沒有止步 20172天前在線
2019-03-29 17:20:28
抱抱TA 回復(fù)
女 就是每次別人跟我說事的時候,說話問我問題時,我都不知道要說什么,腦子一片空白什么想法都沒有,別人一直跟我說話,我一句也不說,讓人很著急,
0個擁抱 15條評論 415次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢出診接待
2025-03-25 22:44:26
怎么回事啊?
咨詢師王金波
您好!
2019-03-29 17:20:57
咨詢師王金波
2 剛剛看完您所有的描述,請問您多大了? 這種情況多久了?
2019-03-29 17:21:59
19
沒有多久
就是人家跟我說話有的時候我就不想說
內(nèi)心有想法也不知道怎么表達(dá)
咨詢師付艷麗
2 您好,你說每次別人跟你說事的時候,腦子都是一片空白,是覺得緊張嗎?還是因為其他的原因呢?
2019-03-29 17:24:30
咨詢師王金波
2 相信這種狀態(tài)一定是有原因的,潛意識知道答案
2019-03-29 17:24:31
我也不知道為什么
每次都讓人很著急我老是不吭
網(wǎng)友快樂殺人犯
0 。。沒關(guān)系,~.我覺的你只需要回應(yīng)一下就好了。。。。。比如說。。。(我也不知道)(或者笑一下)(●′?‘●)/
2019-03-29 17:33:51
咨詢師王月霞
你好
2019-03-29 17:57:15
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-29 18:44:16
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
男 經(jīng)驗 認(rèn)知療法和森田療法都是治療強(qiáng)迫和負(fù)面情緒的相當(dāng)有效的方法,但是很多人都會誤入歧途,比如當(dāng)你出現(xiàn)任何擔(dān)心時都去分析思維,或者都一味忍受。這是錯誤的,因為有一點擔(dān)心和焦慮是很正常的,比如當(dāng)你忘關(guān)煤氣,這時你很擔(dān)心,這時你不應(yīng)該去分析思維糾正認(rèn)知,更不應(yīng)忍受不安,繼續(xù)干活,這時你就應(yīng)該去解決問題去關(guān)了煤氣。再比如你做一件事時有兩種方法,用其中一個方法時總是擔(dān)心萬一這個方法不好,萬一這個方法不如那個好呢。這時候就該分析一下看看這兩個方法究竟哪個更好。這是因為這些擔(dān)心和焦慮都是很正常的是有意義的,你因為怕沒關(guān)煤氣所以擔(dān)心,因為不確定自己選擇的方法是否更好一些所以擔(dān)心,這些都很正常。并沒有什么認(rèn)知扭曲,沒有錯誤思維,如果你擔(dān)心忘關(guān)煤氣時,你不該在那分析思維應(yīng)該去直接檢查一下,更不用去忍受這些擔(dān)心不管這些擔(dān)心。總結(jié):對于負(fù)面情緒,看你擔(dān)心的是什么能處理就處理,如果處理不了那就試試糾正思維,如果還是解決不了那就忍受它,順其自然為所當(dāng)為。
0個擁抱 12條評論 495次閱讀 2188天前

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