣很深的執(zhí)念?當(dāng)然也可以尋求專業(yè)咨詢的,我是一名多年的咨詢師,愿意你和你一起抽絲剝繭去理清這段情感。
2020-02-18 17:46:05