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女,21歲,確實心情極度煩躁 很久很久難以平復 這種感覺只在我讀高中的時候感覺到過 那個時候我花了好久的時間自我消化那些不好的 污濁的 自卑的 負面情緒 。我自己走出來也花了好久的時間，那個時候，簡簡單單的學業壓力直接就壓垮了我，自己走在路上覺得實在是對未來的生活沒有什么信心。也花了好久的時間去調整自己，花了好長時間，以為自己的狀態真的越來越好了，可是后來發現只不過是自我的欺騙。就想是一個輪回，好不容易爬出來結果一點點失敗挫折擺在面前，可悲的自己就又陷進去了。后來啊，我認識了一個男生，他給了我很多很多的愛和包容，我也很喜歡他，我喜歡他。但是我不喜歡我自己。從我開始擁有這一段感情的時候我就一直害怕。我讓自己陷入了一段恐懼當中。我總覺得我現在得到的這些東西總有一天要離我而去。我覺得他會離開。我覺得我會失去他。我讓自己活的痛苦無比，每天都非常的焦慮。我覺得自己不夠好，不值他那么愛我，我心情很低落的時候不愿意找他，我怕在他面前 ，我就一直是那個焦慮哭泣如此負能量的人。然而人都是趨利避害的，誰都喜歡健康快樂自信的女孩子，我老是讓自己陷入這個循環，我真的對自己很失望。我老是自卑 也不太想出門 不太想跟別人溝通 如果我可以消失一段時間 那么這些困擾我的東西是不是也會消失了 非常感老師們耐心的看完 因為心情太糟糕 這段文字也寫的非常雜亂無章 實在是覺得很難過又不知道如何去排遣 才在這里寫出來 謝謝你們耐心的看完 謝謝

女 我和我丈夫是大學同學，戀愛三年后步入婚姻，今年剛好結婚十年，期間大部分時間是分居兩地的。但彼此很信任，感情也挺好。可是我雖心里很很多時候都是理解他的，但遇事比較任性。他一直都很包容我。這幾年他事業很不順，心里藏著很大的壓力，我一個人帶孩子上班也挺累挺煩，總把負面情緒投射但他身上。并隨口說出過幾次離婚。他應該是受傷也很壓抑，加上他事業的壓力。過的挺累。 今年春節前兩天他沒回家過春節，突然“失聯”，才被朋友告知他出軌了。因為是春節不回家，所以很快就被很多親戚朋友都知道了，最開始我是沒有揭穿，求他回來。他沒有任何回應（電話信息都不回），我極度傷心后，一個人“悄悄”（他的家人不知道）去了我們以前上學的城市，那兩天我沒有和他們聯系（他的家人），到了兩天之后我給他發了信息，告訴他我知道他在外面的事了，希望他回頭。他終于和我聯系了，希望回家解決問題，我沒同意，我讓他來我這次（我是希望回味一下過去，重新開始）。他也不同意（他怕我跟他鬧，他無法應付，還有就是他知道他的事已被揭露了，無法面對所有人）。他只要回家。我們都很倔。所以開始變成“仇恨”，一直拖到正月二十，我期間還是希望他能回頭的，但他說無法面對所有人，就破罐子破摔的態度了。我們第一次談到離婚，他因離婚回來了，但兩人見面后，誰都說不出離婚的事。我看到他很痛苦，我什么恨都沒有了，只有對他的心疼。結果就變成了我一直安慰他，我們和好了。其實心里還是有痛的，只是隱忍著。五天后，我無意發現他手機里的通話錄音，跟其他女人的，我沒控制住自己，提及了。他受不了了，要離開。我攔不住，就叫來了他的家人，那天我們大吵了一架。我把這些年所有的不滿全發泄出來了。直到晚上在各方的勸說下我們再次“和好”。又過了四天，他說他想出去靜靜，把自己調整好，我看到他自己心里的內疚和痛苦。我想讓他自己去靜靜也好。所以就同意了。并非常信任他。說是去一個禮拜，期間我偶爾會發信息給他，但他沒回。我也沒太多想。