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問
全國知名心理咨詢機構的
江南.
2019-12-25 19:29:20
抱抱TA
女 最近失眠,在外面,人多的地方,就會抖,如果在家做某事,手也抖 我這是
抑郁癥
嗎
12
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576
獲得公益心:
王月霞
你好
李鳳秋
您好
李鳳秋
這種狀態多久了?你多大了?
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
江南.
這周開始的
江南.
這是抑郁癥嗎?
是焦慮癥
毛慧穎
你好
金順
你好
史丹鳳
你好
鄧燕蘭
你好,不是
安安
放輕松。做自己。不要太在意他人的眼光。
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女 失眠好幾天了,怎么弄都睡不著,莫名的害怕,睡到凌晨,手會抖,在人多的地方也會抖,心情低落,有時會抑郁,絕望,飲食過量
女 就是最近失眠或者嗜睡,然后呢。厭食或飲食過量,心情低落,沒做什么事覺疲勞,然后睡覺或者做什么事,手突然不自覺抖還控制不住,到了人多的地方或學校之類的,就抖,看到老師和學生。莫名的難受,這是怎么肥事
女 我想知道我是不是抑郁了,我最近手抖的厲害
(匿名)
女 我不知道自己怎么了經常手抖,哭,毫無興趣,不怎么喜歡異性了,煩躁,沒有動力,度日如年,注意力不集中,感到恐懼,感覺被別人頭盔,偶爾睡不著。 不知道自己怎么了
1.最近手時不時會抖(日常),嚴重時全身都在抖(大多數時間與肚子疼并發,疼到想s)2.最近情緒不穩定,暴躁,憂郁,對什么都沒興趣.食欲不振,有時一天只吃一頓飯 3.睡眠時間越來越后了.從九點到一點 4.不想讓別人知道自己的狀況,總感覺他們討厭我,想傷害我 5.有時候會想zs,也zc過 6.會感覺到有東西在碰我,但只是感覺還有 7.害怕人多的場面,不想出門 8.有時會耳鳴,頭疼,左手神經刺疼 10.被孤立6年甚至更多,害怕與人真心交流 大概是最近的狀況,希望大家能幫幫我(女,13未滿),謝謝!
(匿名)
女 手抖,心跳比平時跳的快,到了晚上無緣無故的想哭,一般凌晨睡,這是不是抑郁癥的表現?
女 現在29歲,很小的時候就有人說我手抖,越長大約嚴重了,現在有人看著的話寫字吃飯都抖,很苦惱,是心理問題嗎,有沒有治好的??
(匿名)
抖腿三年了,越來越厲害,最后就控制不住的開始,嚴重的時候身體里好像有一種什么力量,想沖出去,就是坐立不安身體特別難受想要釋放,因為是在課堂上就只能嚴重的抖腿來緩解一下,也沒什么作用,我覺得我可能精神有點問題,軀體化也有點出現了,腦袋里面好像兩個人在對話,就是我一想到什么馬上就有個反面回答出來,身體就開始發抖,手也就控制不住開始抖,晚上的時候就睡不著,就只能安靜等著,腦袋里面就還是一直在對話,感覺很難受,脾氣也特別大,這個月去醫院幾次了,之前一年我自殘過,那時候我覺得我抑郁,現在這種情況我有點害怕,總害怕會有什么東西抓住我,都是捂著被子睡覺,
(匿名)
