給力心理
女 不好的情緒怎么控制？需要控制嗎？忍不住崩潰要怎么辦
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網(wǎng)友
北京海淀心理咨詢師證報(bào)考條件
2025-04-01 12:48:58
。
網(wǎng)友淡青透晶瑩
我也是，我覺(jué)得不要控制
2019-09-27 21:30:56
咨詢師王金波
1
您好！每個(gè)人都會(huì)有情緒，這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕，只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
2019-09-27 21:31:12
可能之前一直選擇壓抑情緒，所以我現(xiàn)在有些控制不住了。
咨詢師胡曉瑞
您好
2019-09-27 21:39:52
咨詢師張百燕
您好
2019-09-27 21:40:24
咨詢師李錦云
不要過(guò)分壓抑，要學(xué)會(huì)疏解。
2019-09-27 21:40:45
咨詢師張國(guó)英
你好
2019-09-27 22:06:35
咨詢師張國(guó)英
情緒越壓抑越強(qiáng)烈。
2019-09-27 22:06:58