第八天的時候，我無意發現他以前不怎么用的QQ在“她”的城市登錄，我瞬間就崩塌了，發離幾天信息沒回。當時真的是氣壞了，直接就發了離婚協議給他。他回答我說“你太可怕了，我什么都不想說了，就這樣吧！”，我以為中間有什么誤會，就給他發了很多信息道歉，可他再也不回信息了，我還是期待他能回頭，過來十來天，我們真的好像回不去了，決定離婚，并談好時間去辦手續。真的談好一切時，心是很痛的。他好像也有些擔憂了，擔心我跟女兒以后的生活。說要不再等兩年，我沒同意。辦離婚我們說好去我老家，我提前五天回了老家。我走后，讓他回家陪女兒幾天。他到家后又告訴我他不去（辦手續）了。我問什么意思，他說沒意思。我氣壞了。（以為是他家人和朋友的壓力。他后來說他本來就沒打算過離，）我們再次和好，他真的在努力往回走。但這次我真的做不到之前的理解和包容了。所以八天后他再次離開。這次似乎是我的不信任把他推開的。之后我一直反省自己，自我分析，學習。我希望提升自己的認知。我很愛他，在乎我們多年的感情，我想用更好的自己去愛他！我想挽回我們的婚姻。 可是他現在的態度是要么不理，要么就是：“我的心死了，你和女兒都好好的吧！不要為我擔心，我們回不去了，至少我是回不去了。就當我死了吧！”始終都是這幾句話。我說那我們就把手續辦了吧！拖著也沒意思。他也不辦。客觀的說，他人的本質是很好的，認識的人沒有人會質疑他的人品。我后來分析是：他覺得很對不起我，無法再面對我，也不想再傷害我，我越對他好他就越自責。我知道他心里其實也很痛苦，就這么一直逃避著。其實我很心疼他。可我不知道該怎么辦了。 （他的原生家庭有很多問題，出去在農村，父親的脾氣非常暴躁，小時候經常被打。沒什么責任心。母親也沒有文化。家里特別特別窮，還挨過餓。他跟我說過，你知道你肚子明明餓得咕咕叫還跟人家說你吃過了的感受嗎？父母在他八歲左右出來打工，他后來大部分時間跟奶奶生活。奶奶是一個很明理的人。他的童年不是很快樂，可能父母也不懂得如何去愛吧！我對他家人的感覺是，不懂得如何去愛，都沒有太大的責任感。但他是一個善良真誠的人，對誰都很好，對朋友的義氣很少有人能比。）

女, 幾天來由于左胳膊做的微創手術也又一次的對我的婚姻進行了一次考量。1月18日做的小手術本無其它想法，即便他說了一句叫我一手開車去醫院輸液的話，我也沒在意的回絕了，他還是陪我一起去輸了二天液。手術后的第一天他給我做了十幾年來的第一頓飯，雖然比較難吃，但是我感覺到了溫暖。第二天晩上他便說有事不能回來了，要給我帶點吃的，我很真誠的說不用了，只當減肥了。其實當時也沒有仼何的感覺，當他回來后問我吃什么了嗎？我說沒有，他卻說：我不相信一只手就不能打個雞蛋？明天早上我示范給你看。我只能回答他，我沒怨你沒給我做飯的意思，我一只手真的打不了雞蛋。隨后眼淚奪眶而出。我默默地問我自己我哭什么呀？沒有人痛而傷心嗎？是發泄不良情緒嗎？在自我寬慰中我又一次讓自己堅強。第三天是我的生日，我收到了朋友們的祝賀，我就希望他說一句生日快樂，但是一直到第二天也沒有，我告訴我自己，你不是也把他的生日給忘了，算是扯平了。只是內心隱隱作痛。終于等到我手術的第四天，我可以活動了，再也不用他的照顧了。他陪我到醫院見到了醫生，得知了后續的康復治療方案。離開醫院后，陪同一起的許華建議到另一醫院檢查一下他們的甲狀腺，因以前查的時候發現有病變體。所以我積極支持再去查一下，看看有沒有不良發展。結果發現他的一個腫塊的邊界不清晣，建議去更好的醫院再查査。于是我們立即到許昌市中心醫院找到主仼醫生親自査看，因為是熟人，醫生一再強調不放心，建議到省醫院就醫。