夢. 20177天前在線
2020-02-12 16:07:53
抱抱TA 回復
女 不能控制自己的情緒,容易煩躁不安,感覺自己是多余的
0個擁抱 15條評論 503次閱讀
網友
華師心理咨詢專家
2025-03-30 13:45:24
咨詢師付艷麗
0 您好,請問您這種狀態多久了?發生了什么事?
2020-02-12 16:09:28
咨詢師陳明
0 您好,您很有覺察力。自我覺察是改善的開始。
2020-02-12 16:09:39
咨詢師劉育
您好
2020-02-12 16:09:51
咨詢師張慶儀
您好
2020-02-12 16:10:16
咨詢師王金波
您好
2020-02-12 16:10:33
咨詢師張慶儀
0 您多大了,通常在怎樣的情況下會控制不住自己的情緒呢?
2020-02-12 16:10:47
咨詢師李洪文
你好
2020-02-12 16:12:03
在交流的時候
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-12 16:15:07
咨詢師任海濤
你好
2020-02-12 16:23:20
咨詢師張國英
你好
2020-02-12 16:28:07
咨詢師張國英
0 和那些人交流的時候感覺自己很難控制情緒?
2020-02-12 16:28:30
咨詢師李燕
自我認識出了問題,建議咨詢調整
2020-02-12 16:28:54
咨詢師王月霞
你好
2020-02-12 16:29:56
咨詢師賴戈慧
你好
2020-02-12 16:33:38
心理論壇
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女 我是一名高中生,18歲,因為減肥,因為變美,每天被焦躁的情緒反復折磨,真的很痛苦,問題比較長,求你們幫幫我,感覺自己快得躁郁癥了,真的很痛苦! 身高166cm,以前很胖, 80kg,后來斷斷續續的減肥,現在65kg,看起來就是微胖的身材,但真的我自己無法接受因為我的目標是48kg。瘦下來一點以后五官才開始顯現出來,加上學會了化妝,染頭發,改變了穿衣風格,是比以前漂亮太多,很多同學朋友都說我很勵志,從丑女變女神,家里人和朋友都夸我現在已經很苗條不用再減肥了。 我這么說你們可能會覺得我在裝,但真的,只有我自己知道那種感覺,別人越是夸我瘦了,夸我長得好看,我煩躁的情緒就越嚴重,因為在我眼里我現在的樣子和我理想的模樣相差太多太多,不管別人覺得多好看,只要沒到我理想的48kg,我就感覺真的很丑很胖一堆肥肉,很惡心,有時候照鏡子,前一分鐘還覺得哇我五官真好看,下一分鐘又感覺怎么還有那么多肉,有一種想拿菜刀把肉砍下來的沖動。有一次我實在越看越煩躁,就開始不停的扇自己耳光,罵自己是個死胖子,那種煩躁焦慮的滋味,真的很痛苦,從未有過的。 從小到大就是個性格外向開朗的女漢子,朋友也很多,從沒有過在別人面前很脆弱矯情的樣子,所以這些話我沒辦法對別人說,我說不出口,只有我最好的閨蜜知道我的痛苦,她總是不停的安慰我陪著我,跟我說你已經很漂亮了只要堅持一點點瘦下來,就能變成你喜歡那種樣子,你不能太心急。 這些話幫不了我,也安慰不了我,五官好看是潛力股,但現實就是還在胖還有肉,別人越是說我漂亮,我對于理想模樣的欲望越強烈,偏偏現實又不是,然后就會很煩躁,很痛苦,脾氣也變差,總是莫名其妙的失落,發火,對著身邊的人發脾氣找茬,過后又后悔。大多數時候我和以前一樣開朗活潑,但變的很極端,那種煩躁的情緒一上來,我就會一下子發脾氣,或者沉默不說話不理人,我不想這樣,我討厭這樣的自己,討厭還沒有瘦到48kg的自己,討厭到惡心,討厭到想拿把刀砍我自己。 感覺自己快得躁郁癥了,現在給你們打這段話,又想起65kg的體重,那種煩躁的情緒又來了,很想發脾氣,很想罵人很想打架的沖動。 如果你們有耐心看完,求你們幫幫我,我不知道我這叫什么病,一下子很自信,一下子很自卑,一下子很開心,一下子很難過,然后就因為這些情緒被影響,變的暴躁不安,真的很痛苦,如果再這樣下去,我真感覺有一天我要去跳樓了
0個擁抱 12條評論 858次閱讀 2925天前
