女,18歲,強迫思維:生活學習中的一些小事會使自己過分關注,但會讓自己身體心里不舒服,自己不想再去想了但控制不住,很無奈 總是想一些有的沒的事情,易多想 抑郁情緒:做事情易心煩氣躁,易生氣,不夠專注,易遷怒于人 焦慮,自己好面子,在意別人對自己的看法,不敢在人前表達自己的想法,社恐,喜歡幻想不切實際的事情并不可自拔,求建議,拜托拜托---一名高三學生
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網友
廈門心理咨詢心理咨詢室
2025-03-27 15:23:12
可以給點兒建議嗎,上面所述,哪條都行
其實,主要是強迫思維很困擾我
其他的還行,我自己可以改善,就是自己總是強迫自己做沒必要的事情,想克制又制止不了
我也不知道自己為什么這樣了,尤其上高中以來愈來愈嚴重了,好像從初中開始的
尤其是自己越想做好一件事,想的就越復雜,心里還有身體上都不舒服,最后卻反而做不好
怎樣讓自己心里上舒服呢,也許心里上過去了,身體上也會好的,但就是怎樣讓自己心里呢舒服
強迫性懷疑與核對,強迫性回憶,強迫性窮思竭慮
求建議