女 自卑，很內(nèi)向，不愿意與自己感覺(jué)到不舒服的人相處，有社交恐懼癥。。一般交朋友也是在一群人當(dāng)中只有一個(gè)人當(dāng)近距離的那種朋友，就是吃飯去玩都是跟她一起。像同學(xué)，每次我也是只有一個(gè)特別依賴的朋友。什么事都跟她說(shuō)，其他人就是無(wú)所謂的狀態(tài)。像同事也是。無(wú)論到哪個(gè)圈子，每次只有一個(gè)人能牽扯我的情緒。所以有很大的占有欲，不能接受我把你當(dāng)朋友而你卻還有其他可能玩的比跟我還好的朋友，相當(dāng)于吃醋么這種？當(dāng)我發(fā)現(xiàn)朋友跟別人一起玩的時(shí)候，我每次都是自己心里會(huì)想很多，然后不太想跟她說(shuō)話，會(huì)擺臉色，就不說(shuō)話的狀態(tài)。然后朋友也不會(huì)怎么理我，反正就是不管我做什么，朋友還是會(huì)選擇她更喜歡相處的那個(gè)人做朋友。我不知道是我擺臉色的態(tài)度讓朋友不喜歡，還是說(shuō)跟我一起玩她不喜歡，別人可能比我更有趣更漂亮。我也不知道要怎么與人相處。我覺(jué)得我沒(méi)有做什么對(duì)不起她的事，反而她說(shuō)什么我都會(huì)做到。 到底是我不會(huì)與人相處，還是我真的有那么差勁嗎？我知道自己可能沒(méi)別人漂亮沒(méi)別人那么討喜那么會(huì)聊天。 我這種算是心理疾病嗎？要怎么改正呢？還有與同事，以前的同學(xué)，朋友，陌生人要怎么與她們相處才是好的呢？我是真的不知道該怎么辦了。 這兩天朋友的重心都在另一個(gè)女生身上，她跟她們玩的時(shí)候，根本想不起還有我，明明之前都是我倆一起的。有時(shí)候路上走著，遇到那女生，她也會(huì)過(guò)去跟他們聊天而拋下我。我不知道我做錯(cuò)了什么？還是說(shuō)人不能對(duì)一個(gè)人太好？反而沒(méi)價(jià)值？遇到這種情況，我又縮回到自己的殼里面。不想跟她說(shuō)話，就特別難受。昨晚本來(lái)我們一直一起吃飯上樓的。但我想太多，可能是態(tài)度有點(diǎn)冷漠，她今天直接就跟她們吃飯一起上去了。也沒(méi)跟我說(shuō)，沒(méi)理我。但我跟他說(shuō)話也還是正常。沒(méi)有不想理我的語(yǔ)氣。所以是她真的能做到那么狠心真的就拋下我跟她們玩一起了么？感覺(jué)她看我這樣也并沒(méi)有什么感覺(jué)。我也不知道明天要怎么面對(duì)她了。到現(xiàn)在也沒(méi)睡著。每次一想就好想哭。真的不知道為什么我是這樣子的。好崩潰了。求解答≥﹏≤

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺(jué)得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒(méi)有安全感，很害怕陌生人主動(dòng)跟自己說(shuō)話。就算是跟熟悉的人，我也會(huì)思慮很多，用在揣測(cè)別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會(huì)尋求他們的幫助，平時(shí)我對(duì)于他們對(duì)我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動(dòng)跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語(yǔ)成績(jī)班級(jí)第一，當(dāng)時(shí)班里沒(méi)有人愿意做英語(yǔ)課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑颍彤?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說(shuō)，但是就在這些間隙里，我決定通過(guò)這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過(guò)了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒(méi)有壯起來(lái)，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅耍粋€(gè)本來(lái)就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺(tái)上頒布指令之類的話，面對(duì)著這么多人的面孔。現(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開(kāi)學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來(lái)來(lái)去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺(jué)自己完全失去了社交的能力，害怕出門見(jiàn)人。現(xiàn)在我覺(jué)得自己真的沒(méi)有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開(kāi)始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對(duì)二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺(jué)觀察她對(duì)待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來(lái)想去也沒(méi)找到原因。生活中也是，就是沒(méi)有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說(shuō)到這個(gè)我又想起來(lái)，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒(méi)有想太多，但是我覺(jué)得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動(dòng)跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺(jué)得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒(méi)幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長(zhǎng)的碎碎念會(huì)有人看嗎?，就當(dāng)是樹(shù)洞吧。 (匿名)

