給力心理
女 失眠一年多了不玩手機躺在床上大概三個小時左右睡不著腦子很亂近期吃褪黑素也睡不著睡著容易做噩夢心情很壓抑
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6條評論
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網友
心理中心心理咨詢室管理制度
2025-04-03 10:37:21
咨詢師王 宇
你好
2019-10-29 01:51:32
咨詢師安俐
0
您好，失眠是身心兩方面的問題，需要同時從兩方面進行調整
2019-10-29 02:06:55
咨詢師陳明
您好，發生過什么事情開始的呢
2019-10-29 04:32:00
咨詢師張國英
你好
2019-10-29 07:06:05
咨詢師張國英
1
睡眠對身體健康的重要性不言而喻，長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環境因素等都是可以導致失眠的出現，但是不可否認的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導致失眠的心理因素才能緩解失眠。
2019-10-29 07:06:34
咨詢師毛慧穎
你好
2019-10-29 17:31:48
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