給力心理
女 我經(jīng)常睡不好，集中不了注意力，總是做噩夢(mèng)，耳邊總有人給我說(shuō)話
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8條評(píng)論
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網(wǎng)友
安溪心理咨詢中心
2025-03-14 23:22:30
。
咨詢師史丹鳳
和你說(shuō)什么呢？
2019-10-31 20:33:08
咨詢師董娟波
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你好，你多大了呢？是不是有什么讓你焦慮或者壓抑的事情呢
2019-10-31 20:34:48
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過(guò)大，思考問(wèn)題過(guò)多吧。不妨給自己的心靈好好放個(gè)假，有時(shí)間出去散散步，亦或是在家里聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉(zhuǎn)移您對(duì)此夢(mèng)的強(qiáng)化。
下面是關(guān)于做惡夢(mèng)的原因，希望對(duì)您有所幫助。
夢(mèng)既是一種正常的生理現(xiàn)象，又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說(shuō)，只要不是恐怖，血腥，過(guò)于焦慮緊張的夢(mèng)，對(duì)于人的身心健康沒(méi)什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢(mèng)”千奇百怪的夢(mèng)大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動(dòng)有關(guān).
2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書(shū)上說(shuō)的“甚飽則夢(mèng)與，甚饑則夢(mèng)取”，白天勞累過(guò)度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發(fā)燒、某個(gè)部位不適以及睡眠的姿勢(shì)不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會(huì)對(duì)夢(mèng)有影響.總之，只要第2天能把夢(mèng)境忘掉，不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
2019-10-31 20:35:53
咨詢師張國(guó)英
你好
2019-10-31 20:44:09
咨詢師張國(guó)英
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建議您將情況告知家人，去正規(guī)醫(yī)院精神科，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生幫忙診斷鑒別。
2019-10-31 20:44:58
咨詢師劉真
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什么心事這樣折磨你啊？這樣下去不是辦法，你來(lái)求助是個(gè)很好的決定[強(qiáng)]
2019-10-31 20:45:10
咨詢師溫桂彩
您好，建議到精神科檢查確診。
2019-10-31 21:57:54
