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陳志顯心理咨詢師 44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
青島心理咨詢徐
匿名
2016-02-03 18:30:48
抱抱TA

女,22歲,我最近經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就影響到自己的情緒,然后心里難受半天。感覺特別的焦慮。老是想周圍的人怎么看我。實(shí)際上自己也知道人家沒空管我怎么樣,但是,難受的感覺異常強(qiáng)烈,根本無法緩解。再怎么給自己羅列理由,最后還是難受個(gè)半死。家里人都覺得我變成祥林嫂了,一點(diǎn)小破事糾結(jié)到死。我也覺得自己變得特別的玻璃心,別人都還沒對我品頭論足呢,我已經(jīng)先受傷了。但是,我就是控制不了自己,心里難受,本來覺得跟人說說就會(huì)好了,可是說了之后感覺更糟。太難受了。更嚴(yán)重的是,經(jīng)常前幾個(gè)小時(shí)剛把自己情緒調(diào)節(jié)好,幾個(gè)小時(shí)之后又開始陷入難受的情緒之中解脫不出來了。

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