女,自己情商真的很低很低,通過邊上的人看到的自己,邊上的人說我智商很高,然而這就是讓我痛苦的地方,從小沒有人指導我,如何正確的識別情緒,我不能給相應的情緒做正確的命名,反思之前的經歷,我總是給人感覺不正常一樣的感覺,這就是原聲家庭帶來的影響吧,很多習慣都被小時候的環境所影響,我覺得自己真的太難了,很容易情緒化,之前總是否定自己,沒有自信,消極情緒,現在慢慢有點自信,但是根深蒂固的東西我覺得好難,做事情我要想一下,我覺得好累,情緒化很容易發脾氣,抱怨,
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網友
海口哪里有比較好的心理醫生
2025-03-15 16:28:16
我真的不太會跟人相處,是我不會正確的溝通與表達,這也正是我情商低的表現,容易引起誤會,我也懶得解釋,喜歡獨處,讓我覺得舒服
但是我覺得情商真的很重要,在這個社會上,我真的太難太難了,
如何學習,如何改變,平時注意什么,如何提升,看什么書