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陳勁松心理咨詢師
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問
學校心理咨詢室需要什么設備
花影在樹下
2016-01-26 14:08:44
抱抱TA
聲樂考試和表演,過于緊張,試過很多方法都不管用,身體不聽使喚的抖,聲音也顫,怎么辦?
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張敏
你好
朱文慧
你好
花影在樹下
你好
朱文慧
試過放松療法嗎?
花影在樹下
是什么?
王彩艷
您好
朱文慧
那你所說試過很多方法,都是什么方法呢?
花影在樹下
深呼吸,把其他人看做別的東西等等
陳明
你好
陳明
接納自己,活出真我
花影在樹下
說很輕松,做起來就難了
陳明
是的,難者不會,會者不難,可以點我頭像,詳細咨詢。
丁蘭英
你好,先借力吧,再提升自己
花影在樹下
借力?
李麗
你好
陳忠霞
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史丹鳳
你在意考試的結果嗎?你希望得到的結果是怎樣的
花影在樹下
當然在意,這關系到我上大學
康建萍
你好
孟慶祥
你好
王宇
你好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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我是一個學生,而且是一個藝考生,我學習的聲樂,然后學習了都1年半了,可是在別人面前表演還是會手抖,有時候都自己心里感覺不緊張,可是還是手會抖,聲音會顫,怎么辦,急急急
(匿名)
女 我是一個學聲樂的學生,平時,也很受老師重視,但是,最近這一段時間,我狀況百出,老師也不是那莫重視我了,今天,我們一個小測驗,我的嗓子盡然竟然刺辣了,然后考試什么都沒說,我看出來了他很失望,我也不知道咋辦?平時我也很專心,但是我一到考試的時候就發揮不出來,這怎么辦?我一上臺就心里砰砰的跳。
(匿名)
女 一緊張,說話聲音顫抖是怎么回事?是不是跟心理有關?
(匿名)
女 上課回答問題總是緊張,聲音還總是顫抖,尤其是讀課文,其實以前自己從來不這樣,自從初四時有次讀課文聲音顫抖之后就總是很緊張,現在感覺越來越嚴重怎么辦
(匿名)
女 學生上課回答問題時總是緊張,聲音顫抖,怎么辦
(匿名)
女,我今年21,上大三了。從小就是學器樂的大學也是音樂表演器樂演奏的專業。從小參加一些演出包括藝考干嘛的我獨奏演出一點都不怕,所以藝考考的很好,但是上了大學以后,第一次給大學老師彈琴的時候就開始莫名緊張,然后會手抖彈錯。自從那一次以后就開始,只要是任何老師聽就會緊張發抖手軟彈不好,一些比賽演出都不行了,我真的不知道該怎么辦了。而且我還準備考研這樣下去我專業根本過不了,但是一個人練琴的時候或者和同學一起練琴干嘛的時候都很好,可是一到老師聽或者獨奏演出考試的時候就會開始了。主要是手會軟,按弦的時候就速度過不來。要崩潰了,有沒有能夠幫忙開導的心理導師。
女 怎么可以使讀課文時不緊張,聲音不顫抖
(匿名)
女 課上被叫起來讀書緊張心理該怎么克服,聲音顫抖
(匿名)
男,52歲,工作環境換了之后不適應 內心感到空虛孤獨寂寞焦慮 睡眠不好 眼睛閉住就胡思亂想 控制不住自己內心 工作的時候又在胡思亂想 精力不集中 控制不住自己
(匿名)
經常打罵父母,現在知道錯了,想改,但想到以前群犯的那么多錯卻又怕報應。我到底該怎么做才好呢?
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