給力心理
女 我每天晚上睡不著，想東想西，有時候我得偽裝自己，把不開心的全部壓制在心底。我很累的時候，還要裝的我很開心。我已經有兩三年到現在晚上都是需要玩手機然后玩累了才自己睡得著。 并且我好像經常緊張，心跳一跳內會四五次突然心跳加快
0個擁抱
140條評論
1006次閱讀
網友
網上預約心理咨詢
2025-03-25 18:37:15
網友xuezhiqian
我和你一樣
2020-02-15 04:24:25
網友xuezhiqian
是因為家人還是朋友還是戀人?
2020-02-15 04:24:55
剛開始是因為戀人
然后就好過來了
網友xuezhiqian
或者你和我一樣莫名其妙就這樣了
2020-02-15 04:25:40
后面因為家庭
爸爸媽媽不理解我
網友xuezhiqian
0
我剛剛也和男朋友有點不開心了我可能嚇到他了
2020-02-15 04:26:22
好像我心里住著兩個人，一個很傷心很壓抑，一個又無所謂
網友xuezhiqian
我明白
2020-02-15 04:26:42
網友xuezhiqian
我也是這樣
2020-02-15 04:26:51
其實我一直想去醫院查出我有沒有什么狂躁癥
或者什么抑郁癥，但是又不敢面對
我裝的我好累
網友xuezhiqian
0
可能白天的時候又覺得自己好像沒什么事到了一個人的時候或者待在黑乎乎的房間里那種無法形容的感覺又來了對吧
2020-02-15 04:28:15
我有時候都不記得我真實性格是怎么樣的了
網友xuezhiqian
我也是
2020-02-15 04:28:35
差不多吧
網友xuezhiqian
迷茫了
2020-02-15 04:28:55
我很在乎別人對我的看法
可是我媽媽說不要在乎別人，要做自己
網友xuezhiqian
我現在覺得我活著沒什么用
2020-02-15 04:29:27
可是人人都做自己，誰都不讓誰，那不是會兩敗俱傷嗎
那為什么不去死呢
是因為怕嗎
網友xuezhiqian
死了你真的開心嗎
2020-02-15 04:30:49
網友xuezhiqian
你問問自己
2020-02-15 04:30:54
網友彤彤^
因為世界上還有在乎你的人
2020-02-15 04:30:55
人這一生都是為了錢拼命
可是我根本不快樂
網友彤彤^
死了他們會難過的
2020-02-15 04:31:15
咨詢師鄧日良
你好！
2020-02-15 04:31:20
人活著是為了誰
網友xuezhiqian
0
我也想死我現在看什么都麻木了家人朋友戀人
2020-02-15 04:32:13
我們家我爸媽拼命了大半輩子了，什么也沒有成就
網友彤彤^
0
為了自己因為想到他們會難過自己也因為他們難過而難過了所以就不去想了
2020-02-15 04:33:18
網友xuezhiqian
你死了你會開心嗎?
2020-02-15 04:33:30
其實我理解不了什么你死了你的家人怎么辦，自己都活不下去，怎么去報家人
即使不開心，那總比或者難過
人終究都會死
奮斗了大半輩子，一大半都是苦的
活著是為了什么
我整天在這個家庭我也待不下去了
網友xuezhiqian
同感
2020-02-15 04:36:02
其實我也是不敢，但是就是性格很消極
網友彤彤^
我冒昧的問一下你多大了
2020-02-15 04:36:22
就是那種內心深處很消極，但是表面又很樂觀
16
網友彤彤^
嗯嗯
2020-02-15 04:36:45
網友彤彤^
你的家人對你不好嗎
2020-02-15 04:37:05
我不理解為什么我爸媽奮斗了大半輩子，為什么連房子都沒有
我喜歡的都會給我
網友彤彤^
啊我爸媽也是呢我也十六
2020-02-15 04:37:51
但是觀點不同
雖然不爭吵，因為我全部壓在心底
網友xuezhiqian
0
是因為怕被排斥對不對不想和別人不一樣才會自己偽裝成這樣
2020-02-15 04:38:18
我好累啊
網友彤彤^
因為他們很愛你
2020-02-15 04:38:20
是啊
網友xuezhiqian
很難受吧
2020-02-15 04:38:41
問一下，頂嘴的定義是什么
我回答我媽的問題就是頂嘴嗎
網友xuezhiqian
偽裝習慣了久了就看不清自己了
2020-02-15 04:39:10
網友xuezhiqian
不是
2020-02-15 04:39:17
網友xuezhiqian
要看你怎么理解
2020-02-15 04:39:37
我每天收拾房間都能收拾到我爸媽的情趣用品
晚上能聽到一些聲音
我覺得我看著我媽的臉
網友xuezhiqian
