您好，最近工作上比較消沉。也感覺沒那么自信，而且工作上遇到得打擊越多，我就更容易煩躁，導致生活中有矛盾就容易說話偏激，情緒化，我該怎么辦呢？

你好，最近的狀態特別差，不想上班、不想跟朋友見面、也不想在家待，不想看書，電視劇、電影也不想看，一邊責怪自己浪費光陰，一方面又在浪費著，好討厭現在的心情和狀態，要怎么調節才行呢？ (匿名)

女,19歲,突然太自我了，煩躁，好朋友和我說話不想理，那段時間正好和家里鬧矛盾，過去半年多了，心情還是煩躁，工作上也出問題，整個人不想說話，封閉自己，每天在家悶悶不樂，感覺自己人際關系不好，就只有一個朋友，因為他和我在一個公司，我和老板炒了幾句，那段時間感覺他躲著我，現在不在那干了，在家，心情還是沒有好轉 (匿名)

男 什么也不感興趣，工作沒心情，與別人交流越少，話也很少說。

心情時好時壞，我這人好強，要面子，只要有人說我，我一天都不高興，雞毛蒜皮的事也一樣，就認為我好欺負，但我又不說，感覺現在越來越不喜歡說話了，感覺和他人融入不到一起，經常把工作上的情緒帶回家，和媳婦吵架 (匿名)

男 最近發生了一些事，本來挺開朗的我，現在一點都不想與人溝通，就想自己一個人靜靜的呆著，覺得一切都沒有意思。

女 我現在是準高一，是當地學校的保送生，成績還不錯。但是我現在遇到了一個男孩子，他是我們高中的，唱歌超級好聽，人也很好，但是認識他是因為他喜歡我表姐，我幫他追我表姐，但是失敗了，然后他天天和我聊天，給我唱歌，我感覺我漸漸迷上了他。 (匿名)

女,18歲,女,我覺得我有思維強迫癥好煎熬我總是不停的去回憶不想回憶的事情明明想不起細節卻非逼著自己想而且總是懷疑自己當時有沒有一些不好的想法然后又強迫自己回憶而且我無法原諒自己特別容易愧疚自責嚴重的時候會想自殘很煎熬怎么辦？ (匿名)