女我最近晚上心情很低落，會(huì)哭。也不想出去，不想玩，只想自己待在房間里，不想講話，會(huì)想一些亂七八糟的事情，也控制不住自己的脾氣，發(fā)完火了又很內(nèi)疚

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獲得公益心：

郭林生
您好
郭林生
遇到了怎樣的事情，引起了這些癥狀呢？
大鵬免費(fèi)心理咨詢(xún)（志愿者）
情緒不穩(wěn)定可以念不動(dòng)佛心咒
宮學(xué)禮
你好
毛慧穎
你好
史丹鳳
你好
張柏和
你好多大了？最近是發(fā)生什么事情了吶？有點(diǎn)焦慮抑郁情緒建議積極咨詢(xún)疏導(dǎo)
劉育
您好
張國(guó)英
你好
張國(guó)英
目前狀態(tài)持續(xù)多久了？
程潔
你好
孫彥齋
你好，看完你的描述，是不是平時(shí)心里不高興的時(shí)候也不說(shuō)出來(lái)，常常悶在心里，有時(shí)候就突然爆發(fā)，感覺(jué)你在情緒處理方面有待提升，如果是這樣，通過(guò)咨詢(xún)學(xué)會(huì)處理情緒的方法和技巧，內(nèi)心就會(huì)平靜
無(wú)名
要休整，也要揚(yáng)鞭！要沉淀，也要噴發(fā)！要和解，也要戰(zhàn)斗！
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我也是，不過(guò)，你要堅(jiān)強(qiáng)，和在你身體里的那個(gè)惡魔斗爭(zhēng)，加油！
黃尹
宣泄一下。
人
可能是因?yàn)槠綍r(shí)很多委屈和無(wú)能為力的地方，也沒(méi)有發(fā)泄出來(lái)，憋在心里太久了就會(huì)這樣。可以嘗試不要太壓抑自己，在小事上放寬一點(diǎn)，減少一些心里壓力
匿名
感覺(jué)對(duì)任何事情都失去了興趣，四肢無(wú)力，頭疼，腿麻，今天總是睡覺(jué)
人
身體不適也會(huì)影響情緒的哦可以好好檢查一下身體排除一下病因。如果身體沒(méi)問(wèn)題，只是情緒，也可以縱容自己一天睡夠夠，然后再起來(lái)面對(duì)各種各樣的事情。我心情不好的時(shí)候也會(huì)睡很久，什么都不想理，也算是自我保護(hù)的一種方式吧，縮進(jìn)自己的小世界里，不管別的事
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