男 男,21,高中開(kāi)始常年手淫,難以戒除,一天一次,非常苦惱,很難受,怎么辦
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23條評(píng)論
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網(wǎng)友
2025-03-16 12:36:50
你好
不是
戒不了
一有空就想
可以給點(diǎn)建議嗎

網(wǎng)友RXD
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首先你要知道手淫的危害,然后在你特別想要的時(shí)候盡量去分散注意力,晚上的話可以打王者去,或者經(jīng)常跑步鍛煉,下午可以跑上幾千米,把精力都用在其他地方
2020-02-08 16:09:03

網(wǎng)友RXD
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這么多年習(xí)慣很難改的時(shí)候可以給自己放放水,獎(jiǎng)勵(lì)自己如果平時(shí)成功控制住了,平時(shí)堅(jiān)持跑步了,就半個(gè)月來(lái)一次?(?????)
2020-02-08 16:10:42
是的
我刪了好幾次
可是有時(shí)候還是忍不住找網(wǎng)站