男 我是一個有點孤僻的人，也不是太孤僻，但我特別注重自己的外在，用感覺別人注視自己，有時候手腳不知道往哪放，總覺得不自然，以前還好，現在越來越重了，我現在竟然害怕從我身邊路過的人，我會感到緊張，感到不自然，然后我又怕別人發現我的緊張，覺得那是很丟臉的事，有時候旁邊有陌生人就會手不知道往哪放，困擾我很久了，可能是自卑，有可能有些自戀， (匿名)

男 男 現在21歲了，很少朋友，同事之間的對話也很少，就是不知道說什么，只有兩個人在一起的感覺很尷尬，上網查過說是自卑和社恐，現在很煩惱，很想走出這處境， 這種情況從初中開始，只有一個朋友能在他面前敞開心扉，就沒有任何顧慮也不會覺得尷尬，但在家人和親戚面會有上述的情況。至今也還沒交過女朋友，跟女孩說話的勇氣都沒有

男 不愛出門，一直宅在家里，因為我的玩伴都要比我大，我也很少和同學玩，現在我突然發現和他們根本玩不到一起了，沒有共同的語言，他們帶我出去的時候總有許多陌生的面孔，我很害怕這種感覺，初中時候我有時還覺得自己在班里長相應該算是最好的那種了，現在也慢慢覺得自己好像也并沒有想象中的那么帥，看個朋友們經常出去玩，我也是很羨慕，但我又害怕跟他們在一起，總感覺自己太窮了，也沒見過世面，害怕自己出丑，被嘲笑，在學校有女生從我身邊經過的時候我也是膽小的不敢看她們的眼睛， (匿名)

女,我在上大一，我自卑，n就是一跟別人鬧點矛盾，就感覺別扭，尷尬，就算是和好了，心里也還會有芥蒂，有的人不敢直視她們，不會跟她們像以前一樣開開玩笑啥的。我很在意別人的看法，像為別人而活，對男生不怎么說話，其實有時也想像別人那樣很自然的聊天，可做不到，總感覺跟男生說話別人就會議論我啥的。而且很敏感，多疑。哎這是社交恐懼癥嗎？應該怎么辦啊？ (匿名)

男 您好，我是男生，感覺我交際有問題，我總是很被動，我我各個條件都還不錯，可我內心總感覺很自卑，跟男生聊天總感覺沒話題，不怎么說話，怕一說話別人覺得自己很傻，以至于現在都有社交恐懼癥啦，請問我該怎么辦呢？ (匿名)

男 老師你好，我是男的，今年二十九歲。我社交恐懼很嚴重，特別害怕跟別人對視，怕別人看我的眼睛，別人一看我我就會內心特別不安，會胡思亂想，因而使自己的眼神非常不自在，我也特別不愛去人多的地方，從小時候到現在一直如此，這么多年了一直沒有改善，我從小的家庭還算是比較幸福的，沒有發生過什么大事，我從小就不喜歡熱鬧不喜歡去人多的地方，其實我內心很想去也很想跟所有人都能玩到一起，但是總是不敢，一去人多的地方就不知所措，總覺得別人好像在議論我，總是害怕自己哪里做的不好別人會笑話自己。我自己還有家庭從小到大幾乎沒有讓我自卑的地方，但我也不知道自己為什么會這個樣子，上學的時候比如開會或者聚會一類的也總是不敢去，就是自己太內向，因而我的朋友很少，幾乎沒有，現在工作了，在工作中還是特別不愿意跟別人一起干活，別人總有好多話說而我其實也想跟別人說好多話，玩成一片，但就是感覺肚子里沒話，不知道說什么，也怕自己說錯話，我現在社恐很嚴重，一見人就恐慌，走在街上怕別人看我，坐公交車也特別緊張，別人跟我一對視我更加不安，嚴重的時候甚至父母跟我說話我都緊張，不敢對視，我總是選擇逃避，我自己知道這樣不對，我總是內心譴責自己，現在這種癥狀已經影響我的正常生活工作了，我真的真的好想走出來。我多么希望自己能跟別人玩到一起，有說有笑，做一個正能量的人，老師你能幫幫我嗎，真的萬分感謝！

女 我覺得我這個人特別自卑，有一點社交恐懼癥，總感覺自己很差。以前小學性格懦弱總被別人欺負，初中某個人對我說了句，你也有臉來這，讓我印象特別深刻，每次當我心情不好時我都覺我自己特別傻，覺得自己好笑。心理總有一總想法看不起任何人包括自己，我知道不對，這想法還是會在。我覺得我病得不輕，至少心理有點小問題，希望能得到幫助。。謝謝。 (匿名)

男 有沒有好心人幫我分析一下，我總是很自卑。很害怕跟陌生人交流，不合群，跟別人總玩不到一塊兒，到底那里出問題了，今年17歲 (匿名)

男 不愛說話，做事、吃飯、寫作業都特別慢，性格懦弱，有事放心里不說，考試成績差，經常不完成作業

男 每天睡不著感覺心里面很煩，想的很多好多特別想和別人怎么樣天天