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匿名
2019-08-23 13:14:59
抱抱TA

女,27歲,入睡困難,睡眠質量差,總是亂想,心煩也很暴躁。明明知道不對,可是控制不住。而且覺得自己對未來或者未發生的事情都非常焦慮。不知道怎么緩解。

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  • 匿名 匿名
    的回答圖片
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你總體狀況比較焦慮。"gt;2的分值都值得重視。提示都有癥狀。
  • 匿名 匿名
    這是必須治療了還是自己能緩解那種
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    抑郁焦慮情緒比較明顯,建議做心理咨詢來改善。這方面我也有一些很多案例可以點擊我頭像預約
  • 匿名 匿名
    好的,謝謝。
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    這樣的分值,自己緩解,可能很難
  • 匿名 匿名
    嗯,好的
  • z的頭像 z
    您發的圖片比較模糊
  • z的頭像 z
    是否可以發短截屏
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    建議盡快通過心理咨詢調整。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,您發的測試圖片看不清楚,這個測試有兩個因子分,一個是陰性因子,另一個是陽性因子,只要關注下有癥狀的陽性因子分就好。 那么所有>=2分的都屬于陽性因子分。 通常測試無法做診斷,僅供參考,更多的需要根據您生活中近期的狀態相結合去做評估。
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    大于等于2的是陽性因子分,屬于有癥狀表現的陽性項目,建議引起關注。另外網絡測試可做參考,還需要綜合你的具體癥狀分析。你平時生活中都有哪些不良情緒表現嗎?
  • 范志遠咨詢師的頭像 范志遠
    你現在被睡眠問題所困擾。 睡眠問題很可能是由于你內心的這種嚴重的焦慮引起的。 你在生活當中有哪些事情不順心讓你感覺比較焦慮呢,比如說你的工作情況,你的情感婚姻情況,你的這個經濟收入等等? 你生活中的這些引起焦慮的因素,如果得到緩解的話,那么你的睡眠問題自然就會有所改善的。 你可以通過心理咨詢來幫助自己有效的解決交流問踢
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    您好測試只是參考量表中因子分2以上的項目需要注意調整或者進一步檢查
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好
  • 國云霞咨詢師的頭像 國云霞
    您好
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
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