女 現在就是青春期，父母經常吵架，讓后對我在學校里的事也完全不了解，既使說了也覺得無所謂，交流后根本得不到想要的結果。成績只看好壞，好就說試卷簡單，考差就說我怎么怎么了，還說女生以后也是出來混的，打打工工，上完就別上了。 這些一直是憋在心里，沒有發泄情緒，想哭也是忍著，而且最近也和朋友吵架，很自卑，不敢交流，感覺和別人不是一類的，最近所有事情都憋著，真的真的受不了了，周圍沒有人可以發泄……還有一點對我打擊很大，長的不好看，學習很一般，更不可能有多少人了解……我也想每天開心，可是為什么，所有缺點聚集一身，真的是自卑到自閉。沒有依靠的。

男,我現在大二了可我什么都沒有我真的很心累，沒有朋友，更沒有女朋友我沒有自信，我有的就是多年養成不好的習慣我也想改可我真的在努力，卻感覺無能為力，你知道嗎人生最大的悲哀是什么嗎，就是你自己覺得是個好人卻被人背后說盡了壞話我承認我不會交友但我招誰惹誰了憑什么排擠我打壓我，讓大家我在兼職打工每天中午和下午和舍友交流也少了他們變得很討厭我我知道宿舍有個求就背后說我壞話甚至瞎編亂造，讓大家看不起我還有女生女生都各應我了都不愿意搭理我可這是我的錯嗎我不想解釋信你的人不必解釋不信你的人更不必解釋我是不會交友我沒有朋友了更沒有女朋友我真的很心傷我跟人不會交流我感到自卑尤其是對女生慫死了，你知道我我的小學生活就很不順我之前學習非常好但我不愛說話隨了我爸這有錯嗎因為我家跟老師家弄了點矛盾老師就給我穿小鞋讓我做題放到講臺上不理我我哭了，還聯合其他老師打壓我讓我做到最后一排你知道我當時個最低，呵呵，我上小學的時候也是在外住宿的在別人家經受欺負因為我小，呵呵后來上五年級的時候奶奶伺候過半年還說這說那抱怨下半年就在我大舅家住后來不知咋的我每天胡思亂想總是不好的事，每天放學都要反反復復的開門檢查老是重復后來我查應該是強迫癥可為什么是我我不知道我為什么會有那種毛病，就這樣我上完了小學我沒考好還在鎮里上初中沒想到到了初中我就開朗多了不知道咋回事重復癥也漸漸客克服了，我那時真的很開心很活潑老師都幫我夸我給我開小灶教我，還是讓我上臺講課我那時全屆第四可沒想到到了初二學校就搬了到了旗里旗里的老師對我不好尤其是數學老師我基礎不好就不讓我學，我很各應她初中畢業我沒考好還在那上高中可以前認識的同學都走了我在那一個人上高中之前初中時我們班很團結現在上高中我都不認識也沒人理我我也不理別人更可氣的是有個求同學說我長的丑鼻子大跟哮天犬是的我當時又急又氣也確實是所以說的我很自卑更不跟人說話了尤其是女生生怕被發現了鼻子大長的本身就丑我變得越來越自卑不跟人說話，越來越內向沒人喜歡我也不敢跟女生說話就這樣三年高中我都沒有說超過100句話還被同學笑話一個女的混混說我算個求毛呀我到現在都記得永遠忘不了還有那個說我鼻子大的求讓我自卑我恨這些人他們憑什么說話后來老師也排斥我打壓我我心中真的不滿積累的憤怒后來我因為熱愛鍛煉大早晨跳窗戶出去了因為那個宿管不給開門當時也傻呵呵被痛揍了一頓就這樣得罪了宿管老師他是當地的混混我就么好日子過了他串通班主任打壓我排擠我跟校長說我有病跟人同學啥不說話我當時也傻就給校長寫了一個武字實際是說校長武斷沒想到校長我說我要動武力呵呵就這樣我被無解有病高三就被開除了，呵呵我高考我沒考好到了這個學校現在更心累我多年的內向自卑更不愛與人交流可我在努力改變但是那么長時間哪能就改了呢，其實根源在我長的丑鼻子大我要是做整容手術縮鼻子和割雙眼皮一下劉帥了絕對慢慢就自信了可我該怎么辦？ (匿名)

