給力心理
女 還有一個星期中考，但是我還有很多很多不會的知識，而且我背完之后總是會忘記，我很想考重點高中，可是我現在很焦慮很焦慮，靜不下心了，該怎么辦？
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14條評論
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網友
心理咨詢師職業資格目錄
2025-03-31 16:50:49
咨詢師李鳳秋
您好
2019-06-04 17:13:53
您好！
請問該怎么辦？
現在在家里復習
咨詢師王金玲
你好
2019-06-04 17:16:09
女
還有一個星期中考，但是我還有很多很多不會的知識，而且我背完之后總是會忘記，我很想考重點高中，可是我現在很焦慮很焦慮，靜不下心了，該怎么辦？
咨詢師范志遠
0
現在不要太多的去考慮結果。轉移注意力，放松心情，爭取考試的時候發揮出自己的水平。
考試的結果順其自然。焦慮，對于你的考試沒有任何幫助。
2019-06-04 17:37:33
咨詢師李恩貴
您好建議平常心靜下來正常發揮
2019-06-04 17:39:40
知道了，謝謝你們！
不過我控制不住焦慮怎么辦
誰能告訴我怎么辦啊，我真的好難過
咨詢師毛慧穎
你好，焦慮時可以做一下深呼吸放松一下。
2019-06-04 19:09:41
傾聽者孤獨的行走者
總是怕忘，那你想著使勁去忘掉它
2019-06-04 19:55:39
咨詢師朱睿
[微笑]
2019-06-04 20:59:42
