男 22歲 我很想改變自己 因為自己很自私 而且特別喜歡上網 行為很容易受情緒支配 內心很自卑 總是覺得自己做什么都做不好 對任何事情都覺得沒有自信 沒有毅力去做好一份工作 人也很懶 平常不愛說話 可能是內心太壓抑了 什么都不想表達 對工作充滿了恐懼感 (匿名)

男,22歲,特別沒自信，很自卑，很經常的失落情緒化，最近喜歡了一個剛認識不是很熟的朋友，沒敢主動追求，各種怕不好的結果，她和我朋友都相處的來，我沒敢主動接近她，反而愛理不理的想引起注意，現在一想到她就會不開心 (匿名)

男,23歲談過幾段感情最后都是因為吵架后女方跟其他人走了，感覺自己不自信沒有安全感自卑，經常會因一點小事就和女朋友吵架，看不習慣的東西喜歡去制止，又偏激容易激動，總是害怕會失去

男 之前沒那么自卑這兩年老生病就變成這樣子了，感覺自己老想哭，看到人家比我好心理不舒服，很害羞內向不敢開口說話，說句話都會臉紅還很多疑很敏感我還怎么辦。

男 總是沒自信見了女孩自卑怎么辦.付出感情受傷的總是自己 (匿名)

女,18歲,經歷過一段戀愛，但是是一段失敗的戀愛。經歷過這一次之后，我發現我對人的感情很難到很深的地步，跟我的家人也是，我做什么事情都想的是這樣是不是對的，思考以后如果是對的我心里就很放松，如果我感覺是不對的，我就會思考很長時間，而且會很難受。我是一個非常敏感的人，以至于我很自卑，我覺得雖然我很多方面都比別人好，比別人會的多，但是我還是會很自卑，我會很在乎別人的看法，雖然現在比以前好多了，但還是很自卑，以至于在上一段戀愛里，我總認為他不喜歡我，他不愛我，而且不知道為什么，我總是害怕和我的對象親密接觸，有時候我甚至會在腦子里不自覺的思考這樣是不是對的，我這個年紀該不該這樣做。經過很長時間，我終于與我前對象徹徹底地分開了，徹底分開之后我心里很舒服，感覺終于沒有了情感上的困擾了。我對我的性格很自卑，因此我不認為有人會喜歡我，我覺得我這樣的性格不會有人喜歡，有時候我會很難受，看著別人性格那么開朗，那么活波可愛，我就會很難受，很自卑，覺得自己是一個無趣死板的人，有時候會覺得為什么我比別人會的技能多，卻沒有別人吸引人。但是如果真的有一個人追我我又會害怕，我害怕談戀愛，害怕我不能在他面前做我自己，我喜歡和女生一起玩，在不熟悉的人面前，我是另一個模樣，我很害怕跟家人打電話，因為我不知道說什么，我怕尷尬，我怕我的家人說我不跟他們親近，不想他們，我怕他們說我就根本不愛他們，在戀愛里也是，我覺得我太過于懂事，以至于我有時候不懂事就感覺我變了，每天活的好累，晚上還要在夢里緊張的度過，雖然已經習慣了，但是睡眠質量差白天很累。讓我真的精疲力盡，這種感覺真的很難受。 (匿名)

男,你好，我感覺我很自卑，不知道為什么總感覺自己做的每一件事之后就覺的沒做到恰到好處，感覺自己很差勁很差勁，心里很難受，莫名其妙因為屁大點事整的心里很憋屈，對家人發火，其實我覺的我有自知之明，就是我在好多事情的處理上，事后感覺自己真的很差勁，特別在意別人的每一句話，甚至一個眼神，感覺自己的心眼比針尖還要小，我心里很明白這樣很不好，但是卻怎么也克服不了這樣的心里，真的很難受，沒有朋友，感覺家人也不理解，很痛苦，老師我是不是有心里疾病，該怎么辦啊？

男 我現在告訴各位患者一個事實，其實強迫癥是很難根治的，唯一能夠讓你平靜的方法就是放棄治療，放棄去治他，當你絕望的時候反而會發現癥狀減輕了，你自己慢慢平靜了，不管你在如何治療自己，用什么方法治療自己如果到現在你還沒有好轉，并且自己也已經被折磨的筋疲力盡，那你現在應該明白對于自己而言這個癥狀已經沒辦法了，沒辦法管了，只能放棄。當然如果你有機會找到好的醫生或者咨詢師有條件進行系統科學有效的治療那我恭喜你，但是如果你嘗試了無數次治療都沒有效果，自己又沒有條件去接受好的治療，那么請你接受現實，你的癥狀已經沒辦法了，放棄吧，不要再分散精力去思考如何解決了，就算難受又怎樣，不過是一種感覺罷了，我不再去費心思考它，這個不思考是指不主動思考，如果偶爾想一下或者腦子里一直有個念頭或者想法但那不是你真正的思考，那么只要你不去主動思考它不順著它走，也不治療他，那么你會好的，相信我，不管是抑郁癥焦慮癥還是強迫癥，當你對現實絕望的時候，請你放棄治療接受一切。我本來是不信教的，但是現在回首看來佛教道教的佛法無邊道法自然真的很有道理，回歸你真正的心，菩提本無樹，明鏡亦非臺，虛無與自然，包容與接受，放棄吧，接受這一切，不要再順著痛苦而行，也不要再去思考治療，回歸你之前的正常生活，也許痛苦依在，但你的態度依然不同，你不必刻意去想著放棄，當你不再治療解決分析，而是像之前一樣做事時，你就已經是放棄了，不需要去努力想著放棄，其實你已經解脫了已經放棄了對抗，那時你便真的解脫了 (匿名)

男 我現在做了一件錯事 她甩了我 因為我是備胎 現在我看到一些東西刺激到了我 然后說去找她男朋友出氣 然后她打電話給我 還哭了 說和我做一筆交易 讓我別傷害他 怎樣都答應我 說做回我女朋友 我想干嘛都行 不在和他聯系 可是這不是我想要的結果 可是我的另一種人格想要的結果是擁有她 但不是這種擁有 我很矛盾 我想要擁有 等了兩年多 但…… 對于感情放不下 (匿名)