給力心理
留學生，因為對專業的抵觸目前拖延逃避心理比較嚴重了，包括和同學微信及學校郵件都不敢看，這種比較緊急的怎么辦？非常害怕面對后果？
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10條評論
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網友
心理咨詢師要學那些課程
2025-03-27 19:18:56
咨詢師王金波
您好
2020-01-20 18:02:17
咨詢師張國英
你好
2020-01-20 18:05:33
咨詢師劉育
您好
2020-01-20 18:06:24
咨詢師周微微
你好，可以私聊看看喔
2020-01-20 18:08:22
咨詢師張國英
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拖延帶來焦慮，可能盡早面對是最好的選擇。
2020-01-20 18:10:30
咨詢師李錦云
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拖延往往不是因為懶惰，而是背后有很多潛在的不能滿足的需求。這方面啊，其實通過咨詢可以慢慢的調整。我在平臺上寫過一篇文章，拖延的背后有一個倔強的靈魂，你看一看。
2020-01-20 18:14:00
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議盡快通過心理咨詢做一下心理疏導。
2020-01-20 18:19:11
咨詢師歷博博
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您好，您現在留學，對生活環境，人際關系等等各方面適應嗎？如果有適應問題，因此帶來焦慮情緒，更容易產生拖延的情況 。
當感到緊張時，先嘗試“肌肉放松練習”，然后告訴自己，“我有一點點心理問題，叫做焦慮，所以我現在會感到緊張，使我做這件事很困難，這些都會隨著時間慢慢變好，因為我已經開始心理咨詢了，這是咨詢師告訴我的方法，就是要解決這些問題。”
如果可以堅持面對，您慢慢的就能度過這段艱難的時期，恢復正常。
如果靠自己的力量很難恢復，一定要及時找咨詢師做心理咨詢。
2020-01-20 18:21:41
咨詢師張柏和
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你好 你當初選專業的動機是什么吶？動力是什么吶？如果不能改變 就要接受 建議咨詢輔導
2020-01-20 18:24:37
咨詢師許倩倩
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您好，最初是在什么情況下選擇這個專業的呢？
2020-01-20 18:34:43
