女您好，我最近感覺情緒失控，想發脾氣，摔東西，特別容易哭，害怕黑天，害怕空間站小，有時會覺得呼吸困難，想破壞東西，有時甚至想傷人，

28 0 650

李錦云
你好！
李錦云
似乎有一些焦慮，你多大了這種感覺多久了？
李風濤
您好
陳明
您好，您多大了，發生過什么事情開始的呢
賴戈慧
你好，這樣的狀態有多久了呢？最近有發生過什么樣的事情嗎？你當前多大了呢？
一擊必勝
你是心里發生什么事了嗎
任海濤
您好，壓力已經超出了自己可控范圍了，自己必然會有失控的危險，越擔心越會徒增壓力，及時調整疏導緩解之后找到壓力源頭進行調整就好了。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？最近生活中是否發生過什么壓力過大的事？
王金玲
你好，情緒失控一般都有一個內在推動力，需要深入分析，找到問題的本源，去解決表面的失控。這種失控的情緒從什么時候開始？有沒有發生過什么創傷事件？
王金波
其實，生活中每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
現在感覺還能控制自己，
王金波
任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定一個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
覺得自己特別累，
在我的生活里沒有未來，想象不到，
董娟波
您好，您可能抑郁了
徐惠泉
你好，你多大？這情況多久了？
王曉光
您好！你心里裝的負面的東西太多了，需要清理清理了。
毛慧穎
你好
毛慧穎
建議盡快通過心理咨詢做一下心理疏導。
任海濤
過去累積沒解決的問題，當下的問題解決不了，每天都覺得累和壓抑，自然不會相信未來一定是幸福快樂的。
張柏和
你好多大了？最近發生什么事情導致出現這些問題吶？
周微微
你好，感覺你最近的狀態挺不容易的，容易哭是情不自禁地哭還是有什么刺激性事件呢
鄧日良
你好！
汪桂蘭
你好！看了你的描述，感覺到了你最近情緒有些失控。請問，最近這些失控的情緒是怎么來的？
張國英
你好
張國英
需要關注自己的情緒，平臺首頁心理測試模塊有自測量表，可以測試一下。
李鳳秋
您好
張百燕
您好，您可能有焦慮恐懼，建議進行一對一咨詢。
更多內容 APP查看