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北京海淀心理咨詢師證報(bào)考條件
匿名
2019-09-27 21:30:15
抱抱TA
女 不好的情緒怎么控制?需要控制嗎?忍不住崩潰要怎么辦
9
0
353
獲得公益心:
匿名
。
淡青透晶瑩
我也是,我覺得不要控制
王金波
您好!每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
匿名
可能之前一直選擇壓抑情緒,所以我現(xiàn)在有些控制不住了。
胡曉瑞
您好
張百燕
您好
李錦云
不要過分壓抑,要學(xué)會(huì)疏解。
張國(guó)英
你好
張國(guó)英
情緒越壓抑越強(qiáng)烈。
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女 如何控制情緒,經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事陷入悲傷,會(huì)回憶很多,會(huì)大哭,第二天會(huì)回復(fù)一些,但是只要提到相關(guān)問題,情緒都會(huì)崩潰
(匿名)
女 老師好,我的癥狀是:控制不了自己的情緒,稍有不慎就發(fā)作!已經(jīng)嚴(yán)重影響工作和生活了!希望老師指點(diǎn)迷津。謝謝
(匿名)
女 總是控制不住自己的情緒,怎么辦。好苦惱。
(匿名)
女 我控制不住自己的情緒,我想知道應(yīng)該怎么辦,時(shí)而開心時(shí)而不開心
(匿名)
女 我控制不住自己的脾氣怎么辦,總是有不好的情緒
(匿名)
女 為什么情緒時(shí)好時(shí)壞,可能因?yàn)橐患戮颓榫w崩潰,控制不住的哭,而且在意別人的任何一句話,我都覺得所有人在針對(duì)我,委屈感到不公平,每天都想自殺,不想干別的就想安安靜靜自己睡覺自己待著
(匿名)
女 我控制不住自己的情緒有時(shí)候去。。但是怕想瘋不知道這么辦
女,不想生氣,不想發(fā)火,不想哭,不想難過,可是控制不住,好崩潰
(匿名)
女 我該怎么和家長(zhǎng)好好相處。在一起總是會(huì)吵架他們總是會(huì)罵我
(匿名)
男 ? 我剛上初中在QQ上的班級(jí)群里踢了一個(gè)不是本班的人結(jié)果他是學(xué)校校霸的妹妹說周日回學(xué)校要打我,我該怎么辦。
(匿名)
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