給力心理
網友
心理咨詢師進駐
2025-03-29 17:18:40
咨詢師王金波
您好
2019-10-26 20:46:31
咨詢師毛慧穎
你好
2019-10-26 20:47:49
咨詢師溫桂彩
您好，在咨詢師的引導下逐步調整。
2019-10-26 20:52:27
有沒有什么辦法呢
咨詢師程紅艷
1
你好，這個需要系統咨詢。至于自我調整的方法，你可以試著這樣去看淡強迫思維——強迫思維是一種病理性思維，那么當然我不會相信這種思維加工輸出的結果，另外一方面他的存在也很正常。所以我允許強迫思維的存在，但我不會那么正兒八經地去信任他。這樣想即是去掉反強迫。隨著時間的推移，你的人格成熟，那么這種強迫思維也就會自然消失。
2019-10-26 20:58:32
咨詢師程紅艷
0
如果你做不到這些，那么你就需要咨詢師的幫助了。當然，如果做我的咨詢的話，會很實惠，可以減少不必要的時間成本，經濟成本，以及由此失去的機會成本。
2019-10-26 21:01:34
咨詢師張國英
你好
2019-10-26 21:19:42
咨詢師張國英
0
越想消滅越難消滅，順其自然和平共處，接納自己的不完美就是完美的生活。
2019-10-26 21:20:53
那怎么才能接受它呢
咨詢師程紅艷
我說了呀
2019-10-26 21:30:13
額