聽到此消息如雷灌頂，原來以為這種病離我們很遠，沒想到卻就在咫尺。怕影響他的情緒，我只能觀察他的表現，他若無其事，中午同朋友聊天喝酒，下午打牌。整個下午我坐臥不安，于是我就開始打掃衛生，收拾房間來分散注意力。因為我知道，如果我勸他馬上就醫的可能性不大，于是我想到了兒子，剛好兒子來電話有事，我就把我的想法告訴了他，因此我認為家人的健康問題就是天，沒有比這更重要的了，兒子也非常同意早發現早治療。到了晚上吃完飯回家的路上，他用埋怨的口氣問我為什么將他生病的事告訴兒子，這樣會影響兒子的學習與生活，我就回答說我知道自己在他眼里的分量，在無計可施的情況下說的，我的本意是早治療早放心。于是，他一再怨我告訴兒子是我的錯，我滿心的擔憂與關懷被他肆虐踐踏，我怒氣之下說了一句：好心當成驢肝肺。于是乎，世界大戰便開始了，說什么我有病你就這樣對我的？你真想氣死我？我一下無語以對，我叫他早點去看病錯了嗎？我所有的一切一切都停滯了，我不知道該如何處理。我只有閉嘴來停止無修止爭吵。整整一夜我梳理了我們從認識到現在的所有生活。 我們是1982年我剛踏入技校，入學一月后到車間實習他見到我的。當時我才19歲，根本沒想過戀愛的事。他給我寫了一封信，信中表示要同我認識交朋友。于是我就拿這信叫好朋友看了，她說，不用理他，等你畢業了再說，條件那么好不著急。在不經意中撕毀扔掉了，這事也沒放在心上。一周過后，他再次找到我問我的想法，我當時可能性是學生，年齡也不大，告訴他沒想法，就是沒想過要談戀愛，他說不談也可以，就交個朋友認識認識。我也沒說什么。從此以后，在我放學的路上總能遇到他，也總是聊一些無關痛癢的事。在這其間我還沒有認識到他己經在給我談戀愛了，我只是告訴他我們的交往不要告訴仼何人，并天真的相信他跟我一樣是個守信用的人。直到有一天我們的關系徹徹底底的暴露在光天化日之下，成為全體師生茶余飯后議論的主題時我才如夢方醒。他早就說出去了，既來之則安之，聽天由命吧！主要是我感覺到他當時的愛，以比他慢一拍的節奏進行了戀愛與婚姻。結婚后，雖然因性格與生活習性的差異導致生氣吵架，最終都以互體量結束，內心深處沒有仼何的傷痛，事情過去就過去了，日子照常過。隨后，有了孩子，我的全世界都在照顧孩子上，上班的忙碌與照看孩子的艱辛我都擔了起來。隨著孩子長大，我又開始進修深造提升自我。這其間我是家、孩子、單位、學業四管齊下忙碌的不亦樂乎。就在這時候我聽到了他在外面的風言風雨，甚至有為我報打不平的親自打電話告訴我，他在外面的事情。自我審視后決定說說他，雖然不承認，但也無收斂。從此以后，三天兩頭一吵架，雙方在彼此傷害著，有一天身心疲憊的我給兒子說媽媽要離婚了，你不會怪媽媽吧，等你長大了媽媽再告訴你為什么？我記憶尤新的場面永遠刻在我的心里，兒子當時上小學，他拉著我的手哭的很傷心，說媽媽不要離婚，那樣很丟人，同學都會對我指指點點的，我們班有個同學父母離婚了，同學都在說他。那種乞求眼光永遠的刻在了我的心上。當時我就下定決心為了兒子，我忍多大的屈辱都可以。 放棄離婚的想法后我把精力用在了事業上，盡力做個好媽媽、操次好家務，對他在外面的事釆取兩耳不聞窗外事的態度。但是內心深處卻是在流血、掙扎。經過努力終于在事業上取得了成就，工作能力得到領導與同事認可，擔仼了部門主管，同時擔任工會主席一職。通過認真工作來麻痹自己，通過時間來撫平傷痛。隨著時間的推移，在一起次偶然中我發現他又有了新女友，他在我家樓下肆無忌憚相互發著短信，當看

男 總是擔心這個事擔心那個事。一想心里就難受。

