紫氣東來 1346天前在線
2019-12-20 13:29:24
抱抱TA 回復
女 工作壓力方面的問題及對精神的影響,怎樣才能改變工作壓力。
0個擁抱 11條評論 498次閱讀
網友
天津環(huán)湖醫(yī)院有心理咨詢科嗎
2025-04-03 06:07:38
咨詢師張國英
你好
2019-12-20 13:32:09
咨詢師王 宇
你好
2019-12-20 13:34:38
咨詢師范志遠
你好
2019-12-20 13:36:02
咨詢師易云俠
可以通過咨詢調整對壓力的心理適應能力
2019-12-20 13:37:15
咨詢師任海濤
您好
2019-12-20 13:37:35
咨詢師張國英
0 壓力不是問題,對壓力的看法是需要調整的。
2019-12-20 13:43:18
咨詢師孫彥齋
你好,改變心態(tài),壓力自然改變
2019-12-20 13:45:44
咨詢師張柏和
0 你好 你工作方面出現(xiàn)什么具體困難了?調整精神狀態(tài)積極客觀面對
2019-12-20 13:49:25
咨詢師胡亞娣
您好
2019-12-20 14:31:21
咨詢師毛慧穎
你好,建議通過心理咨詢做一下解壓。
2019-12-20 14:49:26
咨詢師李鳳秋
您好
2019-12-20 14:58:51
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的
女,22歲,你們好!我是一名寶媽,寶寶三個月大。最近覺得壓力好大,莫名其妙的想發(fā)脾氣,但是都忍住了。因為我先生脾氣也不算好,我發(fā)脾氣了很多時候都會吵架。 我也不知道是我的問題還是我和先生都有問題,還是大部分夫妻之間相處的常態(tài)……以前我們不這樣。 因為先生的工作關系,我懷孕八個月的時候先生到深圳,我在重慶。那個時候有輕微的產前焦慮癥,我跟家里人講了,沒有人重視,沒有人覺得這是病。無法跟家里人溝通。 所以我選擇在這里傾訴,希望能有朋友幫助我!謝謝! 寶寶滿月后就到了深圳跟先生一起,他工作性質比較特殊,時間很彈性。所以有一半的時候都在幫我一起帶寶寶,我不知道自己是什么心態(tài),一方面覺得自己拖累了他,一方面又覺得是他應該的……我自己給自己很大的壓力。 寶寶因為缺鈣,就需要經常曬太陽,我每天都會在樓頂給寶寶曬太陽,但是我每次走到樓頂都會浮現(xiàn)可怕的想法:抱著寶寶跳下去!每次每次都這樣,我被自己嚇到了,最近都不敢再上樓頂。再加上最近先生特別忙,白天是不在家的,我的情緒也受到影響,很焦慮煩躁,特別自閉,不愿意說話不愿意思考,但是又每天強迫著自己出門,跟陌生人講話聊天,企圖通過這種方式減緩焦慮。但是結果卻是不盡人意……現(xiàn)在的狀態(tài)就是很自卑,自閉,不想說話。我不知道應該怎么改變現(xiàn)狀,希望朋友們幫幫我,我快要崩潰了……謝謝!
0個擁抱 11條評論 763次閱讀 2721天前
女 我自己感覺有焦慮癥,不知道怎么和父母溝通,或者說每次溝通都不順利。我現(xiàn)在24歲,父母從結婚以來就吵架打架,觀看過家暴也遭受過家暴,母親做了很多事情但是說話不好聽,脾氣爆,父親也是脾氣爆性格不好,小時候打我媽媽,后來初中時候因為父親出軌,我勸我媽離婚,他們最后離婚了。但是我媽的抱怨負能量沒有停,開始的幾年她一直認為是我這個包袱讓她過的不好,過的窮,父親責怪她也是因為我,她在我小時候因為舍不得我不離婚,后來覺得離婚也是因為我,感覺我毀了她的人生。現(xiàn)在她漸漸好點了,但是脾氣依然不太好,說話不好聽。父親這些年一個人過,脾氣性格改變不大。我出現(xiàn)的問題是總容易因為一點小事就會很焦慮,心理壓力會大,還有跟他們溝通總容易吵架,就算我克制住我自己,由于他們說話太難聽我又會抑制不住感覺傷心難過哭泣。我每一次試圖原諒他們或者給她們機會,他們說的話就又會讓我傷心(主要是我爸),但我還是得原諒他們。我不知道如果溝通有沖突的時候該怎么解決?自己有時候控制不住情緒會傷心難過,焦慮癥會有點影響工作生活(可能是小時候經常會因為一點小事就會被當著眾人面被父母責罵的緣故)。我應該怎么想怎么改變我自己?
