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我不在愛他
20162天前在線
2019-03-29 11:05:20
抱抱TA
回復
女 我好多天沒聯系他了,想不在聯系,好好過自己的日子,可是我每天還是看他給我留的言,我是怎么了
0個擁抱
20條評論
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網友
心理咨詢師成長四個階段
2025-03-15 18:56:10
咨詢師
王金波
您好!
2019-03-29 11:05:33
咨詢師
史丹鳳
你好,允許自己哀傷一些時間。
2019-03-29 11:06:44
他今天突然不在線了,感覺有點失落
我該不該聯系他
咨詢師
張慶儀
您好
2019-03-29 11:11:26
咨詢師
張慶儀
具體是怎樣的情況呢?
2019-03-29 11:11:40
咨詢師
王薇
你好
2019-03-29 11:13:41
咨詢師
王薇
你在控制自己的情感
2019-03-29 11:13:48
咨詢師
王薇
0
你可以通過一對一咨詢學習如何表達自己的情感
2019-03-29 11:14:01
咨詢師
王薇
并且不會讓你們的關系產生麻煩
2019-03-29 11:14:17
咨詢師
王月霞
你和好
2019-03-29 11:28:53
網友
積極心態心理解析
0
就像你所說的一樣,這種情況下自然是不聯系的好了。
2019-03-29 12:02:00
網友
積極心態心理解析
本來你已經下定了決心啊。反而容易糾結。
2019-03-29 12:02:10
咨詢師
汪桂蘭
你好
2019-03-29 12:11:47
真的好糾結,做夢都在夢他
網友
積極心態心理解析
是啊,如果是這樣子的話就越來越糾結。
2019-03-29 12:33:13
網友
積極心態心理解析
0
而且夢是一個人全體思考的反應啊,你的生活完全以他為中心了。
2019-03-29 12:33:43
咨詢師
李恩貴
你好
2019-03-29 14:26:24
我現在不敢出門怕碰到他,如果碰到了不知道該怎么和他說
我是想放棄,可是又放棄不了
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男 經驗: 認知療法和森田療法都是治療強迫和負面情緒的相當有效的方法,但是很多人都會誤入歧途,比如當你出現任何擔心時都去分析思維,或者都一味忍受。這是錯誤的,因為有一點擔心和焦慮是很正常的,比如當你忘關煤氣,這時你很擔心,這時你不應該去分析思維糾正認知,更不應忍受不安,繼續干活,這時你就應該去解決問題去關了煤氣。再比如你做一件事時有兩種方法,用其中一個方法時總是擔心萬一這個方法不好,萬一這個方法不如那個好呢。這時候就該分析一下看看這兩個方法究竟哪個更好。這是因為這些擔心和焦慮都是很正常的是有意義的,你因為怕沒關煤氣所以擔心,因為不確定自己選擇的方法是否更好一些所以擔心,這些都很正常。并沒有什么認知扭曲,沒有錯誤思維,如果你擔心忘關煤氣時,你不該在那分析思維應該去直接檢查一下,更不用去忍受這些擔心不管這些擔心。總結:對于負面情緒,看你擔心的是什么能處理就處理,如果處理不了那就試試糾正思維,如果還是解決不了那就忍受它,順其自然為所當為。
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