女,尊敬的老師你好，我今年38歲，我是一名高中教師，我從小到大受原生家庭的影響，所以在學生時代就很自卑，上初中時，我有個好朋友，現在想起來其實不算好朋友，因為她很要強，假如我有哪些方面超過她，她就會不高興，如果我和其他的同班同學一起玩或者交新朋友，她就會不高興，會生我氣，那時我的性格很軟弱，為了怕惹她不高興，就不結交任何朋友，她處處壓著我，我也處處忍讓，后來到了大學，我們各自在一個城市，我才沒有了以前的那種壓抑，但是我自卑，軟弱，沒主見，特別是不知道怎么和別人相處，遇到什么委屈也是獨自在暗地傷心，表面上我對誰都很隨和，笑哈哈的，但是沒有一個知心的朋友，而且我很敏感，小氣，別人的一個眼神我都會覺得是針對我，我怕受到傷害，所以和每個人都走得不近，因為我對別人都實心實意的好的，但是對每個人都有戒心，因為我對初中的那個朋友那么好，沒有一點私心，她卻處處壓著我，所以我和每個人都保存著距離，小心翼翼的相處，生怕得罪人，同時也怕別人傷害我。后來工作后，我也知道自己的性格的缺點，所以努力的去改變，可是還是融入不了單位上的人，在單位好像誰都可以把我狠狠踩在腳下，我活得很卑微，看到別人穿著名牌衣服，而我卻穿著地攤貨的衣服，看著商場里的衣服就會想哪天我能買得起那里面的衣服就好了。 因為平時都不怎么和同事接觸，所以當我有求于人的時候就沒有人幫我，沒當這個時候我就覺得有一種深深的挫敗感，經常自我否定，覺得自己干什么都不行，看到別人和領導處的很好，別人找領導辦事都是有求必應，而我去找領導卻被拒絕，覺得自己好失敗，現在我很郁悶，希望得到老師指點，非常感謝

你好,我是一名初中生,我上初中以后情緒勿起勿低,總是覺得自己佷孤單,我在上學的時候,因長得胖,走路內八,成績差,就經常遭到同學的嘲笑與嘲諷,看不起,有時候我跟他們生氣,他們說我較真,后面我只笑笑,可是他們不知道………,因為這些因素我開始有一些自卑了,穿寬松的衣服遮住身材,不太敢走出教室,不太敢一個人出門,有時候別人看我,我就覺得別人在嫌棄我,也不太跟別人訴說,害怕別人的無視,有時候會莫名地壓抑,上課地會莫名地哭

女 我從小就自卑，長大后這種感覺越來越強烈，上了高中之后，就特別抑郁，已經開學一個星期了，每天都很痛苦，由于軍訓的時候前面一個女生說人閑話，我一個朋友說她不應該那樣說別人，我贊同了一下，結果她就不理我一直找我茬，她坐在我前面，總是和周圍的人聊得來，感覺每個人都在故意討好她，尤其是她的同桌，每次都在她說別人壞話的時候，拼命地附和，諂媚地笑，真得挺討厭的。只要誰跟我說話她就不睬誰，她就孤立我，我不喜歡和別人說話，但又渴望別人和我說話，再加上我很敏感，感覺自己都快瘋了，老師家長也找我談話，但是只會心情好一會，現在成績也在掉，我真懷疑自己是不是得了憂郁癥 (匿名)

女 我感覺好多人不喜歡我，都很討厭我，我爸媽也都在逼我，爸媽他們不理解我，我和他們也溝通不了，我十七歲不念了，我知道他們很生氣也很傷心，可是，他們每天都在逼我，不了解我，還和朋友，親戚，說我平時的學習不好，種種，我感覺好傷心，我也自卑，我甚是控制不了自己的情緒

