女 高中生 我睡覺時 宿舍很安靜有一點聲音我都睡不著 比如有人看書 翻書的聲音讓我睡不著 只能聽歌才能讓大腦安靜下來 睡著之后一直做夢 到半夜兩三點醒來 然后又睡著 在各種夢中串 像演員一樣一場接著一場 我懷疑 喲可能精神不太好 睡眠質量很差 求解 (匿名)

男 我有耳鳴，每天都要很晚才能睡得著，我不知道這是不是失眠？而且腦子里經(jīng)常有一些不切實際的想法。讓我感覺好像我有病，

男 我以前有個習慣，就是怕去學校的時候遲到。我總是會半夜看自己的表，半夜總是醒來十幾次。而且當天晚上很清醒，第二天會有些困。現(xiàn)在我上大學了，不用早起了。但是我每天，都會半夜醒很多次。會覺得晚上做了很多的夢，這個夢，有山有水，十分的美好。但是第二天我覺得很困，我怎樣才不會半夜醒過來。 (匿名)

有沒睡的人沒，睡不著，睡一兩小時就醒，做夢

女 您好，我是一名大四學生，在外實習培訓階段。高中的時候睡覺開始多夢，但是那會不熬夜，宿舍安靜，好歹能睡著。大學后，寢室室友吵，有噪音，不能按時睡覺，基本都在十二點之后，慢慢的，有點聲音我就睡不著，聲音感覺還越來越大，然后身上開始冒汗，呼吸急促，能聽見心跳聲，心里煩躁，有時候還忍不住哭，大學這幾年基本就這樣過來的，沒有一天睡覺不做夢的，想什么夢什么，不想也做夢，現(xiàn)在更是如此，困了想睡覺了，就聽見各種吵鬧嬉笑聲，等稍微安靜了，也大都在一點左右了，睡意也沒了，就只能迷迷糊糊睡了，白天沒精神，犯困，記憶力也確實不如以前，吃飯也不香，沒胃口，就是為了吃飯而吃飯，吃的也比以前少了，也不知道該怎么辦了。想知道該怎么緩解一下，或者建議，方法。 (匿名)

男 不知道是不是因為快高考了還是自己得了神經(jīng)性耳鳴這些讓自己害怕，總是半夜睡一會就醒了大概也就一倆小時。然后就再也睡不著了，心里總是胡思亂想讓自己有一些害怕，焦慮，不安等想法。 (匿名)

男 晚上極細微的響聲都會吵醒，正常情況睡著后到午夜兩三點左右都會做夢，半在睡著后身體會突然抽悚一下，在精神醫(yī)院鑒定半不屬于精神病，白天有輕微頭痛現(xiàn)象，吃藥后沒有改善

男 心里一直有個聲音唱反調，比如說自己敬重什么東西心里就會出來個聲音罵他. 還有總是幻想，總是在上課時幻想自己已經(jīng)拿出書聽課了，其實自己在睡覺。請問醫(yī)生我這是怎么回事. (匿名)

男,28歲,從小生活在爭吵，冷暴力的家庭中。我覺得我可能是性格有缺陷，我害怕接觸外界事物，我不主動與別人交往交談，公共場合下會特別緊張，一緊張說話發(fā)顫，滿頭大汗，說話沒邏輯。但是自己一個人的時候頭腦特別活躍。特別自卑，特別在意別人對我的看法，我試著去改變，但是都以失敗告終，我想變得有自信，不知道用什么方法