女 我有兩個(gè)比較大的心理問(wèn)題，一個(gè)是社交障礙比較嚴(yán)重，但我自身不知道我是不是社交恐懼，應(yīng)該是，特別是對(duì)待比自己年長(zhǎng)的人即使是高一級(jí)的學(xué)姐也不敢說(shuō)話，不敢看著大人眼睛說(shuō)話，對(duì)待同學(xué)也一直在避免交流。還有就是我感覺(jué)我不能與人交心，是我自己的問(wèn)題，我可以對(duì)別人好，但我不希望看到別人比我好，而且在涉及我自身利益的問(wèn)題時(shí)我會(huì)毫不猶豫的優(yōu)先維護(hù)我自己的利益，然后在我心情不是特別好的時(shí)候我不愿意犧牲我的個(gè)人時(shí)間去陪伴別人，但是我總是渴望別人來(lái)陪伴我。我雖然可能對(duì)朋友不是特別用心，但我不會(huì)做不好的事，拒絕別人也比較委婉，所以我可能覺(jué)得自己沒(méi)有錯(cuò)，因此朋友偶爾放我鴿子或者開(kāi)玩笑調(diào)侃我讓我不舒服的時(shí)候我就會(huì)很生氣，朋友都無(wú)法理解我怎么會(huì)這么生氣。我身邊的朋友換了一批又一批，可能是我一開(kāi)始給人的感覺(jué)比較溫和，然而到現(xiàn)在我的生命中沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)一個(gè)讓我愿意奉獻(xiàn)真心的人，我深刻感覺(jué)到這是我自己的問(wèn)題，但我不知道怎么辦。其實(shí)還有一個(gè)問(wèn)題，就是我不喜歡待在家，我是單親家庭，母親從小對(duì)我很嚴(yán)格，特別嚴(yán)格，所以我在大學(xué)一年了沒(méi)有過(guò)想家的感覺(jué)，假期回了家又想趕緊回學(xué)校，我知道我的想法有問(wèn)題，但是我竟然覺(jué)得這沒(méi)什么，這讓我感覺(jué)我更有問(wèn)題了。我現(xiàn)在感覺(jué)自己很孤獨(dú)，感覺(jué)寢室也呆不下去了，剛開(kāi)學(xué)和我一起走的室友和另外的室友一起了，我感覺(jué)很難受，甚至很嫉妒，我現(xiàn)在很難受。 (匿名)

