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我今年十七歲我今年上高二了我是學文的，我在班里特別孤獨已經一年多了可我和同學們相處的不是很好因為我比較內向班級里的同學都不怎么理我也沒有人關心我我在班里看別的同學有說有笑心里特別難受整天無心思學習我該怎么辦？我還膽子特別小，我也不知道怎么一回事和同學說話特別緊張臉都抽動，有時候同學和我開玩笑鬧一下我的臉就會紅的特別厲害，我不敢抬頭和同學說話看著別人那樣我會特別緊張，老師上課提問我我就特別緊張害怕直抖嗦我該怎么辦？？我還特別沒用在別人眼里特別小的事讓我做我都不敢會特別緊張，特別的害怕我覺的自己什么能力都沒有。我害怕做的事太多太多我真的不知道該怎么辦？我沒有什么朋友人際圈特別小還什么能力都沒有，再過兩年我就要上大學了我就不能依賴著我的父母了，可我連小小的能力都沒有我真的想讓自己變的有能力有朋友不再那么內向那么沒有我到底應該怎么辦啊？誰來幫幫我啊！求求大家了！！！

男,28歲,我經常跟別人說話不敢直視，也不是所有時間都是、就是一時時的。還有很容易緊張、一緊張就會臉紅、有時還會聲音顫抖。害怕別人注視我、特別是異性、臉上表情僵硬、還會抽搐。自己很討厭這個樣子，想改變卻不知怎么改，求老師幫我。

老師們好，我是一名18歲的學生，大一，很害怕上臺發言怎么辦，一上臺就無法平靜說話，覺得很丟人，但又渴望上臺和同學們互動，但我很容易緊張，，，，很糾結，，，

女,20歲,我覺得我大部分時間表現的很正常 但和男朋友生氣就會情緒失控 他覺得我生氣時該冷靜就不說話避免沖突 可是他越不說話我越緊張越害怕 行動不受自己控制 不停的說話不停的說各種奇怪的話讓他和我講話覺得他不在乎我了 此時恐懼焦慮都被放大還會有時哭有時暴躁 就像世界末日一樣驚恐 大約過了半個小時冷靜下來覺得完全沒必要這樣 那些話完全不知道怎么說出來的 剛才的行為自己都不理解為什么那么做行動完全不受控制 目前還沒在其他事情上出現過失控現象 想知道這種情況是心理問題么能緩解么

你好 我今年20歲 在超市里工作沒幾天 我在超市里的工作是稱重 ‘好多商品我都要掌握電子碼 這倒是沒關系 現在都稍微掌握了 超市里還要上貨 一些活 工作我都不知道 很木那 和我一起上班的都是阿姨 我性格也比較內向 不怎么說話 她們也只干自己的活不怎么和我交談也不告訴我日常的工作 領導經常在 我也想幫助她們一起干 可是不告訴我我也不知道 領導一在我就很緊張 一想到上班我就害怕 我該怎么辦呢

