給力心理
女,女,關(guān)于如何平衡學(xué)習(xí)與工作 就是想問一下關(guān)于學(xué)習(xí)上的靜心問題......其實(shí)我之前有段時(shí)間沒有上班...這個(gè)時(shí)候聽網(wǎng)課一類的學(xué)習(xí)課程聽的蠻懂的很通透，就是最近這幾天都在找工作/淚奔很急也很煩...這幾天突然發(fā)現(xiàn)抽空看網(wǎng)課視頻老覺得靜不下心來(lái)...弄得我很害怕/淚奔覺得自己也不笨啊…之前都聽得好好的...之前也都聽的蠻懂的..很順暢很有激進(jìn)心和自信...突然就這樣了...然后我也比較害怕找到工作后在上班期間這樣去聽網(wǎng)課會(huì)不會(huì)也是這種樣子效率...還是說(shuō)上班后穩(wěn)定了心里就不亂了就能聽了（我這幾天因?yàn)檎夜ぷ骱芗痹?..也好久都沒有上班了..跟社會(huì)有點(diǎn)小脫節(jié)了吧…之前一直一個(gè)人呆家里...）....還是說(shuō)上班以后再每天學(xué)習(xí)也會(huì)出現(xiàn)靜不下心來(lái)這種狀況呢..？如果是后者如何靜下心來(lái)呢…我每天預(yù)計(jì)的也是每天聽兩門各20分鐘的網(wǎng)課就好啦…可不可以請(qǐng)教一下大家和心理咨詢師的意見吶…？可以付費(fèi)咨詢...
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15條評(píng)論
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網(wǎng)友
南京中潤(rùn)心理咨詢中心
2025-03-14 14:39:51
咨詢師范志遠(yuǎn)
你好
2019-03-16 08:44:28
咨詢師王金波
您好！
2019-03-16 08:44:47
咨詢師李風(fēng)濤
您好
2019-03-16 08:44:52
咨詢師賴戈慧
你好
2019-03-16 08:45:12
咨詢師王月霞
你好
2019-03-16 08:45:26
咨詢師王金波
暫不支持播放語(yǔ)音
2019-03-16 08:46:10
咨詢師王金波
暫不支持播放語(yǔ)音
2019-03-16 08:46:21
咨詢師賈永強(qiáng)
你好
2019-03-16 08:47:18
咨詢師朱金梅
您好
2019-03-16 08:53:10
咨詢師林芳
0
你好，合理安排時(shí)間，適度釋放壓力，會(huì)很快緩解癥狀。
2019-03-16 08:57:51
咨詢師王月霞
你好
2019-03-16 09:01:49
咨詢師唐丹丹
0
你好，靜不下心學(xué)習(xí)是因?yàn)榻箲]導(dǎo)致，焦慮是因?yàn)檎夜ぷ鞯默F(xiàn)實(shí)問題和你的內(nèi)在的一些無(wú)意識(shí)層面的沖突所導(dǎo)致，處理這個(gè)焦慮情結(jié)，你就能恢復(fù)靜心的狀態(tài)，建議你通過(guò)一對(duì)一的心理咨詢疏導(dǎo)情緒，化解內(nèi)在無(wú)意識(shí)層面的沖突，這就像解開拴住你的繩結(jié)，讓你的內(nèi)心更輕松，更自由。
2019-03-16 09:02:03
咨詢師陳明
0
您好，靜不下心，深層原因，是注意力不集中，之所以不集中是內(nèi)心沒有安全感，不安是曾經(jīng)缺乏父愛母愛。
缺乏父母的愛，如今可以自己給到自己。
2019-03-16 09:27:48
咨詢師李艷紅
0
這是心境不平，擾亂了心緒，無(wú)法專心。不是沒有能力，是精力被耗散了。
2019-03-16 09:48:45
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-16 10:11:34