女,18歲,小學(xué)的時(shí)候還是比較開(kāi)朗一些的，和同學(xué)關(guān)系也可以，剛到初中的時(shí)候交到一個(gè)朋友，但是后來(lái)也許是人際關(guān)系緊張得了社交恐懼癥，害怕人多的地方，害怕碰見(jiàn)熟悉的人，碰見(jiàn)小學(xué)同學(xué)也不太敢打招呼導(dǎo)致后來(lái)他們也不怎么理我了，剛剛社交恐懼的時(shí)候每天回家都會(huì)哭，自從社交恐懼后就感覺(jué)沒(méi)有那個(gè)交際新朋友的能力了，覺(jué)得其他同學(xué)都不喜歡我，和我玩的那個(gè)朋友很倒霉，就一個(gè)人走，然后我們也漸漸疏遠(yuǎn)了，初中三年我感覺(jué)同學(xué)們?cè)谖已劾锒际呛孟袷煜さ痔貏e陌生的，因?yàn)樾W(xué)我還正常的時(shí)候有兩三個(gè)特別好的朋友，初中的時(shí)候和她們還會(huì)有聯(lián)系和交流來(lái)往，雖然有時(shí)候連她們也會(huì)害怕也會(huì)覺(jué)得陌生和恐懼，但是至少那時(shí)候還小，還是可以維持住我們的關(guān)系，現(xiàn)在我已經(jīng)高三了，剛剛上高中的時(shí)候我休學(xué)過(guò)一年，現(xiàn)在我的那幾個(gè)朋友已經(jīng)去上大學(xué)了，我現(xiàn)在覺(jué)得我和她們的差距越來(lái)越大，思想上的差距，行為上的差距，因?yàn)樯缃豢謶治覐某踔械礁咧泻孟褚恢倍紱](méi)有成長(zhǎng)而且和外界是斷開(kāi)的，現(xiàn)在周圍的同學(xué)都在思考未來(lái)的人生路在好好學(xué)習(xí)努力拼搏向上，心智也很成熟了，只有我好像還在一直停留思考在小學(xué)那個(gè)我正常的時(shí)候，我每次發(fā)呆就會(huì)想過(guò)去，想我正常的時(shí)候，好的時(shí)候，我現(xiàn)在覺(jué)得自己已經(jīng)喪失交談能力了，在學(xué)校的時(shí)候一句話都不想說(shuō)說(shuō)不出來(lái)，說(shuō)的話我還得思考一下，有時(shí)候好不容易說(shuō)句話還是讓人很尷尬的話，感覺(jué)和我的那幾個(gè)朋友差的太遠(yuǎn)，我害怕以后我們的三觀完全不一樣世界觀也完全不一樣，連她們也不愿意再和我說(shuō)話了。我現(xiàn)在就總想著家里人也不喜歡我，爸媽和我在一起是不是也特別累，因?yàn)槲椰F(xiàn)在每天都特別特別地頹廢，上學(xué)的時(shí)候每天都特別難受，回家不是哭就是和爸爸媽媽說(shuō)這方面的話題，吐苦水，我現(xiàn)在還覺(jué)得自己的內(nèi)心已經(jīng)陰暗的不行了，看不得別人好，聽(tīng)見(jiàn)別人開(kāi)心地笑開(kāi)心地交談我心里也不會(huì)舒服，心里各種敵對(duì)猜忌冷漠怕麻煩，這種狀態(tài)對(duì)準(zhǔn)任何人，包括爸媽朋友家人，所以也不知道拿自己怎么辦，因?yàn)檫@些內(nèi)心不好的想法，我不好意思也不想見(jiàn)她們，因?yàn)橐豢匆?jiàn)人，我這些內(nèi)心不好的想法就會(huì)立刻冒出來(lái)，所以就想一個(gè)人待著，現(xiàn)在就內(nèi)心特別孤獨(dú)害怕和恐懼，感覺(jué)自己特別壞，那僅存的朋友也離我越來(lái)越遠(yuǎn)，家人也會(huì)受不了我，因?yàn)槲椰F(xiàn)在特別特別懶散，什么事情都不想干，覺(jué)得麻煩事很多，放了假就一直躺在床上，有事情也不去做，什么都不干，和廢人沒(méi)有區(qū)別，我現(xiàn)在特別喜歡我睡著的時(shí)間，因?yàn)樯兑膊幌耄灰乙恍褋?lái)我的心情就不好，一醒來(lái)就會(huì)想好多事 (匿名)