0個擁抱 9條評論 653次閱讀 2600天前
女,我今年29歲了,結婚兩年孩子一歲多,當初我結婚時是所有人都反對的,因為我老公比我大二十多歲,他是個經歷過兩次婚姻并且分別有一兒一女,大兒子比我還大兩歲,結婚生子了,女兒今年也二十了,都不和我們住在一起,進入這樣復雜的家庭我也是頂著兩家的壓力,毅然決然的和他走在了一起,現(xiàn)在兩家人都不再反對了,也能好好相處,可是我和他的問題卻越來越嚴重了,我們經常吵架,每次變得都不可開交,身心疲憊!結婚前我自己工作一人吃飽全家不愁,身邊也不乏有愛慕我對我好的人,可如今我全心全意只有這個家,結婚懷孕生子,獨自一人帶著孩子,家里大大小小的事都是我去做,而老公只顧忙他的工作,工作性質的關系他白天不在家晚上也經常深更半夜回來,不是夜總會就是足療店,他說是請別人去,為了工作上的事,而結婚前他也曾帶我去過那些夜總會歌舞廳,里面很多陪酒女有錢什么都可以做,我真的無法忍受他去這樣的地方,他總說我影響他工作,才和我在一起時他身邊也一直有別人并且和別人住在一起,而我過了很久才知道,知道以后我們談的很明白,我沒有結過婚,我要一個干干脆脆的婚姻,那時候我對他已經動了真情,他也承諾和那個女人分開了,雖然后期還經歷了一些磕磕拌拌可最終他確實分開了,之后我發(fā)現(xiàn)他愛玩手機和陌生女孩聊天,約會,并且為此他也付出了一些代價,可我雖然生氣,但是畢竟動了真情,我一直覺得他會改變,所以我和他還是走在了一起!可如今我卻始終無法相信他,我總是害怕欺騙,害怕背叛,越是這樣心理就越不踏實,再加上他經常在外喝酒,陪別人去那些歌廳,我就越發(fā)覺得沒有安全感,我害怕失去,現(xiàn)在的我沒有工作,沒有身材,我缺乏安全感,在家除了孩子就是家務,我對他說要么我能有他人的陪伴,要么給我錢,你總說自己忙掙錢,可除了生活費也不會給我額外的錢,我心里始終不踏實,為此我們經常吵架,我的心態(tài)也越來越差……
0個擁抱 14條評論 1066次閱讀 2982天前
女 各位心理醫(yī)生老師好,本人今年24歲,因為自己身體的問題嚴重影響工作和生活,且久治不愈,希望在此得到各位老師的幫助,幫我解解惑,真心感謝! 本人一直都學習不錯,努力學習,從小學到初中可以說比較順利吧。可是上高一后,因為有一次和家里人鬧別扭,置氣受涼,從此烙下病根,我的生活發(fā)生了巨大的改變!高中本身就課業(yè)繁重,學習壓力很大,而我因為受涼體寒的原因,一天到晚總是想排氣,可我這個人還很要面子,所以就總忍著,下課時去廁所排,可即便是這樣,我一天的排氣量還是很多,天天肚子漲得難受,因為愛面子不敢排氣所以總忍著,有種生不如死的感覺。去檢查也沒有什么病癥,就是說體寒。就這樣,高中三年我一邊治療一邊堅持著上學,曾經都想過休學,可自己還是艱難的堅持了下來,那三年就可以這么說,每一天我都度日如年。而后由于自己精力有限,高中也沒怎么學習,就考上了個二本。上大學時病癥也一直在,就是愛排氣可是還沒臭味,但就是聲音大,而且自己坐著根本就排不出來,沒辦法,我還是忍著,每每下課去廁所,就這樣,在自己的自我調節(jié)和堅持下大學過去了,但每一天過得都很艱難。現(xiàn)在已經畢業(yè)一年了,我可以這么說,自己是個很有抱負的人,學習能力強,認真負責,沉穩(wěn)禮貌,對人生一直是抱有期望的,因為家庭條件不是很好,父母每天都很辛苦的為生活奔波,所以特別想通過自己的努力,多掙一些錢,能自己供養(yǎng)自己的同時攢下一些余錢多孝敬孝敬父母,想通過自己的努力讓家人過上好生活。可自己呢,每天都活在病痛之中,每天早上都需要排好多氣,上班后在單位也是,一上午能上好多次廁所,并且有時候天氣不好啊或是著涼了怎樣,一天肚子都不舒服,試試想排氣,但尷尬排不出來,于是就總忍著,每天都生活在痛苦之中。尤其是早上和每天上午,9點多,必須要去趟廁所排氣,都已經養(yǎng)成習慣了,對我自己而言,每天都是一種摧殘和煎熬,盡管自己一直樂觀告誡自己堅強,可有時候還是會有那種崩潰的感覺。因為排氣多的病癥,吃的藥已經數不清了,可都沒有作用,檢查還檢查不出來病,但每天還是屁多,已經7 8年了,真不知道我什么時候能好,究竟還能不能好,因為我查過相關資料說的也是,胃腸功能紊亂的人引起的腹脹等病癥,重在調養(yǎng),沒有什么特效藥。所以導致我自己雖然每天都告誡自己堅強,但總有一種無可奈何的感覺,自己的人生難道就這樣過去了,我不想一輩子都沉浸在屁多的生活中,我想無憂無慮的生活
0個擁抱 24條評論 87次閱讀 28 元 3174天前

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