女 我今年大二，去年大一剛進校認識了一個老鄉學長，然后我挺喜歡他，感覺他對我也有意思，然后去年過年時候就跟他表白了，當時他說他也早喜歡我愿意為我改他的壞毛病。然后開學以后我們偶爾也出來約個會啊轉轉操場之類的，但是我比較喜歡他嘛，然后就是覺得既然在一個學校這么方便應該每天見見面啊，我們見面次數太少，然后表達了我的不滿，他也表示是因為自己課業忙，但是以后會多約我出來的。然后后來有一次我痛經，半夜給他發消息他沒回，第二天才回的，也沒怎么安慰我，只是叫我喝熱水，然后就說他自己的事情了。我心里很難過呀，然后就跟一直追我的男生說我痛經，那男生說要陪我去醫院，然后我就把我和那男生的聊天記錄截圖發給我前男友，然后說分手吧，然后前男友說一切都是因為他自己情商不高，也不會陪我不會安慰我，反正他也沒有太挽留我，我說分手他就答應了。他是我初戀，然后我也挺喜歡他，所以一直想知道我對他到底重要嗎他到底喜歡不喜歡我，所以耍小性子提分手，沒想到他就答應了沒挽留。然后他就把我qq微信都刪了，好幾天沒找我，我發現了就很傷心，知道他不會回來了，然后給他發短信說我本來是想耍小性子，沒想到他就答應了都不追我回來，然后他回了短信說還是想和我在一起，我覺得他的做法，我們在一起大概不到三個月，或許真的是因為沒多喜歡我，而且我覺得這終究還是我提的復合，所以就沒答應復合，然后就分了。因為初戀嘛所以哭了好久有幾個月很痛苦，然后后來把全部精力放在學習上減輕痛苦。后來我也有點釋然，我們重新加了qq微信，像朋友一樣聊天，我知道自己還是喜歡他總想著他。然后大二開學，他是國防生嘛，所以帶新生軍訓，是女生方隊，帶一堆小女生我肯定吃醋啊，然后他也在qq空間里和別人說他自己要走桃花運了，我生氣就又刪了他qq，可能他也和學妹有曖昧過吧反正后來我們一段時間沒聯系，我國慶節把他叫出來倆人聊了聊，像朋友一樣，主要還是因為我想見見他，他當時答應的不太情愿，他說不知道聊什么覺得尷尬。然后那次出來見面之后我們又開始聊微信，我也表示過我還是喜歡他，他只說知道了，也沒有提復合，后來國慶節過后就一直隔幾天聊一次微信，他有一次提出一起去看電影我沒答應。跨年那天他給我發了20.16的紅包，然后我有啥委屈也和他說他也安慰一些，除夕夜那天他給我發了個52.10的紅包，我們倆誰也沒有提這個數字的含義，反正他給我發微信紅包我就收下了。然后他最近又提出要來我們這邊找我玩，開學要一起坐火車去學校之類的，我也就答應了。我知道自己心里還有他，雖然在一起也就不到三個月，然后已經分手快十個月了，我雖然覺得自己理智很多，但還是忘不了他，再過半年他就去部隊了，而且他一直不說再復合，也許他沒怎么喜歡我吧。但是我真的心底里還喜歡他，也有別的男生追我，可是我都拒絕了，雖然我拒絕的理由是心里有傷不敢再談戀愛，可是我知道還有一個更重要的原因是我忘不了他，還幻想和他在一起。然后我這人還有一個毛病，討厭不喜歡的人喜歡我，總是在心里和行為上各種疏遠和討厭喜歡我追我的男生，真覺得自己有毛病。喜歡不喜歡自己的，討厭喜歡自己的，一想到感情方面的事情就頭疼，我該怎么辦。我覺得前男友還是喜歡我，可是又覺得他不喜歡我了。如果他喜歡我為什么會輕易答應分手然后我后來暗示他的時候又不追回我，我也懷疑我們分開之后他帶軍訓時可能喜歡過他帶的小學妹吧。但是如果他不喜歡我為什么又會時不時主動給我發微信還發52.10金額的紅包，唉，他是我初戀，可能我真沒有什么戀愛經驗也喜歡他，心里一直有我先表白的自卑，不是一直有說法是女生表白說明男生并沒多喜歡你嗎。我真不知道怎么處理感情問題，現在對追我的男生是拒之千里，不希望別人打擾我，但是我又很想重新和前男友在一起，覺得前男友喜歡我又不喜歡我的，不知道到底喜不喜歡我，我該怎么辦

男 晚上經常半夜朦朦朧朧看見眼前有些小動物比如蜘蛛 蟑螂之類的 但是過幾秒之后就什么都沒有了 總是出現這樣的幻覺 還有睡覺經常時不時地整個人抖一下 自己本身也沒感覺到 自己本身也有點社交恐懼癥 總喜歡自己一個人呆著玩玩游戲 懶得應酬 不想出去玩 經常頭暈腦脹想睡覺 這是什么癥狀呢