女 對我男朋友總是疑神疑鬼的，他很喜歡盯著美女看，才讓我產生懷疑的，我覺得他眼里不完全是我，有時候盯著美女看我跟他說話他總是聽不見我在說什么，我罵他他也總是說我有啊，真不知道怎么解決了

女 最近總是失眠，脾氣特別暴躁，容易哭，情緒容易失控，對事情沒有興趣是焦慮嘛

男,白醫生你好；上個月在上班時候，胸口宊然裂痛一下，自己第一反應想到心肌梗阻，然后心慌很怕，心一下像高空掉下來。心慌氣短驚恐出冷汗手腳發抖。去醫院檢查心電圖胸部ct醫生說沒什么事，然后回家休息了二天，哪倆天人精神很緊張總是害怕是心g，到晚上人很緊張心慌了一下然后人很怕出現胸悶氣短心慌頭暈出冷汗，我家人送我去醫院心內科，晚上時候醫院檢查設備人員都下班了，醫生只能聽我說的狀態判斷打了滴滴水血栓通，通血管的。第二天做了胸部檢查，做了胸部ct，胸部彩超，24小時心電圖，各類血液檢查，尿液屎，都檢查過了，一切很正常，人還是很心慌不安，所以留院觀察一星期，一星期一共吊了三次針，第一次吊的通血管針水有點反作用，胸口第二天像火燒一樣辣，跟醫生說了情況第二天他加多了另外一種針水，連續吊滴了二天也不是很好就停用沒打了。這幾天人狀態很緊張就是害怕宊發性心g，害怕死忙，又找了另位一位心內科醫生幫忙看報告，醫生說報告沒什么事，他們倆個醫生交流都說沒事，第一個醫生找我聊了好久從心理上聊，我有什么驚恐慌的事都跟他說了，醫生說我心理須要我自己克服，說他們幫不了我，在他們這樣說后，我也聽了很多，我又把報告發給親戚看，他也是醫院心內科醫生他看了報告也說沒事，然后也跟他說了一下情況他說可能是心理問題，然后我回去自己克服了一段時間，回去休息這段時間也還經常出現過心慌，心跳加速胸悶氣短，然后總是自己把脈等一下又慢等一下又快，每一次我都是自我安慰說是自己的心理作怪的，每一次我都上百度查狀態都是說是什么什么病癥，然后又想自己。過了10幾天了我爸媽看我沒怎么吃飯就問我是不是胃不舒服第二天帶我去做了個胃鏡，胃鏡下說(糜爛性胃炎)一直沒感覺到胃有不舒服，醫生開了一些胃藥吃。回去一直克制有20天左右有在煮飯宊然心又慌胸悶氣短頭暈胸口痛出冷汗臉色發白，我跟家人說我爸我哥送我去醫院急診胸痛中心，醫生給我做了心電圖，當時心電圖有說(可能左胸部有心肌缺血)照胸部ct，頭部頸椎各類磁共震(磁共震的醫生也看了我的心電圖報告他也說沒什么事他以前也是心電圖科的)血液心肌霉檢查都沒事，急診醫生給我開了幾瓶通血管的跟胃的針水吊。吊了哪針水也不怎么感覺到好，人還是很緊張心慌氣短胸悶。我問急診醫生是是什么原因胸痛的，他說胸部神緊緊張叫我去買點貼貼消炎鎮痛的貼貼，第二天早上拿晚上檢查的報告去給心內科醫生看他說報告沒什么事，《沒檢查胃鏡之前我舅帶我去個地方老中醫看開了二天中藥調理，說我肝火旺盛(不同地方看了二位老中醫也是說肝火旺盛引起胃頂胸口燒心的吃點下肝火藥就沒事)然后信了第二位中醫生吃了二天中藥》心內科醫生叫不要亂吃中藥，心醫生他也是一位中醫成員，他說藥不能亂吃要信科學，他也看了昨晚心電圖的報告，他說跳的頻率都很好怎么急診時候有心肌缺血說法，他叫我拿心電圖報告去心電圖中心主醫生看，心電圖科醫生看了也說很好沒事，又查看了20天前的24小時心電圖報告，醫生說報告都很正常，沒事。心電圖科醫生問我什么情況來做心電圖的，我也跟他說了情況醫生又問了一些心理問題，他第一時間判斷我是心理作怪的，叫我回去休息好年輕人該干什么干什么，心內科醫生聊了好久他叫我回去找一下心理醫生看看。現在每天都是感覺胸悶有時候心慌，特別是去人多的地方。現在一去看到頭暈心慌怕暈倒在人群中。現在只能在家里百度，但是無意中看到其它狀況又搬到自己身上。現在真不知道怎么辦