347430

男 說說這半年的經歷，雙向，在吃藥，現在大三，大一的時候很不好，大二的時候好了，并交了個女朋友，關系很好，大二下半學期，自己狀態不好，喜歡強迫自己，比如對自己說，會越來越好，腦子有什么想法之后，就強迫自己不要在想，那時候很有動力，但和女朋友進一步后，動力減少，告訴自己順其自然，從那以后，腦子一直想的是自己，很少想女朋友或者，別的，想的越來越少，大三開始后，就變成了一個小孩。有什么狀態不好的時候。也不調整，做了很多不好的事，現在就兩個狀態，不是順其自然的時候。一個是特別緊張，會想別的，盯著自己的腦子，關注自己的思想，想到什么是什么，一個是，告訴自己順其自然的時候，就很放松。但是，想的會越來越少，和小孩似的，對別人也不好，本來以前覺得自己挺成熟的。現在感覺自己越變越小，

男 我性格急躁，平時還好，若是觸碰自己的底線或是刺激到我，就控制不住自己的，易沖動，在生氣的時候或者激動的時候，大腦一片空白，完全控制不住自己，最近開始出現一些暴力傾向，其實自己非常在乎自己的女朋友，很想跟她一起走下去，又時常懷疑她，怕她不忠，怕她不愛自己，老感覺她不如自己那么愛她，有時候又能感覺她越來越愛自己，在沖動的時候大腦處于空白狀態，老是做下錯誤的決定，事后后悔不已，最近老覺得失去她沒有動力，沒有活下去的勇氣，對于感情完全前怕虎后怕狼，太怕失去。又太想得到。有女朋友在自己做事很有方向感，有責任心。但女朋友一舉一動都牽動自己的心，對現實事物太敏感，對女朋友更敏感，經常亂想，猜疑。

女 女 學習上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學習狀態，否則看不下書應該怎么辦？ 然后我開始給自己找目標，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時 堅持到一段時間后就會覺得很難受，具體表現是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過調整心態和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時間我很頹靡，整個人提不起勁看書，我很怕我這樣會耽誤我的學習，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床（那時候沒有手機，家里的鬧鐘有時不靈）。但是還是沒有興致，整個人很容易犯困，在學校里也聽不進課。我真的什么方法都嘗試過，我甚至為了讓自己目標更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個字刻在了自己的手臂上，來提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵自己，到最后一直堅持不了，最后中考的時候我只考了一個中等高校，離我要的目標……很遠。那時候我整個人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態和成果。在找狀態的那段時間我開始變得自閉。之后高中的時候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號，她在劇中是一個女強人，目標明確，甚至為達目標不擇手段，劇里面她是一個財閥集團總裁的私生女，母親是一個陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認，她的父親也對她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發，要證明即使出生低微也可以達到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風都讓對方刮目相看。看到她時我覺得整個人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態和定位！我想成為和她一樣的人！我總結她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態，我要的只是她的狀態而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態。

