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20162天前在線
2019-03-22 04:50:37
抱抱TA
回復
女 我不敢睡覺,一到凌晨我就會特別害怕,害怕的時候手臂大臂和左邊胸口就會痛,快要睡著的時候頭會感覺左搖右晃的暈
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網友
寧波市心理咨詢治療中心專家
2025-03-15 21:48:42
咨詢師
康建萍
你好
2019-03-22 04:53:12
咨詢師
鄧日良
你好
2019-03-22 05:00:44
咨詢師
李風濤
您好
2019-03-22 05:07:49
咨詢師
周紅梅
你好
2019-03-22 05:09:09
咨詢師
李亞輝
你好
2019-03-22 05:12:45
咨詢師
李恩貴
你好
2019-03-22 05:19:47
咨詢師
朱文慧
你好
2019-03-22 06:20:18
咨詢師
朱文慧
建議先去醫院做個體檢
2019-03-22 06:27:05
咨詢師
李燕
0
這種狀況多長時間了?是不是想的比較多、心力交瘁?
2019-03-22 06:27:05
咨詢師
魏學蘭
0
你好,今年多大了,這種情況持續多久時間了?壓抑自己太久了,出現軀體化癥狀了,建議及時疏導情緒,必要時心理咨詢
2019-03-22 06:28:11
咨詢師
王月霞
你好?
2019-03-22 06:54:50
咨詢師
付艷麗
您好
2019-03-22 06:59:15
咨詢師
許倩倩
0
你好,你多大了?這種狀態從什么時候出現的呢?
2019-03-22 07:32:03
咨詢師
賴戈慧
你好
2019-03-22 07:56:29
咨詢師
李鳳秋
您好,你擔心害怕時通常會想到什么呢?
2019-03-22 10:53:15
咨詢師
李艷紅
0
心主神明,病由心生。病由心解,心是最好的良藥。
2019-03-22 11:30:27
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男 順其自然不是任其自然,為所當為不是為所欲為:所謂癥狀我們無法控制的,正因無法解決才叫做癥狀。對于癥狀我們只能不去反抗。但是對于一些可以解決的不安和擔心是可以去控制的,當你擔心自己的計劃有漏洞時你可以去檢查一遍,讓自己安心,這些都是很合理的,當你因為心中的不確定而產生擔心這都是很正常的你可以去檢查可以去思考,這并不是所謂的癥狀就像是忘帶鑰匙和憤怒情緒一樣,你可以去檢查是否真的忘帶可以去通過心理暗示深呼吸來調節自己的憤怒,但是對于那些我們根本無法控制的不安和痛苦對于我們心中明知道這種擔心是無意義的,根本沒必要反復去想,可就是無法控制的這才是癥狀,我們無法去反抗癥狀,但我們可以不去管他,繼續做該做的,這樣癥狀自然會慢慢消除。為所當為也不是去想干什么干什么,如果你一心想要去靠娛樂逃避來緩解癥狀,那么當你回歸正常生活時你會發現痛苦還在,你依然無法忍受你還會選擇逃避,這樣惡性循環。我們不應為了緩解癥狀而去逃避。總結就是一句話。該調節的不調節該解決的不解決不能解決的不能控制的強行反抗這都不是順其自然,一直逃避,靠娛樂麻痹自己也不是為所當為。能解決的解決,不能解決的就不管了隨他去吧。去帶著痛苦做該做的事,別再逃避別再因為癥狀放棄生活去帶著痛苦堅持生活吧。這是我和強迫癥對抗的經驗,分享給大家,歡迎專家和病友評論
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9條評論
426次閱讀
2185天前
女,我感覺很久沒真正笑過了,這個人很自閉,不想吃飯,很多時候提不起精神,也不是很想說話。考試沒過,媽媽做手術,很喜歡的一個男生(正在追求的)被閨蜜搶了,可笑的是她還是我帶入這個圈子的。我面對其他人還要裝作無所謂,不難受,還要分出心思安慰閨蜜,她不用對我有愧疚感……
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5條評論
340次閱讀
2185天前
女 孩子多動癥的問題,我也不知道到孩子是多動癥,還是好動?
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15條評論
397次閱讀
2185天前
女 網上流行一句萬物皆可盤,我覺得萬物皆可玩~耶~
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369次閱讀
2185天前
男 自己很努力,基本上沒偷過懶,很多同事也認為我還是比較勤奮!但為何做不出成績來呢?為啥感覺自己很失敗呢?是不是自己太笨了?上班好累哦,都不想上班了!但不上班又怎么生存呢?!
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6條評論
398次閱讀
賞
1 元
2185天前
女 不知道怎么回事 自己脾氣變的大了好多 平時很正常 尤其都喝點酒 或者晚上的時候 變的焦慮 敏感 一點點小事都能牽動 然后容易聯想自己 好像身邊的朋友都不是真心的 不容易相信別人 交男朋友之后占有欲變的強 因為一點點小事情就覺得他不在乎我 不關心我 脾氣大到有時候覺得是不是真的精神有問題 男朋友平時也挺包容我 就因為喝了酒之后季度敏感 總是感覺他不關心我 然后吵架 動手 事后又覺得太虧欠他 很對不起他 到底是什么原因 真的不想和他發生爭執 害怕別人看笑話覺得他是聽老婆話的人 有時候因為自己脾氣太大沒有給他面子 就因為沒哄我所以更生氣 更要和他抬杠 能不能幫我 究竟要怎么做
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504次閱讀
2185天前
老師,我心里變態,一直看不慣別人比我好。我一直很自信,但是學習上及時考到第一名,但是仍然很自卑。
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335次閱讀
2185天前
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