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無憂無慮
2019-11-12 01:15:55
抱抱TA
女,最近睡覺老是多夢,容易驚醒,想太多,人也比較
焦慮
,怎么辦?
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獲得公益心:
無憂無慮
請睡眠好方法
無憂無慮
求
毛慧穎
你好,讓生活中的自己放松下來。
無憂無慮
怎么放松
毛慧穎
可以自己調節一下,也可以通過心理咨詢做一下心理疏導。
無憂無慮
睡覺易醒,失眠,現在要怎么調節
槿汐玥
保持心情愉悅,和人多交流溝通
槿汐玥
效果會好一點,因為我也跟你一樣,正在處于多夢易醒的階段
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,實際上,做夢是一種生理現象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實,也談不上夢多夢少。 感覺自己沒有做夢那只是沒有夢的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。 夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.
李錦云
睡不好一般都是由于焦慮所引起的,這方面最好通過咨詢來消除焦慮情緒。
張國英
你好
張國英
睡眠對身體健康的重要性不言而喻,長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導致失眠的因素很多,心理因素、軀體因素、環境因素等都是可以導致失眠的出現,但是不可否認的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到導致失眠的心理因素才能緩解失眠。
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女 經常失眠,要么睡著了就做夢,被驚醒來會很累
女 我晚上總是想事情,睡不著覺,多夢,是不是焦慮癥啊,總是失眠。
(匿名)
女 睡覺老是驚醒,剛要睡的時候就驚醒,醒了就渾身不舒服,睡不著了,這是焦慮嗎
(匿名)
女,我現在常常都覺得只要一睡就做夢夢到醒夢里可以換好多次夢,還特別容易頭痛,內心也覺得有千萬只螞蟻在爬讓我覺得焦躁不安,這種情緒讓我覺得好難受,好煩躁,不知所措,我也不知道我怎么了我都快覺得我是誰我都不知道了。好煩好煩好煩。
(匿名)
女 晚上睡覺總是做夢,醫生說是,壓力大,有焦慮癥
(匿名)
女 晚上可困睡不著,睡著老做夢。有時候會手抖頭抖生氣時候會更厲害。胸悶??珊谜急阋?,占點小便宜心里難受,想好久別人會怎么看我。晚上總感覺有人腳步聲到我身邊。說起我自己的事就情不自禁啥都說。有時候渾身困,躺也不是坐也不是??床粦T贓亂。心急煩躁,脾氣有時候還可大。
女,我最近非常焦慮,睡眠不好,總是做夢,夢中也都是十分焦慮的場景和處境。不知道應該怎么辦
女 求大家幫我想一條比較中立的說說 和好朋友鬧矛盾導致了我心情低落,抑郁癥再次發作,但是主要原因不怪她,是我自己的問題更多,而且我在沒有考慮她的感受的情況下,很沖動的就選擇回家了,沒有為她想過留著她自己在學校里要如何承受別人對我們之間的評價;因為性格和外表的原因,外界的人評論我們之間的矛盾多傾向于說她不好,因為這個,我和朋友產生的矛盾也不少了,現在和她徹底崩盤了,我才意識到曾經帶給她的傷害有多大; 我想發一條說說,表達我回家只是我一個人的原因,和好朋友無關,但我怕自己措辭什么的不對,又傷害但她或者引來新的紛爭,所以想請大家幫幫我想一條比較適合的說說,我想發出來也算我的一點點彌補
(匿名)
男 艾滋病,我很難過,天是黑色的,不知道以后路怎么走
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女,最近睡覺老是多夢,容易驚醒,想太多,人也比較焦慮,怎么辦?
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