給力心理
男 心情一直很低落，不敢與人交流，與人說話緊張，不知道說什么，工作也不能很好的完成，工作中老是出錯，準備離職。中午睡不著有一點動靜就驚醒了，晚上很晚才能睡，早上4點多就醒了，醒了就睡不著了，食欲降低，有時不想吃飯，感覺是有抑郁癥。
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網友
昆明哪醫院有心理咨詢科
2025-03-30 23:57:58
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？
發生了什么事后出現這種情況的？
2019-09-04 10:39:05
30歲，最近三年一直都是不開心，最近三個月比較明顯
咨詢師史丹鳳
你好
2019-09-04 10:41:49
咨詢師王金波
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其實，生活中，任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定1個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有1個好的心態，積極奮進堅強不屈。
在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們1生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有1天會屈服在自己的腳下，以1種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。
還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去1個1個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2019-09-04 10:46:55
咨詢師李錦云
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嗯，如果三個多月了，那要考慮你目前的焦慮抑郁情緒。你的失眠也是因為焦慮抑郁所帶的軀體化的。你可以先在平臺做一些心理自測，然后將結果發給我，我幫你看一下。
2019-09-04 10:55:48
咨詢師王薇
你好
2019-09-04 11:21:13
咨詢師王薇
三個月前發生什么事情了嗎
2019-09-04 11:21:21
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