女 社交恐懼癥,不知道怎么跟別人相處,他們聊的特別來,我不知道說什么
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網(wǎng)友
貴州省心理咨詢電話是多少
2025-03-25 23:20:28
所有人都不知道,除了兩三個(gè)人之外,不愛說話慣了,突然無話可說,不知道說什么
快自閉了,感覺被孤立,但又不是
會(huì)把自己各種話,心理話都憋在心里,不會(huì)抱怨出來,漸漸地,就不會(huì)說話,不知道怎么跟別人處得來
有四年多了吧
有什么建議嗎

咨詢師任海濤
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你好,調(diào)整自己變得積極樂觀需要逐漸掌握溝通的能力和技巧,一個(gè)人是很難一下子就完全改變的,找專業(yè)的老師系統(tǒng)學(xué)習(xí)和在生活中逐漸實(shí)踐一定會(huì)好起來的。
2019-08-24 13:57:41

網(wǎng)友劫
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有寫過日記嗎?找不到他人傾訴的話,可以試著寫日記,也有效果。對(duì)于社交恐懼這個(gè)問題來說,應(yīng)該試著對(duì)他人微笑面對(duì),其實(shí)你仔細(xì)想想,并不是別人都不愛搭理你,應(yīng)該有很多人跟你主動(dòng)聊天,只是你把天聊死了
2019-08-24 14:22:20
我沒有寫日記習(xí)慣我還是有兩個(gè)朋友玩的,我總不能只跟兩個(gè)人無話不說吧,還是走出圈子,想朋友圈在大一點(diǎn),不想局限于自己
對(duì)的,把天聊死,要么不會(huì)聊天,他們不會(huì)主動(dòng),知道我不好相處