幸福家人 20162天前在線
2019-03-29 16:50:09
抱抱TA 回復(fù)
男 我女兒14歲初二,從去年下半年她的就玩上王者榮耀,脾氣也壞了,學(xué)習(xí)下降,跟她談心,她講她心情煩躁時(shí)大吵大鬧,而且是不想上學(xué)了,去年有過早戀,現(xiàn)在斷了,
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網(wǎng)友
心理咨詢師與病患的談話
2025-03-15 19:09:11
咨詢師王月霞
你好
2019-03-29 16:50:38
咨詢師胡亞娣
您好
2019-03-29 16:50:46
大師好
咨詢師冉建華
你好,你們夫妻平時(shí)跟女兒的關(guān)系怎么樣?
2019-03-29 17:03:01
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-29 17:05:34
咨詢師李燕
0 孩子的學(xué)習(xí)興趣和自我價(jià)值感丟失了,想要自暴自棄。這個(gè)要及時(shí)拉住,否則網(wǎng)癮越大,再往回拉還難。這個(gè)過程父母要付出也會(huì)很多,建議找老師具體指導(dǎo)
2019-03-29 17:06:39
咨詢師李燕
0 孩子的學(xué)習(xí)興趣和自我價(jià)值感丟失了,想要自暴自棄。這個(gè)要及時(shí)拉住,否則網(wǎng)癮越大,再往回拉還難。這個(gè)過程父母要付出也會(huì)很多,建議找老師具體指導(dǎo)
2019-03-29 17:06:39
咨詢師付艷麗
您好
2019-03-29 17:22:45
咨詢師康建萍
你好
2019-03-29 18:59:45
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關(guān)問題 我的
男 經(jīng)驗(yàn) 認(rèn)知療法和森田療法都是治療強(qiáng)迫和負(fù)面情緒的相當(dāng)有效的方法,但是很多人都會(huì)誤入歧途,比如當(dāng)你出現(xiàn)任何擔(dān)心時(shí)都去分析思維,或者都一味忍受。這是錯(cuò)誤的,因?yàn)橛幸稽c(diǎn)擔(dān)心和焦慮是很正常的,比如當(dāng)你忘關(guān)煤氣,這時(shí)你很擔(dān)心,這時(shí)你不應(yīng)該去分析思維糾正認(rèn)知,更不應(yīng)忍受不安,繼續(xù)干活,這時(shí)你就應(yīng)該去解決問題去關(guān)了煤氣。再比如你做一件事時(shí)有兩種方法,用其中一個(gè)方法時(shí)總是擔(dān)心萬一這個(gè)方法不好,萬一這個(gè)方法不如那個(gè)好呢。這時(shí)候就該分析一下看看這兩個(gè)方法究竟哪個(gè)更好。這是因?yàn)檫@些擔(dān)心和焦慮都是很正常的是有意義的,你因?yàn)榕聸]關(guān)煤氣所以擔(dān)心,因?yàn)椴淮_定自己選擇的方法是否更好一些所以擔(dān)心,這些都很正常。并沒有什么認(rèn)知扭曲,沒有錯(cuò)誤思維,如果你擔(dān)心忘關(guān)煤氣時(shí),你不該在那分析思維應(yīng)該去直接檢查一下,更不用去忍受這些擔(dān)心不管這些擔(dān)心。總結(jié):對(duì)于負(fù)面情緒,看你擔(dān)心的是什么能處理就處理,如果處理不了那就試試糾正思維,如果還是解決不了那就忍受它,順其自然為所當(dāng)為。
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