女,認真看，謝謝 我長的很丑，我的下巴是彎的，眼睛還很小，鼻子很塌，那時候我挺自卑的。2020年的上學期，他們說我整容把臉整毀了，經常議論我，因為我很丑他們罵我的過程中會把我的家人也給牽扯進來。2020的下學期到2021年的上學期，那時我才六年級，我們班有一個男生他每天都會踹我桌子椅子，甚至有些時候會把我的書本子撕了，我從小很依賴我的媽媽一點小事我也會跟媽媽講，然后親戚就會說我，后來所有的事我都不會跟媽媽講，有一次我們班的那個男生做的很過分，我當時特別委屈，然后我就打電話跟媽媽講了，媽媽只是說你不去弄別人，別人會去弄你嗎？你們班那么多人，為什么別人只弄你一個？然后就掛了電話。她說了這些話后我什么事都不想跟她說了。2021年的下學期我畢業了，我特別開心。但是后來并不是那么好，我覺得我們班所有的老師都討厭我，我感覺我們班主任有惡意的針對我。我唯獨語文成績是最好的，我特別擔心語文老師也討厭我，一點小事我都要做的特別仔細，因為我怕。我現在每天感覺就是在學校混日子，混一天是一天，每天都特別煩。因為我是寄宿生我們睡的特別早但是白天又不想起，一天我可以睡14個小時，自習課下課我都是在睡覺，但是在家就相反，睡眠時間只有幾個小時。我在我們自己班沒有好朋友，我跟初一一班的一位女同學玩的還好，那時候我跟同學去吃飯的時候，我跟她一直在笑，初一跟初二的兩位男同學，他們說我笑的很恐怖，下巴都是彎的，那一段時間我特別自卑，我有時候甚至升國旗跑操吃飯我都不會去。2022年爸媽回來了，我覺得我爸變了很多，我爸媽整天吵架，我開始害怕他們會離婚，我爸一看見我就說讓我別讀書了，就特別煩！！！有一天我去參加春晚拿著證書跟獎牌回來，我爸只是說我要是把這東西放在學習上成績肯定很好，我爸想要一個成績好的女兒可我做不到，他討厭我。。。我有過想s的念頭，從2021我就開始過割手腕，過年的第二天晚上我特煩，我就劃手臂，出了很多血，早上，他們去買年貨，我也去了，在回來的路上，我睡著了，我媽發現了我的手臂，回到家晚上我媽問我我不肯回答，我爸的暴脾氣又來了，我爸說了我，還摔了東西，我很無語，我媽覺得我這只是叛逆期，叛逆期過了就沒事了，后來我媽說這件事誰都不要提，然后沒了。后開我還是會劃，因為我覺得很解氣，因為我想摔東西又摔不了，想吼又吼不了，只有劃手臂才會讓我心理舒服一點。 怎么辦？ 謝謝你可以看完 (匿名)

女，今年暑假過完我就大二了。我現在的心理承受能力真的不行了。我太在意別人對我的看法和意見。一個人對我不好的評價我會傷心一天或者更多。晚上有時候都不敢蒙頭直接睡，因為有時候不再干事情的時候，我的大腦就會不由自主地想到一些過往難堪的事情，這些事情都是牽扯到別人對我的糟糕的看法，我身高不高，看上去就跟初中生一樣，每次我回家鄉那邊，縣里或者我奶奶家那邊總會對我身高和整體相貌上評頭論足。每年都要經歷。我眼看我的 那些陪伴我成長的同學們個個都長大了，看上去越來越像個大人了，我就自卑。無比自卑。這種自卑導致我回家門都不敢出去就怕我遇到什么同學什么熟人。我不想別人看見我的從來沒有變化的樣子，也不愿意自己改變，因為變量的東西，別人會引起更多注意更加評手論足。我媽經常在我回家的時候，看到我她都是自我安慰，因為我個子不高，所以她會找很多理由來緩沖我不高的事實。其實就是蒙蔽自己，嘴里總會念叨，哎你回來長高不少，每年都很會說，每年都會說。每年都會說。她還總是強行讓我的親戚對我評價，說我女兒變化好多吧。其實她就是想通過別人肯定來強調她每次自我安慰的假象。我又是極其不喜歡別人對我有看法的，我的性子內向，自閉，極端。他們這樣，我這兩天終于出去一趟，結果，我現在心情極其不好，只要我不干事情，我就會不由自主想到那些痛苦。我都不敢停下來，我都不敢睡覺。 (匿名)

我最近厭惡在家，下班后都不想回家，感覺家不屬于我，在家沒有自己的時間空間，怎么辦？

男,我和我老婆是初中同學戀愛到現在，在一起10年了一直都是在愛我，我也不是不愛她，我這人比較內向不喜歡表達出來，讓她誤會這10年來我一直是愛自己從沒有愛過她，然后我們發生了一次爭吵即使她要和我離婚，我為她哭過跪過，她也挺感動的，但是態度就是不變還是要離！各位幫幫我該怎么做 (匿名)