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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問鄭詩茵心理咨詢師資料
匿名
2019-10-18 00:30:36
2019-10-18 00:30:36
抱抱TA
女 怎么樣才能使心情舒暢，放松下來，每天心里都很悶
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王 宇
你好 -
李鳳秋
您好 -
匿名
你好 -
匿名
請問怎么樣才能使心情舒暢，放松下來，每天心里都很悶
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狼圖騰GD
你多大 -
歡樂馬
，找朋友玩玩，找點(diǎn)娛樂，很正常沒問題不必太在意，如果是長期郁悶就要做個(gè)體檢了，如果身體沒問題，就是心理的問題，就要打開心結(jié)了，把心里的問題和疑惑解決了自然就不郁悶了。也有可能身體和心理都有問題，那就要同時(shí)進(jìn)行治療，有心結(jié)必須打開，不然無效。可以找信任的人或心理專家傾訴，把心里的煩惱找出解決的方法，或者解決不了但能坦然的接受了，或者現(xiàn)在解決不了留在以后解決，現(xiàn)在釋放自己，精神上舒服了，對身體健康有益，反之，精神不好也會影響身體健康。祝你健康快樂！如果喜歡我的回答請給個(gè)贊 -
張國英
你好 -
張國英
你多大了？
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女,心里總是煩悶，做什么事情都煩，怎樣才能讓自己放松 (匿名)
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女,最近壓力很大 有什么能釋放壓力的辦法？整體悶悶不樂 一安靜下來就胡思亂想 -
女 怎么做才能讓自己什么都不放在心上，又怎么做才能自己心情始終保持舒暢。 (匿名)
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女 舒緩自己心中的煩悶我更傾向于與別人溝通，但是除了這一點(diǎn)，還有什么方式舒緩嗎？我感覺很壓抑。 (匿名)
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男,我很少有好心情，每天都很壓抑，仔細(xì)想想其實(shí)我很幸福，有一個(gè)幸福和諧的家庭，有愛我的女朋友，但是每天想有一個(gè)好心情特別難。自己心里很清楚每天就因?yàn)闆]有一點(diǎn)必要的事情心煩，但就是控制不了，特別心煩。怎樣才能每天有個(gè)好心情呢 (匿名)
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女,心理很壓抑，想要得到舒緩，有什么辦法解決呢？ -
女 心情不好心情不好心情不好心情不好情不好 (匿名)
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女 看不懂這個(gè)成績這個(gè)是什么狀態(tài)有人可告訴我么 (匿名)
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女 我這是屬于抑郁癥嗎？看不懂啊……………… (匿名)
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