給力心理
與辦公室一同事情8年的情人關系，上個月的今天分手了，最近我一直放不下，每天早上3點多就醒了，失眠，這種問題會持續多長時間，快要崩了！謝謝
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21條評論
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網友
心理咨詢的現實問題
2025-03-25 21:13:38
咨詢師王月霞
你好
2019-06-24 16:06:51
好
咨詢師許倩倩
1
您好，如果不積極調整的話，這種狀態可能還要存在一些時間……
2019-06-24 16:07:12
咨詢師胡亞娣
您好
2019-06-24 16:07:15
咨詢師許倩倩
建議盡快接受咨詢調整
2019-06-24 16:07:29
大約
咨詢師甘生昭
您好
2019-06-24 16:10:01
咨詢師席曉華
你好
2019-06-24 16:10:33
網友10086
0
形成依賴的感覺了大概需要一到二個月，盡量避免見面尷尬，把他的東西回憶收藏丟了可以持續時間短一點，用藥物調整作息，別太依賴藥物
2019-06-24 16:11:28
咨詢師席曉華
0
時間沒法估計，先需要處理你的問題，我接待過的案例我十年五六年的，也有失眠十五年的，問題解決了，睡眠自然就好了
2019-06-24 16:12:07
咨詢師毛慧穎
0
你好，盡快做心理咨詢，如果條件允許可以選擇私人心理顧問，在咨詢老師的陪伴和呵護下走過這段特殊時期。
2019-06-24 16:12:17
咨詢師甘生昭
1
您好，如果您目前的這種狀態通過您個人的努力，依然沒有太大的改善，而且還影響到了您的生活，工作等方面，建議您通過正式的心理咨詢來幫助自己。
2019-06-24 16:13:09
網友寂寞的煙圈
自我開導就是了，關鍵在于放不下什么？
2019-06-24 16:17:32
咨詢師程紅艷
放不下那份快樂吧，再無處可尋的失落？
2019-06-24 16:20:23
咨詢師付艷麗
您好
2019-06-24 16:21:52
咨詢師李錦云
0
其實能理解你的情感，在這份情感上寄托了8年。分手后，某種程度上失去了一個理想的客體。你已經出現了焦慮抑郁的一些情緒。我是一名多年的咨詢師可以點擊我頭像預約
2019-06-24 16:24:38
網友新
吃虧了
2019-06-24 16:25:12
咨詢師薛希宇
1
您好，從您的描述來看，您很關心自己是否能早點走出來。分手給您帶來的痛苦，讓你想迅速抽離出來！其實可以理解。但是，既然是八年的感情，你是否可以允許自己慢慢放下呢？把時間先放在一邊。如果到你說的崩了，你覺得自己需要多久就要崩了呢？真的會嗎？可以問問自己。希望對你有幫助！
2019-06-24 16:31:53
網友習慣就好
忘記的快樂，只有時間和新歡
2019-06-24 16:52:45
咨詢師公春蘭
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你好！這個時間每個人不一樣，有的幾個月，有的更長時間。做心理咨詢，處理好自己的情緒，可能會更快的走出來
2019-06-24 17:20:23
網友客塵
渣男?
2019-06-24 18:23:12
