女,16歲,我們班女生稀缺（理科班的苦楚），我這個(gè)八百米倒數(shù)，都被拉去跑一百米，朋友們，老師們，咋辦吶，咋跑?。∽詈笠幻嗡懒耍∨懿竭@一塊不是一般的差，讓我打籃球打羽毛球都可以不服輸，這我真的……好難……不想拖累大家……可是真的跑不快…… (匿名)

女,15歲,馬上就要中考了，體育也抓的很緊。雖然說我文化課相對好，但是體育分不算太好。學(xué)校就是每天上午下午跑操時(shí)間訓(xùn)練，不管各班安排，老師規(guī)定的女生跑8圈，也就是1600米，那么一天就是3200米。這個(gè)距離可能不是很長，但對于我來說還是很累的。每次和同學(xué)商量的好好的都說慢慢跑，結(jié)果每次一到老師那里就開始各跑各的，我追不上，搞得每次我都很生氣，一方面生氣自己跟不上，另一方面生氣他們背信棄義。而且顧頭不顧尾，我如果按照要求跑8圈，那下午或者第2天可能就沒勁跑，腿疼什么的。搞得我最近對于體育這方面很抵觸，甚至對同學(xué)，對老師，對學(xué)校都有怨言，而且搞得我最近一跑操的時(shí)候就攻擊別人，很是憤怒，也有點(diǎn)崩潰在，導(dǎo)致和同學(xué)的關(guān)系也有點(diǎn)不太好?？墒侨绻乙潜３治易约旱挠?xùn)練，老師又會(huì)陰陽諷刺，我都已經(jīng)快瘋了。 (匿名)

女 因?yàn)樾〉臅r(shí)候老師讓我們跑步比賽，由于我跑太慢了，被認(rèn)為你摔了一大截，我們輸了，所以同學(xué)就嘲笑我，怪我，笑我走路的樣子，我就很自卑，認(rèn)為都是自己的錯(cuò)，現(xiàn)在只要老師說要比賽跑步，我就會(huì)焦慮，手冒汗，害怕，呼吸感覺困難，胸悶，我想解決這樣的問題，變成正常人，不會(huì)有負(fù)擔(dān)，能調(diào)整好心態(tài)

今天我參加運(yùn)動(dòng)會(huì)1500米長跑，累死累活跑到終點(diǎn)，累爬在地上，裁判叫我班里同學(xué)來把我扶起來，可班里沒有一個(gè)人來幫我，最后是裁判把我拉起來的，心里特別難受。請問我該怎樣看待這件事。 (匿名)