我今年16歲,一個高二的女生。我覺得我的心理問題是從小潛意識默默多出來的,從小學開始:同學都不愛跟我交朋友。三年級被同伴的同學從樓梯上推下去,打電話跟媽媽訴苦的時候,媽媽明顯占在那個同學那邊說我的不是,明明我才是那個被推下去的人啊,五年級的時候,我的奶奶老是背著我跟我父母告狀,父母也一致應聲,其實我都在我房間聽得一清二楚,第二天還故意裝作沒說過的樣子。初二初三的時候我感覺我整個心理狀況就不是很好,喜歡自殘,覺得身體的痛可以讓自己心里沒那么痛。初一差點被同班同學堵廁所打,媽媽說就只是孩子間的過家家。到初三想自殺,后來被爸爸媽媽發現他們沒收了我所有美工刀剪刀。(當時自己做的網上的抑郁測試表是中度抑郁)高一的時候我又想要改變的想法,可是同學和老師對我的態度讓我不知道怎么辦,老師對待我一套對待我父母是又是一套,同學對我的時候都帶著假面具,假惺惺的跟我好,背后其實我有感覺他們內心上看不起我,不喜歡我;我自此之后我討厭上學,我甚至恐懼害怕在校園的日子。暑假時我向暗戀了四年的男生表白,他答應了,可是就在開學沒多久,我們交往了53天的時候他提出了“他想要靜靜”的分手字樣,大概意思是他離我太遠了,他關心不到我,他不知道我開心還是不開心。我后來哭了半個月,我并不是因為分手哭了,而是我覺得我的支柱突然沒了,它垮了。以前覺得有什么事情至少可以跟網上的朋友談心(我現實的朋友只有初中的同桌現在偶爾還會聯系其他的都當我是個陌生人了),可是那一瞬間我覺得我不知道我為了誰而活著,反正我不是為了我自己。我高二已經失眠4個多月了,最開始還只是失眠,到現在情緒不受控制,會不知道為什么就眼淚止不住,為什么就生氣。就連父母都說我變了,變得不可理喻。媽媽永遠覺得我受傷就是活該,學習才是最重要的,吵架的時候就說讓我換位思考。爸爸就是永遠都是媽媽說的對,我要讓著我弟弟。就連一向寵著我的外婆也開始數落我。我會莫名其妙開始對著自己想要相處的朋友發脾氣,控制不住自己的情緒。我甚至就覺得沒有一個人真正了解過我,都只會讓我考慮他們,對待父母就變成了什么錯都是我錯,他們都對。我覺得我活的像個傀儡。我做不了自己喜歡的事情,活不出自己喜歡的生活。上個月中旬的時候我感覺自己內心已經站在懸崖邊上了,父母又來推了一把,我特別想自殺,可是被警察爛了下來。就這樣父母還是覺得我只是為了不想上學而自殺。我現在每天感覺自己都活著跟行尸走肉一樣。我不知道為了什么活著。有時候半夜會心絞痛,父母只是覺得母系一族留下的遺傳,去醫院檢查也檢查不出所以然,到現在前前后后想自殺的念頭不下五次這一個月以來,可是爸爸總覺得我是在那自殺逼著他們。所有人都不相信我。
女 大概從6歲時,我的心理便便有一些不安,總覺得身邊的人好像都特別討厭我,連我的父母親人我也有這種感受。直到我的妹妹出現,我就更不受待見,雖然我妹妹也會被罵,但是在我看來我妹妹比我更受歡迎。在學校里,我學習屬于中等,有時候還不寫作業,但我并不是不想寫,只是看到作業我就會想到父母對我說出后悔生我這個女兒,還有你連鄰居家的誰誰誰不如,或者說我連狗都不如,又或者說我連我妹妹都不如之類的話。其實我特別想對我父母說我的心里想法,可是在心里一直有一個聲音它告訴我說不要告訴別人,他們都不會在乎你,只是把你當做工具罷了。在別人看來,我是一個有禮貌的人,但只有我知道,我自己的真實性格不是這樣的,我的性格是忽冷忽熱的,喜歡一個人在房間里。在我出生這么多年以來,我經常以面具回應他們,我的父母親人甚至不知道我喜歡吃什么,喝什么,想要什么,喜歡的顏色是什么,我每一天都是按照他們的想法過的。我也不是沒有離家出走過,只是每次都被抓了回來。我也有過輕生的念頭,只是有一個聲音告訴我說要讓他們付出代價這類話。我也不知道我要的究竟是什么,親情?友情?金錢?還是權利?這些我都不知道,我只能悶在被子里哭了。
(匿名)
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