父母可能就只覺得你態度不好就是頂嘴
2020-02-15 04:40:14
我想象不出來她風騷的樣子
我覺得很惡心
網友xuezhiqian
你感覺無所謂還是麻木
2020-02-15 04:40:52
我就是平靜的語氣說，告訴他，他跟我說我說一句你頂十句
有些東西已經麻木了，有些東西已經無所謂了
網友xuezhiqian
0
我媽以前天天在微信跟別人聊請她出去玩啊撩騷啊
2020-02-15 04:41:35
網友xuezhiqian
我覺得她很惡心
2020-02-15 04:41:58
我好像活著，都在看每一個人的臉色
網友xuezhiqian
0
很孤獨就好像自己被罩在玻璃瓶里能看能聽無法融入
2020-02-15 04:43:07
和性格的閨蜜出去要裝作不同的性格出去
我找不到自己了
網友xuezhiqian
是不是覺得自己無所謂
2020-02-15 04:43:47
沒有人告訴我，為什么而活
網友xuezhiqian
他們只會告訴你為了自己
2020-02-15 04:44:30
心里會想很多很多，但是又有另一個聲音，這些都無所謂了
網友xuezhiqian
看誰都麻木看誰都無所謂
2020-02-15 04:44:53
網友xuezhiqian
對啊
2020-02-15 04:45:02
網友xuezhiqian
反反復復折磨自己
2020-02-15 04:45:14
我覺得我現在性格上就有了扭曲，什么為了自己，根本就活不好
網友xuezhiqian
其實還在意
2020-02-15 04:45:33
我個學生，一到假期就去賺錢，為了什么
當然是為了自己
網友xuezhiqian
0
我猜你和我一樣覺得別人都不懂自己他們只覺得奇怪所以你沒有告訴爸媽
2020-02-15 04:46:31
結果我努力的東西還要
上交
網友xuezhiqian
我裝的很累
2020-02-15 04:46:54
網友xuezhiqian
委屈吧
2020-02-15 04:47:05
網友xuezhiqian
明明自己好不容易來的
2020-02-15 04:47:15
網友xuezhiqian
一下
2020-02-15 04:47:23
網友xuezhiqian
就沒有了
2020-02-15 04:47:28
哈哈哈哈，他們，我跟我媽談心只會吵架，我跟我爸談心，當時談的好好的，談完只后又是一個人
網友xuezhiqian
你恨他們不
2020-02-15 04:47:42
我都不知道我在跟誰談心，我爸他是會分身嗎
網友xuezhiqian
因為感覺跟他們說真的沒有用
2020-02-15 04:48:24
我真的從小就在想
他們什么時候死
四年級
網友xuezhiqian
我爸也是
2020-02-15 04:48:51
我討厭我奶奶，他死了的時候我拿著毛巾擦眼淚，但是我其實很開心
網友xuezhiqian
我能要你的聯系方式不我想和你聊聊
2020-02-15 04:49:20
他們什么時候死阿，要不然我長大了自己都不夠養活，還要養活他們
emmmm
可以吧
1****6
1****6
emmm
你還要嗎
網友xuezhiqian
看不了
2020-02-15 04:51:12
159
8698
3946
網友xuezhiqian
有微信嗎?
2020-02-15 04:51:25
網友xuezhiqian
要
2020-02-15 04:51:45
就是微信
網友xuezhiqian
好
2020-02-15 04:52:10
網友xuezhiqian
搜不到
2020-02-15 04:54:14
搜不到嗎
y****g
y
u
x
chang
這幾個字母組合搜
哎，我困了，你加了睡覺吧，每天聊
網友xuezhiqian
好了
2020-02-15 04:59:07
咨詢師張國英
你好
2020-02-15 05:30:25
網友葉藏.
好好活下去
2020-02-15 05:55:35
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2020-02-15 08:50:44
咨詢師王金玲
0
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？
通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？
2020-02-15 08:51:11
咨詢師張百燕
你好
2020-02-15 11:03:50
心理論壇
最新
熱門
懸賞
相關問題
我的
心理咨詢更多
傾訴熱線更多
