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問禁毒辦心理咨詢
男人不累
2019-12-11 07:43:18
2019-12-11 07:43:18
抱抱TA
男 怎么才能走出一段失敗的感情，現在每天晚上都做夢，失眠！
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獲得公益心：
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張國英
你好 -
李錦云
你好，應用心理學的專業方法，動力學分析，潛意識對話等等就可以幫助到你。 -
孫彥齋
你好！可以從失敗的感情中找到教訓，也有受益，接受了，內心就會平穩 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
公春蘭
你好，分手多久了呢？需要一個過程 -
胡亞娣
您好 -
李鳳秋
您好 -
李鳳秋
聽起來這段感情經歷給你帶來的困擾很大，非常理解你當下苦悶的心情，很愿意幫助你做心理調節。
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張柏和
nh你好 -
男人不累
怎么袋才能控制住自己的大腦情緒，不去想那些事
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女 每天都在做同一個夢，每天都失眠，以為放下了，以為不在乎了，可是就是有時想到他和別的女人天天一起，就疼的窒息，我知道他有家，我不該愛上他，他不來百般討好我，我也不會陷得這么深，或許現在我一個人傷悲是活該，可是我的內心深處還在堅持他心里有我，還在認為他會來找我 (匿名) -
女 每天晚上都是做夢，一早醒來感覺像沒有睡過一樣，如果晚上有人在身邊就睡就不會醒很多次，要是男朋友不在出去喝酒，一晚上都會睡睡醒醒，然后特別煩躁，有種崩潰的感覺，壓抑，總感覺有什么堵在胸口散不去，很想發泄，然后就會失眠，除非是很累，不然很難入睡第二次。 (匿名)
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女 半年前和男朋友分手之后開始做夢，幾乎每晚都記得夢的內容，起初幾個月連續夢到他，但是后來開始做一些很奇怪很荒唐的夢，做噩夢也很多。有時候覺得記得夢也是一件很有趣的事，但是從做夢以來睡眠一直不太好，經常失眠，對生活產生很大的影響。這些問題產生的原因是什么呢，我應該做些什么改善一下這樣的狀態？ (匿名)
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男 每次感情失敗，會覺的非常憋屈難受，自己每次認認真真的付出最后都不行，就想躺在床上睡覺，還睡不著，睡著了就開始做夢，很難受也不想工作，感覺自己怎么做也得不到想要的，也覺得很失敗，生活里一點希望也感覺不到！ -
女,我跟我男朋友分手一個月了，剛開始我一直去纏著他，我放不下，不過他的態度很堅決，我現在就沒有在去找他，白天的時候逼著自己盡量不去想他，心情也比以前好多了，可是晚上我也睡的早，睡著一直做夢跟他復合了，有做夢還會哭，大概從分手到現在了，幾乎每天晚上做夢。 -
男,最近總是睡不著，一弄就是晚上四點睡，早上起不來，感覺身邊一個朋友都沒得，或者說我覺得我都不能那么真心的對他們，感情上總是忘不了過去，看見她過得好我就不自在，感覺活著沒有任何意義，不知道為什么活 (匿名)
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女,今天是分手的第一天，我的睡眠又回到了認識他以前那些年的狀態，晚上睡不著，只睡三個小時就會醒，跟他在一起這些年一覺睡到大天亮的日子又消失了……常年睡不好的那些年，常年面色憔悴，精神萎靡，跟他談戀愛這些年，得到了正常規律的睡眠，皮膚和臉色都變的好了很多，我媽今年見我都說我比以前漂亮了很多。但是，但是，但是，他其實是一個自私自利根本過不成日子的渣男，但是我內心好像一定要有一個支撐點來讓我過正常的生活似的，我需要一個家，一個親人，一個讓我睡覺的時候很踏實安心的環境，或者需要的是什么，我不清楚，但是我到底犯了什么錯，老天要在無盡的詛咒里折磨我，我到底怎么才能改變這種輪回 (匿名)
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跟我對象分了之后就每天做夢也睡不好得怎么解決我19歲女孩 (匿名)
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男 老婆要和我離婚結婚四周年多了，有個三歲的小寶寶，老婆18歲就跟我了今年22。之前感情都很好，但我經常會和別的女人聊些曖昧，老婆經常為了這是和我鬧難過的時候會哭。之前沒什么正經的職業，而且賭博還輸了幾十萬，但她沒有怪我還是鼓勵我以后努力去工作賺錢。搞的日子都不好過了。今年去外地打工，才明白掙錢的心酸，我覺得今年慢慢從個男孩變成男人了，就得前些年虧欠老婆了，所以我對她越來越好。但是就是分開的這不到一年的時間，她越來越看我煩了，甚至是討厭我。要和我離婚。我挽回了很久她也要離鐵了心。我之前雖然脾氣不好但也從來沒有做對不住她的事。我不知道她為什么現在變心了，她甚至和我說離了以后，開始談男朋友了，她說她想要新的生活，就算是和現在那男的沒結果也要和他談。不會打算和我和好。情感老師，覺得我有必要在去挽回嗎？她現在就好像我之前但是比我過分多了，就像叛逆期一樣。身邊的人的話一點聽不進去連自己的父母的話都不聽進去了。 -
女 今天特殊時期結束了，人也舒服多了，心情也好多了，，，，，外面的風景不錯，，，，，，，，
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