女 是這樣的，我今年23歲，剛剛大學畢業，我的問題困擾我很久了，一直走不出去，嘗試看過很多心理咨詢的書想做自我疏導，但是一直走不出來，我很想您能幫幫我。是這樣的，或許我的經歷問題聽起來很蠢，我從小就是很普通不太被關注的學生，小學六年級畢業考的時候我因為對數學很有興趣考了我們市前十名，我們學校第一名，很多老師瞬間注意到我，稱贊我，那時候我覺得自己瞬間收獲了所有人的目光關注。上了初中之后我的班主任也是格外關注我，經常私下鼓勵我，考得好就給我鼓勵什么的……我覺得很振奮，很興致勃發地覺定要做好所有事，我當時甚至半夜三四點就起床學習看書，初二之后新的班主是屬于主要抓紀律的老師，也不太關注尖子生，屬于比較抓整體的老師。那時候我的學習興致就感覺在直線下降了。我一段時間很懷念之前那位那么關注我的老師，主要是我真的很想有之前的學習狀態！之后我反復在想，這是我自己的人生，我很想努力成為我要的那種人，不應該靠著老師的目光過，沒有人可以跟我一輩子。我覺得我初二的精神狀態很頹靡也是我自己的問題。 然后我開始給自己找目標，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時 堅持到一段時間后就會覺得很難受，具體表現是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過調整心態和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時間我很頹靡，整個人提不起勁看書，我很怕我這樣會耽誤我的學習，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床（那時候沒有手機，家里的鬧鐘有時不靈）。但是還是沒有興致，整個人很容易犯困，在學校里也聽不進課。我真的什么方法都嘗試過，我甚至為了讓自己目標更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個字刻在了自己的手臂上，來提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵自己，到最后一直堅持不了，最后中考的時候我只考了一個中等高校，離我要的目標……很遠。那時候我整個人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態和成果。在找狀態的那段時間我開始變得自閉，我把一個人鎖住房間里，之前我也和我媽交談過，但是她就是不懂我說的什么狀態，我告訴她我學不進去，甚至開始記不住內容，很多東西背完就忘了。她就說是我太累了還是怎樣，記不住東西就是腦子問題，說給我燉點什么湯補補。我知道她也的確不懂但也著急想幫我看看怎么辦，但是和她交談真的想對牛彈琴，覺得她不懂我，一點也不懂，就開始發脾氣，開始變得很暴躁，以前從來沒有這樣。高中的時候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號，她在劇中是一個女強人，目標明確，甚至為達目標不擇手段，劇里面她是一個財閥集團總裁的私生女，母親是一個陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認，她的父親也對她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發，要證明即使出生低微也可以達到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風都讓對方刮目相看。看到她時我覺得整個人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態和定位！我想成為和她一樣的人！我總結她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點支撐著她走到這一步。那時候真的很巧，班里有一個男生一直在說我和他之前一個同學很像，給了我她的圖片，我一看，真的是很像，第一眼我甚至以為她就是我，我還在想我什么時候有拍過這張照。之后我又通過qq 微博等方式了解到她，才發現我和她從血型到生日都是一樣的，連興趣愛好也是很相似，我在想會不會我是她失散多年的雙胞胎姐妹，但是我沒有打擾她也沒有怎么樣，我也不想打擾，畢竟和對方素不相識的。但是我又在想，如果真的是的話，會不會比較好，我也可以和那個女二一樣有相似的背景，也可以想她一樣鞭策自己去努力了！那個女生家里也是很有錢，但是我真的不是覬覦她什么，只是我想要有和那個女二，我只是想要和劇中那個女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態，我要的只是她的狀態而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態。 我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態

女 感覺自己有一點強迫思維 比如上課的時候無法確認自己是否在聽課（其實有時候是知道自己在認真聽的 但總是控制不住自我懷疑）有時候寫字的時候 很怕自己把字寫歪 寫個字都提心吊膽 很是焦慮 最近在準備考研 這樣的狀態 自己很煩躁 求幫助

女 這樣是有抑郁癥傾向嘛？ 女18歲

女 我是一名高二的學生，可是我天生性格孤僻，冷漠，內向，不喜歡社交，所以班上人際關系自然不好，對人不熱情，怕被傷害，害怕失望，我覺得我適應不了高中的生活，朋友勸我說要我多交一點朋友，老師說要我多和同學討論問題，不要一個人搞自己的，我不出大問題還是能考上本科，可是我性格天生就是這樣，要我改我做不到，可是這個問題是我一生也逃避不了的，無論我在哪里，改變不了環境就只能改變自己，可是我心里難受不舒服，難道我這種人就必須是如此可憐嗎，接下來我說一些事，你們能不能看出我還有什么性格？ 每次到過年的時候，總有一些親戚來我們家里玩，看到他們來了我很不開心，但是他們走了的時候，不再熱鬧的時候我又開始失落；每次別人對我很熱情的時候我的確很開心，但是我看上去還是很冷漠，其實我也不想這樣我只是做不到，所以內心總會有歉意；每次放學到了晚上，我在公交站旁邊看到一些爺爺奶奶在一起看抗日片，我就覺得很開心，也許是找到了活下去的熱情吧，對生活的熱愛吧；我天生也喜歡笑，自己控制不住，所以惹別人討厭，覺得自己被我嘲諷了，這一點也讓我人際關系變得差。老師說同學就是你以后的人脈關系，多一個朋友多一條路，我也知道這個的重要性，可我改變不了，別人對我的印象也這么差很難更改，我到底該怎么辦啊？我覺得我活得不好很對不起爸媽和帶我長大的奶奶，也正是因為他們才有我活下去的理由，我身邊有很多令我難過的事物，也有一些讓我有活下去的理由的事物，但是我還是會難過，所以對于我以后來說我到底該怎么辦啊？