女,26歲,中考體育，女生800米，我的成績是三分零一秒。這個(gè)成績 在全縣也是名列前茅。考試前一個(gè)月，體育老師給了我一記腦瓜崩:“你這么胖，800米過不了關(guān)！”我說我一定能過。！最后打賭，誰輸了誰請客去小賣部。那時(shí)我胸有成竹，老師，你輸定了！ 我跑步每次都是第一個(gè)沖出去，后勁不足。這種節(jié)奏反倒不如起跑慢但勻速的同學(xué)用時(shí)短。所以我深知自己缺的不是雞血，是耐力。耐力這個(gè)東西又需要積累，只能靠日常不間斷的練出來。 寒假前的體育課，我基本處于吊兒郎當(dāng)?shù)臓顟B(tài)——跟著大家跑下來就行。因?yàn)槲矣X得，這個(gè)時(shí)候努力基本屬于無用功——過年吃胖白搭。寒假只要保證不間斷就行。那時(shí)，大家起大早跑步上學(xué)，我還處于騎自行車上學(xué)遲到的狀態(tài)。。。。 寒假大家約我早起跑步，我說起不來床。。。所以，我?guī)c(diǎn)起床幾點(diǎn)跑，比如十點(diǎn)起床十點(diǎn)跑。溜溜噠噠得也不讓自己累著，知道自己懶，累得肌肉疼就堅(jiān)持不了了。。。。。而且也不是每天都跑，兩三天？偶爾一個(gè)星期。。。但一個(gè)寒假算是沒間斷。 開學(xué)后，基本慢跑是跟著大家節(jié)奏，快跑以及模擬測驗(yàn)我就不參加了。。。大操場上自己溜溜噠噠。我不是懶散和故意特立獨(dú)行，因?yàn)榭炫苻D(zhuǎn)天肌肉會(huì)痛，接下來連續(xù)好幾天我都沒辦法練習(xí)耐力了。直到考試前一個(gè)月，我確信耐力出來了，日常練習(xí)便逐步提升平均速度。考試前一周的測驗(yàn)，我僅用了七成力氣跑了第一名且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過滿分線，同學(xué)和老師吃了一驚。 so，中考使了吃奶的勁跑，三分零一秒這個(gè)成績，胸有成竹，名副其實(shí)。 那時(shí)總覺得和大家不一樣。這是其中一個(gè)例子。 —————— 老師總說，畢業(yè)生壓力大，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)給自己信心。我覺得優(yōu)點(diǎn)就在那擺著，應(yīng)該看缺點(diǎn)啊，揚(yáng)長避短；謙虛不能使人進(jìn)步，看木桶的短板，取長補(bǔ)短，才能基礎(chǔ)穩(wěn)固。而不是刷題。 比如說，畢業(yè)生要保存精力努力學(xué)習(xí)，不要臭美，我覺得學(xué)業(yè)都這么累了，爭奇斗艷，增添活力，有助于學(xué)習(xí)。畢業(yè)生不穿校服才好。 好像努力刻苦才值得好成績，我這種下課跑廁所透風(fēng)的被批評(píng)吊兒郎當(dāng)，否則就是心機(jī)girl，故意污染班集體學(xué)習(xí)氛圍。實(shí)際我那時(shí)焦慮抑郁，在“自體虛弱”的基礎(chǔ)上，維持精力了。 落單的青春期，2018年我才發(fā)現(xiàn)且確信了一點(diǎn)兒——我和別人不一樣，是優(yōu)點(diǎn)，不是個(gè)“毛病”。 (匿名)

體育課考仰臥起坐，全班的女生都達(dá)到要求，一分鐘內(nèi)做三十個(gè)，就及格，但是到我做的時(shí)候我只做了三個(gè)，剩下的都是別人在我后邊推我，一分鐘十個(gè)都不到，我不及格了，別人就幫我報(bào)了三十個(gè)，我都不好意思說了，然后我上課一直想，沒心情上課，情緒低落，覺得自己好笨，在哪里都很笨 (匿名)

男 自從跑步跑了最后一名之后就沒有勇氣去參加任何體育課，考試都沒有勇氣去，感覺很自卑，體重也越來越胖了，有沒有什么辦法?。课蚁胝一匚业淖孕?，自己自卑了2年多了 (匿名)

女 我現(xiàn)在就像一個(gè)人偶，整天笑嘻嘻的，給人一種開朗樂觀的感覺，其實(shí)黑暗的可怕，整天強(qiáng)顏歡笑，卻沒有活著的意義，痛苦又不想跟別人說，有人能夠免費(fèi)幫助我嗎？（雖然挺死不要臉的）可以不理會(huì)我這個(gè)疑問，給您帶來麻煩真是抱歉

總是和母親吵架，她永遠(yuǎn)會(huì)用一種很消極的態(tài)度結(jié)束爭吵。像別說了，沒什么好說的。我這樣真像趕緊結(jié)束自己的生命。 這種比大聲喊我還難受。 而且她總是給我很大的期望和壓力，畢竟她和父親分開了，而且花了很大價(jià)錢送我去讀國際班?？墒?，國際班里老師很水，根本不愿意好好上課，我的成績就一般，也不知道怎么提，因?yàn)閲庖矝]有很多像王后雄這樣的輔助資料。學(xué)得很痛苦，就不想學(xué)。這樣?jì)寢尵驮絹碓綍?huì)和我爭吵。 我真的很無奈。 要是在高考，我還有機(jī)會(huì)奮力一搏，但是在國際高中就力都使不上。只能眼睜睜看著一道道題都不會(huì)做。初中成績很好，可以進(jìn)浙江省前三的高中，可惜沒去，去讀了國際班。里面同學(xué)也是和技校學(xué)生一樣，天天娛樂，一點(diǎn)學(xué)習(xí)氛圍都沒有?，F(xiàn)在真的好抑郁啊，感覺未來都撲朔迷離，完全無法掌控。 好想去公平地高考。 (匿名)