我在小學(xué)，初中，高中都感覺(jué)我的人際交往很差，不敢主動(dòng)跟別人說(shuō)話。我在初中認(rèn)識(shí)了一些朋友，可到了高中都分散了，只有一個(gè)朋友她在初中陪我到高2，可現(xiàn)在她不讀書(shū)了，我也跟著她不想讀，可我父母不給，我父母都希望我讀完這個(gè)學(xué)期，我知道這一次的舉動(dòng)讓我父母很傷心。我還是答應(yīng)他們讀完這個(gè)學(xué)期。在高中我就和我那個(gè)朋友最熟，在學(xué)校和去玩都會(huì)和她一起去，現(xiàn)在她說(shuō)走就走了，把我一個(gè)人拋棄在學(xué)校，現(xiàn)在我覺(jué)得太依賴她了，做什么事都要跟她一起，現(xiàn)在她不在我身邊了，感覺(jué)在學(xué)校沒(méi)有意思，恐懼去學(xué)校，害怕和同學(xué)說(shuō)話，感覺(jué)未來(lái)的生活也很迷茫。不知道未來(lái)的路該怎么走。周末回到家也不會(huì)和父母好好的說(shuō)說(shuō)話，談?wù)勑模杏X(jué)連最親的人都遠(yuǎn)離了，沒(méi)有一個(gè)是能談心的人，連個(gè)傾訴的人也沒(méi)有，我受不了孤獨(dú)卻在孤獨(dú)中成長(zhǎng)。我羨慕我最好的朋友她在成長(zhǎng)中能改變，把內(nèi)向變成適應(yīng)，能交到很多朋友，看到自己好自卑。 (匿名)

女 我是一個(gè)很普通的學(xué)生。可是在人際方面有諸多問(wèn)題，比如說(shuō)我不擅長(zhǎng)和別人打交道。曾經(jīng)的我十分的沉默， 軟弱。 我曾下過(guò)決心改變這一切。 所以在后來(lái)我主動(dòng)和別人說(shuō)話樂(lè)于交朋友，可鑒于我沒(méi)有什么經(jīng)驗(yàn)， 不懂如何聊天。而且以前有很多心理陰影吧，從本身我其實(shí)很抗拒和別人相處，我是一個(gè)很敏感的人，所以很害怕被人欺負(fù)，因此我時(shí)常分不清楚別人是開(kāi)玩笑還是認(rèn)真。 這樣的事多了所以朋友們一個(gè)個(gè)都走遠(yuǎn)了呀。說(shuō)實(shí)話其實(shí)我對(duì)有沒(méi)有朋友這一切不怎么在意， 因?yàn)槲矣X(jué)得，我一個(gè)人開(kāi)心是主要的。但是有的人偏偏不想讓你開(kāi)心，ta會(huì)把你做沒(méi)有朋友這一切作為把柄然后加以利用讓你不開(kāi)心。畢竟太孤獨(dú)不是一件好事。所以我又十分渴求人際帶來(lái)的種種快樂(lè)。我不知道該怎么做了。 (匿名)

我非常害怕社交 做事要么巍巍懼懼要么就跟別人吵架不喜歡解釋，有時(shí)候大大咧咧非常外向有時(shí)候非常內(nèi)向有心事經(jīng)常憋心里對(duì)自己不自信非常在意別人對(duì)自己的看法，渴望交朋友當(dāng)別人靠近我時(shí)我又要去逃避，從小到大從來(lái)不喜歡主動(dòng)，當(dāng)別人一而再再而三的主動(dòng)找我而我又很喜歡跟她們交朋友但我就是不肯主動(dòng)導(dǎo)致別人感覺(jué)我跟冷漠對(duì)我的印象逐漸變得不好，現(xiàn)在20了上班了不得不主動(dòng)跟別人說(shuō)話所以進(jìn)入社會(huì)后稍微好點(diǎn)但心里始終過(guò)不去那道坎沒(méi)有人知道我內(nèi)心深處感覺(jué)自己活的挺累的，不知道是不是跟我生活的環(huán)境有關(guān)，從我小時(shí)候記事開(kāi)始我爸媽經(jīng)常當(dāng)著我的面吵架打架摔東西鬧離婚，我經(jīng)常躲在被子里哭發(fā)抖害怕，后來(lái)上學(xué)了把我丟在老家上學(xué)爸媽就在外地很少跟我在一起過(guò)年跟我過(guò)生日她們總是說(shuō)為了我和妹妹在外邊多辛苦多辛苦父母每個(gè)月按時(shí)給我寄生活費(fèi)想要什么就買什么其實(shí)我什么都不想要想要的就是她們能回來(lái)陪我她們總感覺(jué)對(duì)我盡到了責(zé)任問(wèn)心無(wú)愧，后來(lái)上初中了才每到過(guò)年放暑假才把我接過(guò)去，看到的經(jīng)常是他們吵架的畫面，然后我十六歲的時(shí)候爸媽離婚了，所以恐懼害怕沒(méi)有安全感這么多年一直伴隨著我好像怎么也除不去 (匿名)

