給力心理
女 無法很好有效的控制情緒，爆發起來六親不認。。。我是不是瘋了？
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16條評論
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網友
心理衛生和心理咨詢的區別
2025-03-29 06:25:04
網友過客
你應該屬于偏執那一類人
2019-05-03 00:25:34
但情緒平復時，也很好很正常。。。為什么總是反反復復
網友過客
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因為你還年輕啊，容易沖動不經過大腦唄，這叫不成熟
2019-05-03 00:28:56
咨詢師胡曉瑞
每個人都會有情緒，可以有效釋放情緒
2019-05-03 00:32:40
是啊。可是怎么改掉啊！每次發火后，自己也很后悔，可每當遇到有的事，實在是忍呀忍呀，沒忍住。。。結果就更更糟糕
咨詢師胡曉瑞
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找出不良情緒的來源，有針對性處理問題才能有效改善
2019-05-03 00:34:18
因為我發火時，說話很難聽！態度很不好。而且總是傷害的是自己的家人和孩子，在外還沒有覺得什么非常忍不了的。。。自己很難受，總感覺對不起家人，傷害了他們，讓他們擔心。。
咨詢師閆敏娜
探索一下你的憤怒源是什么
2019-05-03 00:37:11
咨詢師閆敏娜
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把根源找到后，針對根源去處理，再面對家人與孩子時，憤怒就不會那么大了
2019-05-03 00:38:30
咨詢師王月霞
你好
2019-05-03 00:44:07
咨詢師李恩貴
你好
2019-05-03 00:51:43
咨詢師王 宇
你好
2019-05-03 07:08:02
咨詢師王金波
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您好！每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2019-05-03 07:46:36
咨詢師李鳳秋
您好
2019-05-03 14:35:01
網友夢幻泡影
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每個人都有自己的情緒，有的人能很好的控制，有的人不能，每次想發火的時候，先從心里數10個數，讓自己先冷靜一下，慢慢的就好了
2019-05-03 15:07:08
網友愚蠢的地球人
遺傳，天生的，沒辦法，自己克制下吧。
2019-05-06 13:31:22