女 雖然跟老公在一起十多年了,但總是覺得也許我們不是合適的人。請幫我看看我們真的合適嗎? 我跟老公應該算是完全相反的兩種人吧。老公在我心目中優點比較少,缺點比較多。 優點吧,我覺得他心態比較好,什么都能看開,事情不太往心里去,因此包容心很強,可以包容我的脾氣任性。 另外他雖然他是個偏內向的人,但是情商方面在我心里認為還是不錯的,至少隨便比我強很多。 當初跟他相愛在一起,圖的是他無微不至的關懷和寵愛,對我真的很體貼入微。如果他愛你,想對你好的時候,他真的可以很好。 我不知道當初他的動力來源到底是什么,就因為我的樣貌是他理想型還是源于性?總之自從結婚有了孩子以后,他的體貼關懷已經慢慢消失殆盡。即便對孩子也沒有當初追我時的十分之一。 這大概是我對他最主要的一個心理需求吧,也是我跟他在一起的主要原因。 而他在我心里的缺點確是一堆一堆。 他做事很馬虎,追求效率應付了事,做事的時候不帶腦子思考。而我是精致完美型,他做的事我最多給他個70分,如果我是他領導,跟他合作我分分鐘想把他開了。但是我自己很懶,什么都不想做,他做完后我又忍不住指責或取笑他哪里哪里做得不好。 在事業方面他是那種安逸安全型人格,沒有什么上進心,眼高手低,逃避困難與風險,追求穩定,所以他最終選擇的是大品牌日企的小小職員,偏偏又是銷售,一待就是5年10年,我覺得他的事業也就這樣了,不會有多少起色。 這也是我跟他內在相反的地方,我是比較有上進心,追求挑戰的人,干的起勁的時候我是可以廢寢忘食的。 都說男人需要欣賞與認可,我真的沒辦法欣賞他,我不指責抱怨他都是很難很難的了。 我想我這種人,有了喜歡的工作努力拼搏應該就可以過得很滿足了,偏偏被命運禁錮在家中。 大寶出生后我起初為了事業家庭兼顧,未出月子我就在家開起了淘寶,做到兩年的時候終于風生水起小有成就了,然而給我當頭一棒的是大寶兩歲半時被診斷為疑似自閉癥。從此便只能放棄事業一心撲在孩子的干預之路上面。從此新的目標便是希望孩子能越來越進步,一旦冠上這個帽子,個中滋味他人無法同理。 如今4年半過去了,我有時候覺得自己的生活真的很沒有意思。跟老公,我們像是搭伙過日子。跟孩子,他不在我們之間豎立一道墻就是挺好的了。我的生活像一個我沒法掙脫的牢籠,我無力改變現狀。 現在大寶慢慢可以放手一些了,我又懷上了二寶。跟老公相處有時候看上去相安無事挺和諧??墒怯袝r候一碰上點事就覺得我們也許真的不合適,我在這個婚姻里得到了什么,換一個人或者離開他我會不會更幸福一些,我常常想我們大概不合適,我們應該離婚比較好。 近期因為疫情閉關在家,我們的相處模式是他通常關在房間里面玩手機,我在客廳玩手機,帶孩子玩玩積木和其他玩具,孩子偶爾看看電視或者去爸爸那里玩下。飯通常是他爸爸去做,老公每天早上會把家里稍微收拾一下,然后我洗碗。晚上通常老公帶著孩子睡隔壁房間。 今天早上我醒來餓了,叫老公幫我煮早餐,他煮了幾個餃子,我叫他幫我端過來,因為沒穿長褲不想起床,我求爺爺告奶奶的求了十多分鐘他都不給我端。這不是第一次,這種無力感又再一次的向我襲來。這是我懷孕的時候他才勉強愿意為我做一點事,要是以往我讓他幫我遞一杯水,遞一個紙巾都是一樣好說歹說都不做的。前幾天京東一個退件的快遞,都10天半個月了我叫他幫我拿下去退給京東,他也是死活不幫我,最終還是我挺著大肚子冒著被病毒傳染的風險下去退的。我覺得他就是什么都不愿意支持我,什么都不愿意幫我,我的事情不要指望他能為我做什么。不是這種小事,包括我工作上,我父母我家里親戚的事情上,都不要指望他能出一點點力。每當這個時候我就覺得,我算什么?我為什么要嫁給這樣一個男人, 我嫁給他的意義在哪里?我真的很多次的想離婚,可是我的大寶這樣,他離了我情況會更差吧,我離不了。 我帶著恨意的起床吃了早餐,然后發泄情緒說跟他這樣的人一起真沒意思,他說“就你這樣的人,我整天做飯洗衣服的,你不感激反倒埋怨,我也覺得沒點意思?!?我們雙方也曾試著好好相處改善關系,但是總是堅持不了多久,通常半個月一個月就打回原形。然后他又去他的房間,我又在我的客廳,打回原形的一個原因大概就是我的指責抱怨吧。 我曾經問過他希望我做哪些改變?他說,你能多做家務,多帶兒子他就很滿足了。我想也許他適合一個賢妻良母型的吧,我偏偏不是,我最不喜歡做的就是家務了,我不愿意在這方面下一點點功夫,而且我體質不好一直就非常懶。他看不上我,我也看不上他。他做了一點點事就跟我斤斤計較,覺得是他做了本應該我做的部分,覺得這是他為我的付出,但是在我這里我根本不買賬。我覺得我希望他為我做的任何人他都不愿意為我付出,而且是我怎么求都沒用。 所以請幫我分析一下,我們兩個是不是真的不合適。他希望一個賢妻良母型的,一個肯定欣賞他的。我希望一個能夠依靠,能聊在一起的??此莆覀冋娴牟荒鼙舜藵M足呀?我怎樣能更幸福一些呢?
0個擁抱 27條評論 753次閱讀 1872天前

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