女 我比較內(nèi)向，不敢社交也不喜歡社交，我覺(jué)得自己膽子小閱歷少，跟別人聊天也不知道說(shuō)什么根本就深聊不起來(lái)。新開(kāi)學(xué)同學(xué)們都很快融入集體，三五成群說(shuō)說(shuō)笑笑，但是我總是一個(gè)人失落，我也不知道為什么啊，即使我總是逼著自己放開(kāi)朗嘗試主動(dòng)找別人聊，但是總是不知道聊什么，跟別人的關(guān)系總是冷冷淡淡的，別人三五成群我也不喜歡找她們一起玩，我怕冷場(chǎng)怕給自己難堪，這幾年在學(xué)校一直這樣一個(gè)朋友也沒(méi)有，一個(gè)人吃飯一個(gè)人上課，我感覺(jué)我已經(jīng)改變很多了至少會(huì)主動(dòng)找別人說(shuō)話了會(huì)勇敢地邁出第一步了，但是依然沒(méi)什么起色。我感覺(jué)我是真心想跟別人交朋友的但是對(duì)別人來(lái)說(shuō)我就是一個(gè)過(guò)客、可有可無(wú)，我對(duì)別人熱情但是她們有自己的好伙伴根本不會(huì)想到我，我真的覺(jué)得心好累啊，我不想再逼著自己了不想再為這些瑣事而心煩了，我也不想再一個(gè)人了！雖然我也知道在這個(gè)社會(huì)生存必須擅長(zhǎng)社交，但是我不想再逼著自己，這個(gè)蛻變的過(guò)程使我很痛苦，我想我應(yīng)該有點(diǎn)抑郁癥吧，心理上的煎熬讓我太痛苦了！我總在想，如果一直這樣不改變，一直一個(gè)人，那我活著有什么意義，我不想一個(gè)人！如果我沒(méi)辦法克服這種恐懼沒(méi)辦法社交，那我是不是就要被這個(gè)社會(huì)淘汰？一個(gè)人如果不社交那他是沒(méi)辦法生存下去的，但是我真的不喜歡，不喜歡裝作自己很喜歡別人，不喜歡見(jiàn)到一個(gè)陌生同學(xué)就裝作很熱情，但是就是因?yàn)檫@樣別人才不會(huì)關(guān)注到我，而她們的冷漠又讓我受挫，這種惡性循環(huán)讓我感覺(jué)很無(wú)力。 封閉人少的空間讓我感到安逸和安全，我只想要一個(gè)有幾個(gè)好友親人的小圈子，過(guò)著自己安逸又充實(shí)的生活。我也知道這樣根本不可能，人長(zhǎng)大了就必須出去闖，但是現(xiàn)在這樣的處境快要把我逼瘋了！ (匿名)

女 總是很易怒，一些很小的事情就可以讓我很不開(kāi)心，很生氣 (匿名)

女 國(guó)慶放假來(lái)媽媽這里玩，本來(lái)爸爸在家，前天昨晚上睡覺(jué)了，有人來(lái)和我們一起睡，媽媽說(shuō)是爸爸，我說(shuō)我要開(kāi)燈看爸爸，，但燈頭不見(jiàn)了 (匿名)