20161天前在線
2019-03-22 04:50:35
抱抱TA 回復(fù)
女 你好,請問我結(jié)婚九年了,剛結(jié)婚一年就因為婚外戀吵架,還有家暴,小三找我家里去了,忍了三年起訴離婚但沒離開,后來他認錯我們頭兩年過的還可以,就是之前的一件件的事我對我傷害挺大還是又隔閡的!這兩年不知道是我多想了還是他又犯老毛病了!!天天自己一直處于緊張狀態(tài),容易發(fā)脾氣!!!不知道是不是我心里有問題還是他真的又犯了!!這段婚姻給我?guī)硖鄠Γ也幌雸猿窒氯チ恕?床坏较M÷闊┙o我疏導(dǎo)一下
0個擁抱 19條評論 401次閱讀
網(wǎng)友
京師心智學(xué)校心理咨詢室
2025-03-14 15:56:24
咨詢師康建萍
你好
2019-03-22 04:52:45
你好
咨詢師鄧日良
為何沒離開呢?
2019-03-22 05:07:38
咨詢師李亞輝
你好
2019-03-22 05:13:52
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-22 05:19:56
咨詢師朱文慧
你好!
2019-03-22 06:20:08
咨詢師李燕
0 你好,你是說他現(xiàn)在又情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)脾氣是嗎?是不是他一發(fā)脾氣你會恐懼呢?需要疏導(dǎo)可以來找老師。
2019-03-22 06:30:36
咨詢師魏學(xué)蘭
0 你好,你的狀態(tài)與壓抑自己有關(guān),出現(xiàn)軀體化癥狀,焦慮,建議疏導(dǎo)情緒,必要時做整個心理咨詢幫助自己走出困境
2019-03-22 06:31:17
咨詢師胡亞娣
您好
2019-03-22 06:51:45
咨詢師王月霞
你好
2019-03-22 06:54:36
咨詢師付艷麗
您好
2019-03-22 06:59:06
咨詢師胡亞娣
0 壓抑的情緒情感需要疏導(dǎo),建議具體咨詢幫助你
2019-03-22 07:01:51
咨詢師易云俠
你好
2019-03-22 07:18:43
咨詢師許倩倩
你好
2019-03-22 07:29:48
咨詢師許倩倩
0 現(xiàn)在的你對以前的那些傷害有些什么看法呢?
2019-03-22 07:30:39
咨詢師賴戈慧
你好
2019-03-22 07:42:04
咨詢師李錦云
你好
2019-03-22 07:58:02
咨詢師李鳳秋
0 您好,聽起來你在婚姻中倍受你愛人情感的背叛,精神上很受折磨,能理解你當(dāng)下的心境,這么多年的堅持難為你了。你們目前的溝通關(guān)系如何呢?
2019-03-22 10:55:07
網(wǎng)友自由飛翔
0 你一直都生活在過去的事件里,從來沒有從最初的傷害中走出來,最初的事件帶給你的傷害你允許它持續(xù)的,不斷的從來,你的思想每想一次就等同于再傷害你一次,第一次是別人做了傷害你的事,后來的就都是你自己在做傷害自己的事了。 如果自己不能走出來就找老師咨詢吧
2019-03-22 11:52:21
心理論壇
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男 順其自然不是任其自然,為所當(dāng)為不是為所欲為:所謂癥狀我們無法控制的,正因無法解決才叫做癥狀。對于癥狀我們只能不去反抗。但是對于一些可以解決的不安和擔(dān)心是可以去控制的,當(dāng)你擔(dān)心自己的計劃有漏洞時你可以去檢查一遍,讓自己安心,這些都是很合理的,當(dāng)你因為心中的不確定而產(chǎn)生擔(dān)心這都是很正常的你可以去檢查可以去思考,這并不是所謂的癥狀就像是忘帶鑰匙和憤怒情緒一樣,你可以去檢查是否真的忘帶可以去通過心理暗示深呼吸來調(diào)節(jié)自己的憤怒,但是對于那些我們根本無法控制的不安和痛苦對于我們心中明知道這種擔(dān)心是無意義的,根本沒必要反復(fù)去想,可就是無法控制的這才是癥狀,我們無法去反抗癥狀,但我們可以不去管他,繼續(xù)做該做的,這樣癥狀自然會慢慢消除。為所當(dāng)為也不是去想干什么干什么,如果你一心想要去靠娛樂逃避來緩解癥狀,那么當(dāng)你回歸正常生活時你會發(fā)現(xiàn)痛苦還在,你依然無法忍受你還會選擇逃避,這樣惡性循環(huán)。我們不應(yīng)為了緩解癥狀而去逃避。總結(jié)就是一句話。該調(diào)節(jié)的不調(diào)節(jié)該解決的不解決不能解決的不能控制的強行反抗這都不是順其自然,一直逃避,靠娛樂麻痹自己也不是為所當(dāng)為。能解決的解決,不能解決的就不管了隨他去吧。去帶著痛苦做該做的事,別再逃避別再因為癥狀放棄生活去帶著痛苦堅持生活吧。這是我和強迫癥對抗的經(jīng)驗,分享給大家,歡迎專家和病友評論
0個擁抱 9條評論 426次閱讀 2184天前

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